ສະຫຼັດ "Prunes ມີແກ່ນແລະຜັກທຽມ"
ຂໍຂອບໃຈກັບລົດຊາດຜັກທຽມຫວານ, ເກືອ, ອາຫານນີ້ຢ່າງສົມບູນສາມາດທົດແທນການ garnish ໃດໆ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:
- beets (ຂະຫນາດກາງ) - 5 ຊິ້ນ
- walnut (core) - 100 ກໍາ
- mayonnaise 30% - 100 g
- Prunes ໂດຍບໍ່ມີແກ່ນ - 20-25 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ
- ເກືອ - 1 tsp.
- ຕົ້ມ beetroot (ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນປະມານ 40-50 ນາທີ). ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນແລະຂັດມັນດ້ວຍ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ;
- ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ໃຫ້ປິ່ນປົວຫມາກນັດ;
- ການນໍາໃຊ້ມີດ, ຂັດແລະຜັກທຽມ;
- ຄ່ອຍໆປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີ່ມ mayonnaise;
- ຖ້າຈໍາເປັນ, ຕື່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ;
- ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເຢັນສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ສະຫຼັດສາຍແຂນ Garnet
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:
- beets ຂະຫນາດນ້ອຍ - 1 pc
- ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ - 2 ຕ່ອນແຕ່ລະ
- ໄກ່ເຕົ້ານົມ - 200 ກໍາ
- Prunes ໂດຍບໍ່ມີແກ່ນ - 100 g
- ໄກ່ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ
- ແກ່ນຂອງ Walnut - 50 ກໍາ
- mayonnaise 30% - 100 g
- grenades of medium size - 1 pc
- ເກືອ - 1 tbsp. l
ວິທີການກຽມ:
- ຕົ້ມ carrots, ມັນຝະລັ່ງແລະ beets. ເຢັນແລະ peel ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນຕົ້ນແລະ carrots grind ສຸດ grater ຫຍາບ, ແລະ beets - ກ່ຽວກັບການປັບໄຫມ;
- ແກ່ນຫມາກຖົ່ວທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບ beet;
- ໄກ່ຂົ້ວໄກ່ສໍາລັບ 30 ນາທີ, ເຢັນແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ;
- ໄຂ່ຕົ້ມແຂງເຢັນ, grind ກັບ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ;
- ລ້າງເປັດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະຕັດໃຫ້ພວກມັນຂື້ນຂື້ນ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກກ້ຽງຈາກເປືອກ, ແຍກແກ່ນ;
- ເອົາແກ້ວຢູ່ກາງແຜ່ນຂອງແລະວາງອອກສ່ວນປະກອບທີ່ກໍານົດໄວ້ປະມານມັນໃນລໍາດັບດັ່ງກ່າວ: ມັນຕົ້ນ, beets ມີຫມາກວອນ, ຕ່ອນຂອງໄກ່, ຜັກ, prunes, carrots, ໄຂ່. ແຕ່ລະຊັ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົນເປື້ອນດ້ວຍ mayonnaise;
- ຄ່ອຍໆເອົາແກ້ວຈາກສູນກາງແລະປົກຄຸມພື້ນຜິວທັງຫມົດທີ່ມີເມັດຫມາກມ່ວງ;
- ເອົາສະຫຼັດໃນຕູ້ເຢັນໃຫ້ 3 ຊົ່ວໂມງແລະຮັບປະທານອາຫານໃຫ້ກັບໂຕະ.
ສະຫຼັດ "Delicious"
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:
- beets ຂະຫນາດກາງ - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ
- ຄີມສົ້ມ 20% - 4 tbsp. l
- prunes-100 g
- ແກ່ນຂອງ Walnut - 50 ກໍາ
- ເນີຍແຂງ (ແຂງ) - 100 ກຼາມ
- ເກືອ - 1 tsp.
ວິທີການກຽມ:
- ຊໍ່ຜັກບົ່ວຕົ້ມໃສ່ແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່;
- ບີບໃສ່ເຄື່ອງມືພິເສດຂອງຜັກທຽມ, ແລະໃນຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ປົນກັນຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍສົ້ມແກມສີຄີມ;
- prunes ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ, ແລະຟັກຫມາກໄມ້ໃນ blender ເປັນ;
- ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງໃນ grater ຫຍາບ;
- ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ: ເນີຍແຂງ, ຫມາກຖົ່ວ, prunes ແລະ beets. ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານທີ່ມີປະສົມຜັກທຽມ, ສົ້ມແລະປົນກັນດີ;
- ເອົາອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນແລະກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຢ່າລືມທີ່ຈະເຢັນມັນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ.
Salad «ປີໃຫມ່ຂອງໂມງ»
ອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີລົດຊາດນີ້ຈະເປັນການຕົບແຕ່ງ "ຮູບແບບ" ທີ່ປະເສີດຂອງຕາຕະລາງປີໃຫມ່.
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:
- ຊີ້ນໄກ່ (ເຕົ້ານົມ) - 300 ກໍາ
- ໄຂ່ໄກ່ - 4 ຊິ້ນ
- prunes-100 g
- Walnut kernels-75 g
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ
- mayonnaise-100 ກໍາ
- carrots-1 pc
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອ - 1 tsp.
- ໃນໄກ່ນ້ອຍໆຕົ້ມໄກ່. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກ fillet ໄດ້ເຢັນ - ຕັດມັນເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ;
- ຕົ້ມໄຂ່ແລະປອກເປືອກກະຮອກອອກຈາກກະທຽມ. ຕັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເທິງແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍ;
- Prunes ແຊ່ສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ grind ເຂົ້າ;
- ມີດດີກວ່າຖັກແກ່ນ;
- ເນີຍແຂງຂ້ອນຂ້າງຮູ້ບຸນຄຸນ;
- ຕົ້ມ carrots ໄດ້.
ຫຼັງຈາກທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບທີ່ໄດ້ຖືກກະກຽມ, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການສ້າງທັນທີທັນໃດຂອງອາຫານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຜ່ຂະຫຍາຍສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນແຜ່ນແປນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນລໍາດັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໄກ່ກຸ້ງ
- ກະທູ
- Prunes
- ໂປຣຕີນໂປຼຕີນ
- Shredded walnuts
- ຊັ້ນຊັ້ນເທິງຂອງ lettuce ປົກຄຸມດ້ວຍສີນ້ໍາຕານຂີ້ເຖົ່າແລະເຮັດໃຫ້ປະຕູຂອງແຄລອດແລະແຕງເປັນການຕົບແຕ່ງ
ຢ່າລືມທີ່ຈະໃສ່ຢາງແຕ່ລະຄັ້ງ, ຍົກເວັ້ນຄົນສຸດທ້າຍດ້ວຍ mayonnaise.
New Year Delicious!