Skewers of mackerel

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນ້ໍາປາແລະປ່ອຍໃຫ້ຫົວແລະຫາງ. ດີ rubbed ສ່ວນປະກອບ: ຄໍາແນະນໍາ

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນ້ໍາປາແລະປ່ອຍໃຫ້ຫົວແລະຫາງ. ເຜີຍແຜ່ເຄື່ອງເທດໄດ້ດີ, ໂດຍສະເພາະໃນ. ຈີ່ຜັດຜັກທຽມແລະເພີ່ມສົ້ມ, ນໍ້າຕານແລະມັນເບີ. ສູບນ້ໍາປາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ລະຄັ້ງມັນຕ້ອງໄດ້ຫັນໄປ. ປາຢູ່ເທິງແກ້ວແລະເບົາຈາກທັງສອງດ້ານໂດຍທົ່ວໄປປະມານ 15 ນາທີ. ພວກເຮົາເພີ່ມຜັກສົດ. ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ! Bon appetit!

ອາຫານ: 4