ຄຸນນະສົມບັດຂອງອາຫານຂອງ Kim Protasov
ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງອາຫານ Protasov ກ່າວວ່າຫຼາຍໆຄໍາສັບຕ່າງໆ, ແຕ່ຄວາມລຶກລັບຂອງມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ມີມູນຄ່າກ່ຽວກັບການເວົ້າ, ເພາະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນຈາກຄໍາທໍາອິດ. ໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນຫ້າອາທິດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລານີ້, ສອງອາທິດທໍາອິດທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຜັກທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີຫ້າສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນ, ເຊັ່ນ: kefir, ເນີຍແຂງ, ຫຼືເນີຍທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນ. ແຕ່ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມູມມູມ, ເນີຍແຂງ, ຜັກທຽມເພື່ອກິນແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບເນື້ອໃນໄຂມັນ, ຍ້ອນວ່າສານອາຫານເສີມສໍາລັບຜະລິດຕະພັນນົມເຫຼົ່ານີ້ລວມມີນໍ້າຕານແລະທາດແປ້ງ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອົງປະກອບກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຫຼືນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເມນູອາຫານຂອງ Kim Protasov, ໄຂ່ຕົ້ມ, ຫມາກໂປມສາມສີຂຽວແລະທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາ, ກາເຟຫຼືຊາຢ່າງຫນ້ອຍສອງລິດຕໍ່ມື້. ການເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ດີ, ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນການຕິດຕາມຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນເກີນສີ່ສິບກຼາມ. ການຕິດຕາມອາຫານຂອງ Protasov, ທ່ານສາມາດກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຊຶ່ງສະດວກສະບາຍຈາກຈຸດທາງຈິດໃຈ.
ປະສິດທິຜົນຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຫນ້າທໍາອິດແລະ foremost, ປະເພດອາຫານນີ້ແມ່ນການພັດທະນາໂດຍອາຫານທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະປະກອບມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການກໍາຈັດທາດແປ້ງຈາກອາຫານແລະການໄດ້ຮັບວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນ, microelements, ເສັ້ນໄຍແລະໂປຣຕີນຈາກຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຜັກດິບໃນປະລິມານໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນການລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ການຂາດສານອາຫານແລະຢາທີ່ຫລາກຫລາຍຊະນິດໃນອາຫານເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າລາວໄດ້ໃຊ້ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີອິດທິພົນ, ໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນສານ, ໃນຂະນະທີ່ການຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງລະບົບ excretory.
ປະສິດທິພາບຂອງອາຫານຕາມຕໍາແຫນ່ງ:
ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ພົບໃນຜັກດິບທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງແລະອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, trophicity ຂອງແພຈຸລັງທັງຫມົດແມ່ນການປັບປຸງແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຈຸລັງ adipose, ທີ່ມີຄວາມທຸກຍາກໃນ capillaries. ຂໍຂອບໃຈກັບຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້, ການແຍກສ່ວນປະລິມານຢ່າງໄວວາຂອງໄຂມັນໃນຈຸລັງ subcutaneous ແລະການຖອນທັນທີຂອງຜະລິດຕະພັນ decomposition ໄຂມັນຈາກຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ດີເລີດ cleanses ລໍາໄສ້ແລະມີຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງ peristalsis ຂອງມັນ.
ການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງເກືອໃນຮ່າງກາຍແລະການບໍລິໂພກມັນໃນຈໍານວນນ້ໍາ huge ຂອງການປັບປຸງຫນ້າທີ່ເປັນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການສ້າງຕັ້ງຂອງແກນ.
ໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານຂອງອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວກັບລະບົບການກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວແລະອາຫານທີ່ຕົວມັນເອງເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລວມຜົນໄດ້ຮັບ. ນອກຈາກນີ້, ອາຫານນີ້ປະກອບມີຮູບແບບຂອງ "ເຂົ້າ" ແລະ "ອອກ" ຈາກອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນຍ້ອນໄລຍະເວລາຂ້ອນຂ້າງກ້າວໆ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມກ່ຽວກັບດັດຊະນີ hypoglycemic ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງອາຫານນີ້. ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍເວົ້າເລື້ອຍໆ, ຖືກນໍາພາໂດຍການນໍາໃຊ້ທາດແປ້ງແຮ່ທາດປົກກະຕິແລະການຈໍາກັດ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ການປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບມີໃນອາຫານ, ຍົກລະດັບ pancreas ແລະສາມາດ reprogram ມັນແລະສົມບູນຮ່າງກາຍສໍາລັບການບໍລິໂພກຕໍ່ໄປຂອງອາຫານທີ່ມີອົງປະກອບ "ສິດ" ຂອງທາດແປ້ງ. ນີ້ແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ວິທີການທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຄິດແລະການປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງອາຫານ Protasov ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນທີ່ດີເລີດທີ່ມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຍາວນານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະບໍ່ຈ້າງມັນອີກຄັ້ງເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ!