ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມກໍາລັງຖືພາ?

ການຖືພາແມ່ນເຫດການທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຫ້າມຫ້າມແລະຂໍ້ຈໍາກັດເທົ່າໃດໂດຍອັດຕະໂນມັດເມື່ອມັນປາກົດ. "ທ່ານບໍ່ສາມາດ! "- ແມ່ນຄໍາສັບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ພວກເຮົາກໍາລັງນໍາໃຊ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ມັນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແຕ່ຄວາມຈິງ - ເລື້ອຍໆແມ່ແມ່ຍັງບໍ່ຄ່ອຍສົງໄສວ່າພຶດຕິກໍາແບບນິໄສຮ້າຍແຮງເຮັດໃຫ້ເກີດລູກ, ເພາະແມ່ແລະເດັກແມ່ນຫນຶ່ງ. ແລະການບໍ່ຮູ້ກົດລະບຽບຂອງການປະຕິບັດບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ເລື້ອຍໆ, ມັກຈະເຫັນ, ເຄື່ອງດື່ມແບບງ່າຍໆເບິ່ງຄືວ່າມີອິດທິພົນຕໍ່ເດັກກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດ. ຄໍາຖາມທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂື້ນ: ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ແກ່ແມ່ຍິງຖືພາ?

ກາແຟ

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍມັກດື່ມກາເຟທຸກໆມື້. ຄາເຟອີນ, ທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດໃນລະຫວ່າງການເກີດມາ. ສານດັ່ງກ່າວຄືຄາເຟອີນຈາກກາເຟຫຼືຊາແລະ theobromine ຈາກໂກເລດ, ຄຽງຄູ່ກັບເລືອດຂອງແມ່, ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ພົບເຫັນວ່າຖ້າທ່ານດື່ມ 1-3 ຖ້ວຍກາເຟຕໍ່ມື້, ມັນຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ຊົ່ວຄາວ. ເຫດຜົນທໍາອິດແມ່ນວ່າຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນ້ໍາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ. ອັນທີສອງ, ມີອາລົມປ່ຽນແປງ, ນອນແລະພັກຜ່ອນ, ຄວາມຢາກອາຫານຫາຍໄປ. ມັນກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ທາດເຫຼັກ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ, ແມ່ນດູດຊຶມດີຫນ້ອຍ. ແລະຈຸດສຸດທ້າຍ - ຄາເຟອີນສາມາດນໍາໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຄວາມຂັດແຍ່ງກ່ຽວກັບກາເຟ? ແທນທີ່ຈະກາເຟ, ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດດື່ມນ້ໍາຫມາກມ່ວງຫຼືນໍ້າ cherry. Hypotension ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຜ່ານໂປຼຕີນທາດໂປຼຕີນແລະຄາໂບໄຮເດດ, ຫຼືຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີໄດ້ທັນທີ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຢາຂອງກາເຟຊ້າໆ, ແລະບໍ່ດື່ມຫຼາຍກ່ວາຈອກນຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້. ເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດງ່າຍກວ່າເມື່ອກິນວິຕາມິນ, ນອນຫລັບພຽງພໍ, ຮັກສາ້ໍາຕານໃນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບຄົງທີ່, ຫຼືໂດຍອາຫານເລື້ອຍໆແລະຂະຫນາດນ້ອຍ.

"Fanta", "Pepsi" ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາບອນສູງອື່ນໆ.

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າເກືອບທຸກຄົນມັກເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ, ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນວ່າມີ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານ. ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫນ້ອຍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ "ແສງສະຫວ່າງ", ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກືອບບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະມີຄວາມສົນໃຈກັບປ້າຍໃສ່ປ້າຍ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າແມ່ຍິງຖືພາ, ຄືກັນກັບທຸກຄົນ, ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີແລະຫວານ, ແຕ່ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາວິທີການນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນອະນາຄົດ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ກາກບອນ.

Soda ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ປ່ອຍອອກມາຈາກຟອງຂອງອາຍແກັສ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະເບີດຝັງດິນຂອງກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ການທໍາລາຍປະກະຕິແລະເຮັດວຽກໃນຫລັກການ. ມັນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຫົວໃຈຄຽດຈະໄດ້ຮັບການເຈັບປວດຮ້າຍແຮງແລະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ນອກຈາກກະເພາະອາຫານທີ່ທົນທຸກຈາກທາດໂປຼຕີນແລະລໍາໄສ້, peristalsis ແມ່ນຖືກລົບກວນ. ໃນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີອາການກະເພາະກະເພາະຫຼືກະເພາະອາຫານກະເພາະລໍາໄສ້, ທາດອາຍທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜຫຼືການໂຈມຕີ.

Aspartame ແມ່ນມັກຈະມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມ, ເຊິ່ງເປັນ sweetener, ແລະມີຊື່ສຽງສໍາລັບການຫວານ 200 ເທື່ອກວ່າ້ໍາຕານ. ຜົນປະໂຫຍດຈາກເຂົາພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, ກົງກັນຂ້າມ - ມີພຽງແຕ່ອັນຕະລາຍ. ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້, ມີການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການ obesity. ເດັກກໍາພ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ເກີດລູກກໍ່ແມ່ນຜົນກະທົບທາງລົບດຽວກັນ. ນອກຈາກນີ້ທັງຫມົດ, aspartame ເຊື້ອພະຍາດຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະດັ່ງນັ້ນແມ່ນສູງ. ດັ່ງນັ້ນໂຊດາສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເກີນໄດ້.

ອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກອາຊິດ phosphoric, ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາກາກບອນ. ອາຊິດນີ້ນໍາໄປສູ່ຮູບລັກສະນະຂອງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືໃນພົກຍ່ຽວ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງແມ່ຍິງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂອບເຂດແລະເຮັດວຽກສໍາລັບສອງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ໃນໂຊດາໄດ້ຖືກເພີ່ມແລະມີລົດຊາດ, ຢາສີຍ້ອມແລະສານກັນບູດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂຣກຫືດ, ແລະເດັກອາດມີອາການແພ້. ຈາກໂຊດາຢ່າງທົນທຸກທໍລະມານແລະເປືອກຂອງແຂ້ວ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການຂີ້ແຂ້ວ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງຖືພາມີການໃຊ້ແຄຊຽມແລະຟູອໍຣີນທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບການສະຫນອງເດັກຕາມປົກກະຕິກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນ. ແລະມັນຈະພຽງແຕ່ insane ກັບ expose ແຂ້ວຂອງທ່ານກັບອິດທິພົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເນດ delicious. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາແຮ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ແຕ່ຂຶ້ນກັບອົງປະກອບຂອງເກືອ. Magnesium, potassium ແລະ sodium ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບປະສາດແລະການປ່ຽນແປງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະ chlorides ດຶງດູດແຫຼວຫຼາຍ, ນໍາໄປສູ່ການບາດແຜແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເນດ - ຫວານຫຼືບໍ່ແມ່ນ - ການຖືພາກິນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ຍົກເລີກການຂາຂອງມັນຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກການຖືພາ, ປ່ຽນແທນດ້ວຍຫມາກໄມ້ອ່ອນໆຫຼືຜັກຜັກ.

ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າຕ່ໍາແລະແຊ້ມແຊງ.

ແຊມປິນຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ມັນປະກອບດ້ວຍຊຸດຂອງເຫຼົ້າທັງຫມົດ - ເອທິລີນ, ອູຣີນ, butyl, propyl, ແລະອື່ນໆ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາໃນລັກສະນະທີ່ທໍາອິດທີ່ມັນສາມາດປຸງແຕ່ງເຫຼົ້າ ethyl, ແລະເຫຼົ້າທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນເລືອດແລະຖືກສົ່ງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ນີ້ສາມາດອະທິບາຍອາການຂອງການເຈັບຫົວຫຼັງຈາກແຊ້ມແຊງ.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າແກ້ວ champagne ເຮັດຫນ້າທີ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ 10-20 ຊົ່ວໂມງ. ແມ່ຍິງທຸກຄົນບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 2 ແວ່ນຕາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການດູແລ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຖືກຫ້າມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແລະອາການແພ້ອາລົມ. ໂດຍສະເພາະມັນບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິບັດໂດຍແມ່ຍິງຖືພາແລະ ulcer ເຈັບປ່ວຍ. ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈໍາຕ້ອງຮູ້ວ່າເຫຼົ້າຈະເຂົ້າໄປໃນນົມໃນເວລາພຽງ 10 ນາທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພິການທາງຈິດແລະຄວາມຫຼົງໄຫຼ.

ນີ້, ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍອັນຕະລາຍທີ່ conceal ໃນຕົວເຮົາດື່ມປະກະຕິກັບພວກເຮົາ. ການຖືພາສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ, ເຄື່ອງເຜົາຜຶ້ງ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ຫຼືເຄື່ອງປະສົມ. ທັງຫມົດນີ້ຈະເສີມຂະຫຍາຍຄຸນນະພາບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດ. ນ້ໍາໂອໂຊນຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວານ້ໍາແຮ່ແຮ່ແຮ່ທຽມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງຄາຣຸກເຊີຍດື່ມຈາກແຫຼ່ງພູເຂົາແລະມັກຈະມີການຖືພາແລະກໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດລູກ.