Squash ໃນພາສາລັດເຊຍ

Zucchini ແມ່ນ peeled , ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cylinders, ຊຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນໂຍກຍ້າຍ ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini-1 ກິໂລກໍາ
• Butter-5 Art ບ່ວງ
• ເຫັດ - 150 ກຼາມ
• ຄີມສົ້ມ - 1 ແກ້ວ
• ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
• ສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
• pepper and salt - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

Marrows ແມ່ນ peeled, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນປ່ອງ, ຈາກນັ້ນບາງແກ່ນແລະ pulp ແມ່ນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ. ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຫານ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. squash ແມ່ນຂີ້ເຖົ່າຢູ່ຈຸດນີ້ແລະປະສົມກັບເຫັດຫຼົ່ນລະອຽດແລະສີຂຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເກືອ, pepper, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມໃນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງນໍ້າມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ. ຕື່ມ Zucchini ກັບຊີ້ນ minced ແລະງາມ broth ໄດ້. ມາຮອດອາຫານຈົນກ່ວາໃນເວລາທີ່ມັນອ່ອນລົງ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສີຄີມສົ້ມສໍາລັບ 5 ນາທີຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມແລະ decorate ທັງຫມົດທີ່ມີສີຂຽວ parsley.

ອາຫານ: 4