- ຫມາກຖົ່ວແດງ - 250 ກຼາມ (ກະປ໋ອງ)
- ເມັດ - 250 ກໍາ (ກະປ໋ອງ)
- ສີແດງລະຄັງ Pepper - 1/2 Pieces
- ຫມາກເລັ່ນ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ຊິ້ນ
- bunch of cilantro - 1/2 Pieces
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ມີມືຂອງຫມາກໄມ້ວອນນັດ - 1 ຊິ້ນ
- olive oil - - ເພື່ອລົດຊາດ
ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນສູດສໍາລັບການສະຫຼັດ "Sotny" ໃນໂທລະພາບ, ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງໂຄງການ "Culinary Duel" ສຸດ NTV. ສະຫຼັດທັນທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສົນໃຈໃນຄວາມງ່າຍດາຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ການກະກຽມສະຫຼັດ "Sour", ໂດຍສະເພາະສິບນາທີ. ອາຫານສະຫຼັດ, ອີງຕາມການນໍາ, ມັນ turns ອອກແທ້ໆມີລົດຊາດແລະ satisfying. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທົດລອງ - ແລະມັນແມ່ນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງໂຄງການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ກາຍເປັນລົດຊາດແທ້ໆ :) ຈາກນັ້ນ, Salad "Sour" ເປັນອາຫານປົກກະຕິໃນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນ - ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາສະຫຼັດສະຫຼັດນີ້, ແລະທຸກຄົນຍັງເຕັມໄປແລະພໍໃຈ. ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານວິທີການກະກຽມສະຫຼັດ "Sour": 1. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes pepper Bulgarian, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວແດງ. ຕັດເຫັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ. 2. ເພີ່ມຜັກທຽມ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວຂຽວເຂົ້າຜັກ. Solim, pepper ກັບລົດຊາດ. 3. ສະຫຼັດສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາມັນເວີແລະສົ້ມດ້ວຍຫມາກ Walnuts ຟັກ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ! ສະຫຼັດ "ກະລຸນາ" ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນໃຫ້ຕາຕະລາງທັນທີ. Bon appetit
ອາຫານ: 2