- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 10 ກຼາມ
- ກະເພາະອາຫານທ້ອງ - 600 ກຼາມ
- ນ້ໍາຊາ - 30 ມິນລິລິດ
- Parsley-10 Grams
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- Dill-10 Grams
- ເກືອ - 0.5 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
1. ພວກເຮົາລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງກະເພາະອາຫານ, ພວກເຮົາກວດເບິ່ງວ່າມີຮູບເງົາທີ່ເປັນສີເຫຼືອງ, ແລ້ວພວກມັນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍ. ໃນນ້ໍາເກືອ (ເລັກນ້ອຍຕ່ໍາເກືອ) ຈົນກ່ວາອ່ອນ, ພວກເຮົາຕົ້ມ ventricles. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. 2. ເຮັດຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວ, ຜັດມັນແລະສີນ້ໍາຕານມັນຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານໃນເຕົາແກະໃຫຍ່. 3. ພວກເຮົາຕັດກະເພາະອາຫານອອກເປັນຊິ້ນເລັກໆແລ້ວໃຫ້ພວກເຂົາໃສ່ເຂົ້າຈີ່ກັບຜັກບົ່ວ. 4. ໃນປັດຈຸບັນນ້ໍາຕານທີ່ບັນຈຸ ventricles ໄດ້ຖືກຕົ້ມ, poured ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ frying, ປົກຄຸມດ້ວຍຝາ, ແລະປະມານສາມສິບນາທີ, ໄຟແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາຕານ, ທ່ານສາມາດຕື່ມອີກ. 5. ປະມານຫ້ານາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຕື່ມນ້ໍາສົ້ມແລະຜັກທຽມຜັກບົ່ວ. ພວກເຮົາສົມທົບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ. 6. ຕ່ອມຂົມແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຮ້ອນ, ລົ່ນດ້ວຍສະຫມຸນໄພສົດ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6