ສະຫລັດດ້ວຍລົດຊາດເຫັດທີ່ອຸດົມສົມບູນ Delicious, salad hearty, ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການຮັບປະທານອາຫານເຮືອນ! ລົດຊາດຂອງເຫັດໃນສະຫຼັດນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່, ສະນັ້ນມັນແນ່ນອນຈະຂໍອຸທອນກັບ lovers ຂອງສະຫຼັດເຫັດ! ກ້າມຊີ້ນໄກ່ຕົ້ມກັບການກະກຽມຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຄວາມອ່ອນນຸ່ມຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນຄວນຈະເຮັດກ່ອນຫນ້າ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕົ້ມໄຂ່ລ່ວງຫນ້າ. ສະຫຼັດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ, ສ່ວນປະກອບແມ່ນສະເຫມີໄປ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໂຊກຂອງທ່ານ!
ສ່ວນປະກອບ:- ເມັດໄກ່ 450 ກໍາ
- ເຫັດເມັດ 240 ກໍາ
- ໄຂ່ໄກ່ 4 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ 75 ມົນ
- Salt 03 tsp
- Mayonnaise 8 tbsp. l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກມ່ວງ, mayonnaise, ເກືອ, ນ້ໍາມັນເນີຍແຂງ, ໄຂ່ໄກ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕົ້ມຊ່ອງອາຫານໄກ່ລ້າງຈົນກ່ວາພວກເຂົາກຽມພ້ອມໃນນ້ໍາເກືອ, ເອົາໃຫ້ອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງຫມົດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ນີ້ໃຊ້ເວລາຂ້ອຍເມັດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຄບຂະຫນາດກາງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕົ້ມໄຂ່ໄກ່, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຢັນລົງໃນນ້ໍາເຢັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດຈາກແກະ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕັດໄຂ່ອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຜັກບົ່ວຖືກອະນາໄມ, ຂັດ, ຂົ້ວຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສໃນນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ sunflower.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເພີ່ມເມັດມະນາວແລະເກືອໃສ່ຜັກບົ່ວແລະຜັກໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາເຫັດມີຄວາມພ້ອມ. ພວກເຮົາປ່ຽນຜັກບົ່ວແລະເຫັດໃສ່ແຜ່ນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກນ້ໍາມັນເຂົ້າຈີ່, ແລະໃຫ້ເຢັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ໄຂ່ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະກ້າມຊີ້ນໄກ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ໃຫ້ຕື່ມແຊ່ແຊ່ຂົ້ວທີ່ເຢັນດ້ວຍຜັກບົ່ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 Dressing ສະຫຼັດທີ່ມີ mayonnaise, ຖ້າຕ້ອງການ, ຕື່ມເກືອເລັກນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ປົນສະຫຼັດແລະທ່ານທັນທີສາມາດຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ!