ພື້ນຖານຂອງມື້ຫນຶ່ງໃນນ້ໍາ
ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນພິເສດຈາກມື້ທໍາອິດທີ່ຖືກຍົກເລີກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໃນນ້ໍາ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ - ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາການໄຫຼທັງຫມົດ, ຫນຶ່ງຄວນໃຊ້ນ້ໍາເທົ່ານັ້ນແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານສໍາລັບເວລາທັງຫມົດ. ອັດຕາສະເລ່ຍຕໍ່ດື່ມແມ່ນປະມານ 3 ຫຼື 4 ລິດຂອງນ້ໍາປະກະຕິ. ມັນຕ້ອງເປັນນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດ, ທີ່ຄວນໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຈກຢາຍປະລິມານທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ. ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນດື່ມນ້ໍາສະອາດນຶ່ງແກ້ວໃນຊ່ວງໄລຍະທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນເວລາ.
ການໃຊ້ນ້ໍາຫນຶ່ງຄັ້ງບໍ່ຄວນເກີນ 500 ມລ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີການໂຫຼດຫນັກໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ບາງຄົນອາດຕົກຕະລຶງໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ມີອາຫານໄວອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນຫ່ວງ, ເຊິ່ງເປັນມາດຕະຖານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍ, ໃນເວລາທີ່ undergoing ການກັ່ນຕອງ, ຕ້ອງການຂອງແຫຼວຫຼາຍ, ການຖອນ slag ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມອຶດຢາກຕ້ອງພໍໃຈ.
ຄຸນະພາບຂອງນ້ໍາທີ່ໃຊ້ໃນມື້ນີ້ ແມ່ນຫຍັງ?
ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມຈາກພາກຮຽນ spring ຫຼືດີ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດຢຸດແລະນ້ໍາແຮ່ທໍາມະດາທີ່ມີຢູ່ໃນການຂາຍໃນຮ້ານໃດ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາໄຫຼຈາກທໍ່, ທ່ານຄວນກັ່ນຕອງມັນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຫຼືໃຫ້ມັນຢືນ.
ວິທີການເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫີວໃນວັນເວລາອອກຈາກນ້ໍາ ?
ແນວຄິດທີ່ສຸດຂອງມື້ທີ່ມີອາຫານລ່ວງລ້ໍາມີການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມເປັນຜູ້ສູງອາຍຸ. ເພື່ອບໍ່ຫຼີກເວັ້ນຈາກແຜນການປະຕິບັດທີ່ທ່ານເລືອກ, ທ່ານຄວນປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຄິດກ່ຽວກັບອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຖືຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຄິດອື່ນໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະປະຕິບັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີບັນຍາກາດໃນທາງບວກ, ໃນຂະນະທີ່ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າການກິນນໍ້າຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊ່ວຍຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອະທິບາຍຕົວເອງວ່າມັນເປັນມື້ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທ່ານຈະບໍ່ກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກ, ເຊິ່ງມັນຈະລໍຖ້າທ່ານຈົນກ່ວາມື້ອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນປັດຈຸບັນທ່ານໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ.
- ຖ້າວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມອຶດຢາກບໍ່ໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການຮ້ອງໄຫ້ຂອງຈິດວິນຍານຈາກຈຸດທາງຈິດໃຈ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ່ຽນບົດຮຽນອື່ນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານສາມາດອ່ານຫຼືນອນໄດ້.
- ພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງຕ່າງໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ "ບໍ່ເຂົ້າເຖິງມື". ໃນວິທີການນີ້, ທ່ານຈະຂ້າສອງ hares ໃນເວລາດຽວກັນ.
- ຫ້ອງນ້ໍາເຢັນຫລືຫ້ອງນ້ໍາຄວາມສະຫວ່າງຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະໃນເວລາດຽວກັນຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານດື່ມນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ຄ່ອຍໆ, ດ້ວຍນ້ໍາຕານນ້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈຫຼາຍ.
- ທ່ານສາມາດຈັດການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດເປີດ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ທີ່ຈະລໍ້ລວງທ່ານດ້ວຍກິ່ນຫອມຂອງອາຫານທີ່ດີເລີດ.
- ການສະແຫວງຫາສະມາທິກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ແລະຟັງເພງທີ່ງຽບສະຫງົບແລະງຽບສະຫງົບ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຫິວທີ່ບໍ່ອອກຈາກທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຈືອຈາງຊັ້ນຂອງບ່ວງໃນນ້ໍາອຸ່ນ້ໍາເຜີ້ງແລະເພີ່ມນ້ໍາຈືດ.
ຜົນໄດ້ຮັບ
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຄາດວ່າຈະໄດ້ຮັບໂດຍໃຊ້ເວລາແດດຢູ່ໃນນ້ໍາແມ່ນຂຶ້ນກັບການອ່ານຂໍ້ມູນພາຍນອກຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະຍັງມີຄວາມຄົງທົນແລະທັດສະນະຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະສັງເກດວ່າລັດໂດຍທົ່ວໄປຈະປ່ຽນແປງໄດ້ດີກ່ວາໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມເວລາດຽວກັນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມເປັນປົກກະຕິຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນບັງຄັບໃຊ້ຊີວິດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫລາຍເທື່ອ, ພະລັງງານຈະກາຍເປັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວ, ຮ່າງກາຍອາດຈະຫມົດໄປ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຂໍ້ຜິດພາດທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຮອບທາງອື່ນ. ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາພັດທະນາໄວຂຶ້ນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເລັ່ງຂະບວນການຍ່ອຍຂອງສານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ໃນວິທີນີ້ເພື່ອສະຫຼຸບວ່າຈຸລັງຖືກປັບປຸງແລະຟື້ນຟູ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນມື້ຂອງ unloading ສຸດນ້ໍາທີ່ມີຫມາກໄມ້ຫຼາຍ. ມັນຈະກາຍເປັນເສັ້ນລຽບແລະລຽບ, ລຽບລື່ນດີ, ສີຜິວຈະກາຍເປັນຄວາມອີ່ມຕົວແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າການໄຫຼວຽນນີ້ຖືກປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ທັດສະນະຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ.
ການຂະຈັດນ້ໍາໃນມື້ນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຊື່ອມຕໍ່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແຫຼວໃນປະລິມານຫຼາຍມີຊັບສິນຂອງການລ້າງອອກເກືອ. ເກືອ Urea ແມ່ນຝາກໄວ້ໃນຂໍ້ຕໍ່, ເມື່ອເງິນຝາກເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານມາດຕະຖານ, ພວກເຂົາສາມາດຈໍາກັດການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງທໍ່. ການກິນໄວດັ່ງກ່າວ, ໃນຮູບແບບຂອງມື້ທີ່ໄວໃນນ້ໍາ, ແມ່ນມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້ໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຂອງໂລກຕັບອ່ອນ.
ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ຂັ້ນຕອນນີ້ດ້ວຍຄວາມຖີ່ຂອງເວລາ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນຫ້າກິໂລກຼາມ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເຖິງສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານພິຈາລະນາມາດຕະຖານໃນເດືອນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປະມານ 3 ຫາຫ້າກິໂລ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເຖິງປະເພດນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນກວ່າໄວກ່ວາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຖິ້ມຫນັກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຊື້ເຊັ່ນ, ໃນໄລຍະພັກຜ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຊົ່ວຄາວຂອງການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຂຶ້ນກັບຕົວຊີ້ບອກຂອງແຕ່ລະຄົນ.
Contraindications
ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການຂຸດນ້ໍາ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະບອກທ່ານວ່າວິທີນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, striker ໃນອາຫານໃນຫນຶ່ງມື້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.
ມື້ທີ່ມີອາຫານໄວໃນນ້ໍາສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າວ່າ:
- ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ໃຊ້ອຸປະຕິເຫດແມ່ນຫມາຍເຖິງອາຍຸຂອງໄວລຸ້ນຫຼືອາຍຸທອດ;
- ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືຫົວໃຈ;
- ມີ hypotension;
- ມີພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ;
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ອາຫານ;
- ໃນເວລາປະຈໍາວັນ;
- ມີຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອ.
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອໃນປະເພດນີ້ໄດ້ຖືກປະຕິເສດ, ບໍ່ເປັນຫ່ວງ. ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍອີກ. ແລະປະສິດທິພາບຂອງມັນບໍ່ຫນ້ອຍລົງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບຄວາມຮຸນແຮງທັງຫມົດ, ເພາະວ່າສຸຂະພາບຄວນໄດ້ຮັບການບໍາລຸງຮັກສາ, ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍ.