ຖ້າແມ່ຍິງມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຢຸດການຖືພາຫຼືມີຄວາມສັບສົນອື່ນໆຂອງການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນໍ້າ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະມາຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນວດຫຼືຫ້ອງນ້ໍາທຸກໆແມ່ຍິງຖືພາຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດຈາກການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາໂດຍແມ່ບ້ານໃນອະນາຄົດ
ຖ້າການຖືພາຫຼາຍກວ່າ 8 ອາທິດແລະບໍ່ມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້, ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນວດສາມາດກາຍເປັນຄວາມຮ້ອນທີ່ດີແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບເຫດການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ - ລັກສະນະຂອງເດັກ.
ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີອາກາດອົບອຸ່ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບການໄຫຼຂອງແມ່ຍິງ. ເສີມຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ແກ່ກ້າມຊີ້ນແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນດ່າງ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມຊີ້ນ, ຜິວຫນັງກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະແດງອອກຂອງເຄື່ອງຍືດ. ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ມັນກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການຍືດອາຍຸຂອງຮາກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດເລືອດ hypoxia ຂອງລູກໃນທ້ອງແລະລົບອອກສຽງຂອງ uterus.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ, ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ການເກີດໄພແຫ້ງແລ້ງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຢູ່ໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍລະບົບປະສາດ. ຈະເປັນແນວໃດສໍາລັບແມ່ຫມ້າຍໃນອະນາຄົດດີກ່ວາເວລາທີ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງ escorting ໃນບໍລິສັດທີ່ດີສໍາລັບຈອກຊາສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມ!
ຄໍາແນະນໍາໃນການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາຖືພາ
ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບງ່າຍໆຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ການໄປອາບນ້ໍາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບ, ສະຫວ່າງແລະວິນຍານ.
- ທ່ານບໍ່ຄວນໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນໍ້າຢ່າງດຽວ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້, ປະກອບດ້ວຍເພື່ອນຫຼືຜົວທີ່ຮັກແພງ.
- ອຸນຫະພູມຂອງອາກາດໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາບໍ່ຄວນຢູ່ເຫນືອ 80-90 ອົງສາ. ເວລາທີ່ພັກອາໄສບໍ່ຄວນເກີນ 10 ນາທີ.
- ການຢູ່ໃນອາບນ້ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນຫົວສວມຫນ້າພິເສດຫຼືຜ້າເຊັດ, ເກີບແລະແຜ່ນສະອາດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງແມ່ຍິງຈາກການຕິດເຊື້ອພະຍາດຕິດຕໍ່.
- ທ່ານທັນທີຄວນອອກຈາກຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາໃນອາການທໍາອິດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ: ຄື່ນໄສ້, ວ່ອງໄວ, ອາການເຈັບໃນທ້ອງນ້ອຍ.
- ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ໂດຍຜ່ານການກວດກາຄືນປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາມັນ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາສະອາດ (ຊາ, ນ້ໍາ, ນ້ໍາ) ເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ສົມບູນນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ.
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຕີເອົາດອກໄມ້ທີ່ມີສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນທ້ອງແລະລຸ່ມ. ພວກເຂົາເຈົ້າຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງຖືພາ.
- ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຝົນກົງກັນຂ້າມຫຼືອາບນ້ໍາຫຼັງຈາກອອກຈາກຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາບໍ່ແມ່ນນ້ໍາກ້ອນ.
- ລະຫວ່າງການເປີດຢູ່ໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາທ່ານຄວນຈະພັກຜ່ອນບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 15-20 ນາທີ.
- ກ່ອນທີ່ຈະອອກອາບນ້ໍາຄວນແນະນໍາໃຫ້ພັກຜ່ອນເຢັນແລະພັກຜ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ບ້ານໄດ້ໄປນອນ.