Cardamom ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການປູກຕົ້ນໄມ້ທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະເປັນປະໂຫຍດ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. Cardamom ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, cardamom ຍັງມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ cardamom?
Cardamom ມາຈາກປະເທດອິນເດຍ, ເຕີບໂຕໃນເຂດຮ້ອນ, ມັນມີກິ່ນຫອມເຜັດ, ແລະມີລົດຊາດທີ່ປຽກປານກາງ. ເຄື່ອງເທດນີ້ໃນຮູບແບບທໍາມະຊາດເຮັດວຽກເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຊາວອິນເດັຽກິນມັນໂດຍກົງໃນຮູບແບບຂອງພືດຖ້າມີຂະບວນການອັກເສບຫຼືແຜໃນປາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິ່ນຫອມທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະມີຄວາມສຸກກໍ່ເປັນເຄື່ອງດູດອາກາດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
Cardamom ແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການໄຂ້ແລະຈໍານວນຂອງອາການໄອ, ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈແລະທາງເພດຂອງມະນຸດ. Cardamom ແມ່ນໃຊ້ເປັນກິ່ນຫອມ, ກິ່ນຫອມຂອງມັນເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ, ຂະຫຍາຍເຮືອຂອງສະຫມອງແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
ໃນຄາບກາເຟຕະວັນອອກ, ຫມາກແຄມມຽມພຽງແຕ່ໃສ່ໃນກາເຟ, ຄາເຟອີນມີສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ cardamom neutralizes, ແຕ່ມັນມີຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ນອກຈາກນີ້ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າຢາຄາມົມແມ່ນຍັງເປັນຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ອາຈຽນ.
ຜົນກະທົບຂອງການ overweight ຂອງ cardamom
Cardamom ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດວຽກເພື່ອລະງັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມຂະບວນການ GIT ທັງຫມົດແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ປະສິດທິຜົນແລະປະສິດຕິຜົນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະລົບລ້າງສານພິດຂອງທາດ isorganism, slags.
ດ້ວຍການບໍລິໂພກຂອງ cardamom ເປັນປົກກະຕິ, ການຍ່ອຍອາຫານຂອງອົງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍຕົວແລະສະຖຽນລະພາບ. Ie ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເລັ່ງ, ແຕ່ທໍາອິດໃຫ້ບັນດາຂະບວນການທັງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການບໍລິໂພກຂອງພະລັງງານແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຕາມລໍາດັບ, ໄຂມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄວຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລື້ອຍໆບັນຫາຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກແມ່ນອາການທ້ອງຜູກ, cardamom ຍັງແກ້ໄຂບັນຫານີ້.
ເລືອກ cardamom ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ cardamom ແມ່ນມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນເທົ່າທຽມກັນ, ມັນຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດເລືອກເອົາ, ທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແມ່ນການຊື້ cardamom ທັງຫມົດໃນຮູບແບບຂອງແປ້ງບໍ່ມີ. Cardamom - ຊະນິດຂອງພືດ, ສ່ວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຖັງພືດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນຈະມີສີຂຽວເທົ່າທຽມກັນ, ໂດຍບໍ່ມີຈຸດຈາງແລະຈໍາເປັນຕ້ອງປິດ. ຖ້າເມັດພືດຖືກຮອຍແຕກຫຼືເປີດເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສານທັງຫມົດແລະນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຫັກອອກແລ້ວກໍ່ບໍ່ມີອໍານາດ, apotomus ແລະມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກເມັດພືດດ້ວຍຕົນເອງ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຫຸ້ມຫໍ່ຖືກປະທັບຕາແລະບໍ່ຂັດຂວາງທຸກບ່ອນ.
ການນໍາໃຊ້ຢາຄາມົມ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນມາດຕະການ, ຖ້າຫາກວ່າພຽງແຕ່ cardamom ແມ່ນມີກິ່ນຫອມແລະເຜັດ, ລົດຊາດຕົ້ນສະບັບແລະກິ່ນຫອມຂອງຕົນໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບກົງກັນຂ້າມຢ່າງເຕັມທີ່. ບໍ່ມີ, ມັນຈະບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດຂອງອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມພ້ອມຈະເຮັດໃຫ້ກຽດຊັງແລະເຮັດໃຫ້ເສຍຄວາມປະທັບໃຈ.
ຫມາກກ້ຽງແມ່ນເມັດທີ່ມີປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນກັບອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານແຄລໍລີ່ຫຼືໄຂມັນ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນຢ່າງແນ່ນອນດື່ມກາເຟທີ່ທ່ານມັກ, ເພີ່ມ cardamom ກັບມັນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ overdoing, ສັງເກດເບິ່ງອັດຕາສ່ວນ - ກາເຟ 1/4 ຈອກຕໍ່ກາເຟ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຂອງແຫຼວ, tokardamone ແມ່ນເພີ່ມເທົ່າທຽມກັນກັບຊາແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ. ຖ້າມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ມັນຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເພີ່ມຜືດຂອງມັນພ້ອມກັບ cardamom, ມັນຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານ.
ຖ້າຫາກວ່າລົດຊາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ເປັນຫ່ວງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃສ່ມັນໂດຍກົງໃນເມັດພືດ. ເອົາເມັດພືດຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຈອກ 5 ຫາ 7 ຊິ້ນ, ແລະຈອກພວກເຂົາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານ. ວິທີນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະລະບົບຍ່ອຍທີ່ສຸດແມ່ນເລັ່ງໄວກ່ອນເຄື່ອງອາຫານ.
ສູດສໍາລັບຊາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບຫມາກກ້ຽງ
ຊາທີ່ມີ cardamom ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການປຸງແຕ່ງທີ່ຄົງທົນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົານ້ໍາບ່ວງກາເຟສໍາລັບນ້ໍາ 200 gr ແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ. ໃນຖານະເປັນກົດລະບຽບ, ຊາດັ່ງກ່າວແມ່ນອາໄລບໍ່ເກີນສອງອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການພັກຜ່ອນແມ່ນເຮັດ, ຊາຄວນຈະໄດ້ຮັບການດື່ມຍັງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນການບໍລິໂພກຂອງອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາແຄນມອມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະບໍ່ຄວນຈະເຈັບປ່ວຍແລະຮັກສາໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼັງຈາກ 2 ອາທິດທ່ານສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບ.
ສູດທີ່ສອງສໍາລັບຊາແມ່ນຫມາກກ້ວຍທີ່ມີຊາຂຽວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາເຕົາອົບຂະຫນາດນ້ອຍ, ຊາ 1 ບ່ວງກາເຟ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແລະງາມໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຄວນເຮັດກ່ອນລ່ວງຫນ້າ, ມັນຈະຖືກກະກຽມໃນໄລຍະຫນຶ່ງປີ, ຫຼັງຈາກທີ່ຊາຈະກາຍເປັນປະເພດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ມັນຄວນຈະຖືກຂຸດລົງເປັນໃບຊາແລະຕື່ມນ້ໍາ, ທ່ານຕ້ອງດື່ມເຊັ່ນດຽວກັບກ່ອນຫນ້າ - ຄຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ, ດື່ມ 4 ຈອກຕໍ່ມື້.
ສູດອື່ນ ໆ ສໍາລັບຊາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍຫມາກກ້ຽງ. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍການປະສົມປະສານກັບຂີງ, ອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນ 1: 1, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂີງຂີງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກກ້ຽງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ໍາຕານ, ຊາຂຽວແລະຊາຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ບ່ວງ, ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຮ້ອນຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມີຄວາມຮ້ອນພຽງເລັກນ້ອຍແລະ 300 ກຼາມຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຊາຄວນຈະປູກໃນຄືນ, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຊາແລະຫຼີ້ນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ.
ມີສູດອື່ນທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຊາຫມາກເດືອຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າມີລົດຊາດຫຼາຍໆຢ່າງອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກທີ່. ແຕ່ນີ້ແມ່ນລູກລະເບີດທີ່ມີລະເບີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຈະເລັ່ງຂະບວນການທັງຫມົດຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະ metabolism, ດີຫຼາຍບາດແຜໄຂມັນ.
ສໍາລັບຈອກນຶ່ງຈອກທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີ 4 ແກ່ນຂອງຫມາກກ້ຽງ, 4 ເມັດຂອງຫມາກພິກດໍາ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແລະສາມຫົວຜັກທຽມ. ກ່ອນທີ່ຈະຜະລິດຂະບວນການທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂັດແລະຂັດນ້ໍາຕົ້ມ 300 ກຼາມ, ຊາຄວນຕົ້ມດີ 20 ນາທີ, ແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມຊານ້ອຍແລະນົມ. ການດື່ມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນແລະມີການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.
Contraindications
ຂ້ອນຂ້າງແປກແຕ່ cardamom ມີ contraindications, ມັນບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້:
- nursing and pregnant
- ມີພະຍາດ gastrointestinal ຊໍາເຮື້ອ;
- ມັນຍັງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນທ້ອງກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼືເປັນອາການ gastritis;
- ຜູ້ທີ່ບໍ່ຍອມທົນທານຕໍ່ cardamom, ເຊິ່ງສາມາດສະແດງອອກໂດຍອາການແພ້.
ຢ່າລືມວ່າ cardamom, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພືດ magic, ມີ miracles ບໍ່ມີ, ມັນຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາ, ເລັ່ງແລະສົມດຸນສານ. ແຕ່ cardamom ແມ່ນບໍ່ສາມາດເອົາໄປຈາກເຄັກມືຂອງທ່ານຫຼືສິ້ນຂອງຫມູຊີ້ນຫມູ, ແຕ່ວ່າຍ້ອນວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມແລະເອົາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຈາກອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົມດຸນອາຫານຂອງທ່ານແລະກິນໃນລະດັບປານກາງ.