ການບໍລິຈາກເລືອດ: ສູດອາຫານຂອງຊາວບ້ານ.
Nettles
ສູດພື້ນເມືອງຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງໃຊ້ nettles, ເພື່ອປະຕິບັດຂັ້ນຕອນສໍາລັບການຊໍາລະເລືອດ. ໂຮງງານປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ພິສູດຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ. Nettle ເອົາຄວາມອ່ອນແຮງຊໍາເຮື້ອ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພົກຍ່ຽວ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖົ່ວດິນແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ.
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຊາຂີ້ເຫຍື້ອ: nettle ຟັກລະອຽດ, 2 ບ່ວງຢ່າງເຕັມທີ່ (ຕາຕະລາງ) ຂອງ nettle ຟັກຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະງາມ 2 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ໄດ້ຮັບ 2 ລິດຂອງຢາປົວພະຍາດຄວນດື່ມຈາກ 15 ຫາ 19 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ແລະກິນພາຍໃນສອງອາທິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ສິ້ນສຸດຂອງຫຼັກສູດ, ພັກຜ່ອນສໍາລັບສອງອາທິດ, ແລະໃນເວລາທີ່ວົງເດືອນຫຼຸດລົງມາ, ແນ່ນອນການກັ່ນຕອງເລືອດສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ.
ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງ, ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສອງຖ້ວຍຊາເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ການປຸງແຕ່ງຊາຂີ້ເຜີ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຫນໍ່ອ່ອນແລະສົດຂອງ nettle. ໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານສາມາດຜະລິດຊາຈາກ nettle ແຫ້ງ, ເປັນຕົວແທນ fortifying ແລະໃນເວລາຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາກິນອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງ.
Dandelion
ຜູ້ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມຄວນແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນການສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງເລືອດໂດຍໃຊ້ dandelion. ເພື່ອກະກຽມການ້ໍາຕົ້ມມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຮາກແຫ້ງຂອງ dandelion ແລະປວດເຂົ້າໄປໃນຝຸ່ນ. ຖ້າບໍ່ມີ mortar, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແກ້ວກາເຟ. ພວກເຮົາເອົາຜົງບ່ວງກາເຟທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ (0,5 ລິດ) ໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນ. ການໃຊ້້ໍາຕົ້ມແມ່ນປະມານ 2 ຫາ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຢ່າງເຄັ່ງຄັດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ແກ້ວ. ພວກເຮົາໃຊ້ເຕົາອົບສໍາລັບ 1 ອາທິດ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ juniper.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດສູດໂດຍອີງໃສ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ juniper. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນກິນພຽງແຕ່, ນໍາໃຊ້ໂຄງການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເລີ່ມກິນອາຫານຈາກຫ້າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ທຸກໆມື້ເພີ່ມຫນຶ່ງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ໃນເວລາທີ່ປະລິມານການເຂົ້າເຖິງຫມາກໄມ້ປະມານສິບຫ້າຫມາກໄມ້ຕໍ່ມື້, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫຼຸດລົງໂດຍຫນຶ່ງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຈົນກ່ວາພວກເຮົາກັບຄືນໄປບ່ອນຫ້າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.
ນ້ໍາມັນ Cranberry
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຊໍາລະລ້າງເລືອດທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາຫມາກຂ້າວ. ມັນຄວນຈະດື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ - ສອງອາທິດແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວຕໍ່ມື້ - ຫນຶ່ງອາທິດ. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນສາມອາທິດ. ໃນນ້ໍາ cranberry ເນື້ອໃນອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມ, ມັນຈະປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ.
Yarrow.
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ: yarrow. ສູດພື້ນເມືອງຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ການກະກຽມຈາກການ້ໍາຕົ້ມ yarrow ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາສະກັດດ້ວຍແຫ້ງທີ່ແຫ້ງແລ້ງ (ສາມບ່ວງຢ່າງເຕັມທີ່), ຈົ່ງໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມຫນຶ່ງລິດຂື້ນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮ້ອນໃນເວລາ 40 ນາທີ. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ດື່ມນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງເທື່ອ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມນາວ.
ສໍາລັບການກະກຽມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກທຽມ 400 ກຼາມ, ນາວ 25 ຊິ້ນ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຜັກທຽມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຜ່ານ "ເຄື່ອງຖັກໆຜັກທຽມ" (ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນໄດ້). ຈາກນາວບີບນ້ໍາແລະປະສົມກັບຜັກທຽມຟັກ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາລັບການ້ໍາຕົ້ມຈະຖືກໂອນເຂົ້າຈອກ, ໂດຍສະເພາະກັບຄໍກວ້າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຜ້າຫຼືຜ້າຫົ່ມ, ເອົາໃສ່ໃນຊັ້ນຫຼາຍໆແລະຖອດຈອກໃສ່ຄໍ. ພວກເຮົາເອົາຖັງໄວ້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີບ່ອນຊ້ໍາແລະເຢັນ, ຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງເລືອດແມ່ນກຽມພ້ອມ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ກະປ໋ອງຄວນຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ດີ. ວິທີການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ: ຈອກນຶ່ງຈອກນ້ໍາຈືດເຂົ້າໄປໃນຈອກແລະເພີ່ມບ່ວງກາເຟທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປະສົມປະສານ. ເອົາເຕັກນິກທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນນອນ.
ແອບເປີ້ນ.
ສົມບູນ purify ເລືອດຂອງຫມາກໂປມຂອງແນວພັນ unsweetened, ເຊັ່ນ: "Antonovka". ຂໍແນະນໍາໃຫ້ມີຄວາມສະອາດແລະສະແດງອອກໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ໃນມື້ດັ່ງກ່າວທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການກິນອາຫານ biscuits rye ແລະຫມາກໂປມ. ຈໍານວນທີ່ສູງສຸດຂອງຫມາກໂປມ - ເຖິງ 1, 5 ກິໂລ, crackers - 3 ຊິ້ນ. ນ້ໍາຫມາກໂປມໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານເພີ່ມ, ນ້ໍາແລະຊາສາມາດໄດ້ຮັບການດື່ມໃນປະລິມານບໍ່ຈໍາກັດ. ພວກເຮົາສະເຫນີໂຄງການສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງວັນແອບເປີ້ນ: ສອງອາທິດທໍາອິດ - ສາມມື້ຕໍ່ອາທິດ, ສາມອາທິດຕໍ່ໄປ - ສອງມື້ຕໍ່ອາທິດແລະສີ່ອາທິດຕໍ່ໄປ - ຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ອາທິດ.
Beets.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜັກທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ, ເຊັ່ນ: beets ສີແດງ, ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບການບໍລິໂພກໃນສູດສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງເລືອດ. beet ແດງ - ເປັນຂອງຂວັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງທໍາມະຊາດ: ມັນສົບຜົນສໍາເລັດ cleanses ເລືອດແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, relieves ເລືອດ clots, ເອົາ toxins. ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ beet ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນ hypotonia ຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ກິນອາຫານເບຍ beetroot ຫຼາຍ, ພວກເຂົາແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.
ມີອິດທິພົນທີ່ສຸດໃນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາແລະຄວາມສາມາດໃນການຊໍາລະລ້າງເລືອດໂດຍການໃຫ້ອາຫານປະຈໍາວັນ, ເຊິ່ງຕ້ອງມີສຸຂະພາບແລະມີຄວາມສົມດຸນ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາສະອາດແລະບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອສົ່ງເລືອດໃຫ້ແກ່ຈຸລັງທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນເອົາສານພິດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ. ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມປະກອບສ່ວນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ, ໄຂ້ເລືອດອອກ, hypertension. ໃນອາຫານປະຈໍາວັນຄວນປະກອບດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ. ພວກມັນມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງ lecithin, ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ກັບ cholesterol, ບໍ່ໃຫ້ທ່ານທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດ.