ສຸຂະພາບ
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຕີນທຸກໆມື້, ເພາະວ່າສານພິດແລະສານພິດອອກໄປຕາມຕີນຂອງທ່ານ.
ຫ້ອງນ້ໍາຕີນ
ອາບນໍ້າສາມາດຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງຕີນຂອງທ່ານ.
- ອາບນໍ້າທີ່ມີເກືອ, ໄລຍະເວລາຂອງຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນສິບຫ້ານາທີ. ເກືອສາມາດເປັນແກນປະຊຸມສະໄຫມແລະທະເລ.
- ອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ຜ່ອນຄາຍ. ກິນສໍາລັບການອາບນ້ໍນີ້ 100 ກຼາມຂອງ mint, ໃບຂຸ້ມຂີ້ເຫຍື້ອແລະດອກ chamomile. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຮ້ອນແລະພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນເວລາສີ່ສິບນາທີ. ມັນຈະສະຫນອງກອງປະຊຸມຂອງກິ່ນຫອມແລະສ້າງຜົນກະທົບສໍາລັບຕີນຂອງທ່ານ.
- ອາບນ້ໍາທີ່ມີການເພີ່ມປະດັບຂອງພືດສະຫມຸນໄພ. ໃນທີ່ນີ້, ຢາສະຫມຸນໄພເປັນຢາແມ່ນເຫມາະສົມ. ໃນປະເທດອິນເດຍ, ເພື່ອກໍາຈັດກິ່ນຫອມຂອງຕີນເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໃບໃບ laurel, marjoram, lavender, thyme, sage. ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນລົງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາທີ່ມີຕົ້ມຕາກແດດ.
- ຫ້ອງນ້ໍາທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນ. ສໍາລັບຂັ້ນຕອນນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ 2 ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາເຢັນແລະນ້ໍາຮ້ອນ. ພວກເຮົາຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຍ່ອຍຕີນໃນນ້ໍາເຢັນສໍາລັບ 3 ນາທີແລະໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 3 ນາທີ. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນນອນ.
ດັ່ງນັ້ນ heels ຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກ
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາ, ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງຈະອ່ອນລົງ, ຈາກຕີນຂອງຕີນເອົາດ້ວຍແກນ pumice, particles keratinized. ໃນເວລາກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງທ່ານ.
ນວດຕີນ
ການນວດສາມາດເຮັດໄດ້ຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມເນື້ອ. ນວດຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍສີຄີມ, ເພາະວ່າຕີນມີຫຼາຍຈຸດທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ຖ້າຄີມບໍ່ຢູ່ໃນມື, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເວີ. ຖູຕີນອອກຈາກນິ້ວມືກັບຕີນ. ເອົານ້ໍາມັນຫຼືຄີມທີ່ເກີນດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນວດຕີນ, ເຄື່ອນຍ້າຍຈາກນິ້ວມືກັບຕີນ.
- ຢ່າງແຂງແຮງຕັດອອກ sole.
- ພວກເຮົານວດຕີນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວວົງ.
- ພວກເຮົາຂຸດນິ້ວມືທຸກໆ.
ຝຸ່ນຈາກການເຫື່ອອອກຕີນ
ພວກເຮົາປະສົມສອງຊ້ອນໂຕ໊ະຂອງ urotropine ໃນຜົງແລະ 2 ບ່ວງຜົງແປ້ງ. ດ້ວຍການປະສົມນີ້, ພວກເຮົາຈະຈັດວາງບັນຫາຕ່າງໆລະຫວ່າງຕີນແລະຕີນຂອງຕີນ. ພວກເຮົາດໍາເນີນການນີ້ທຸກໆມື້ສໍາລັບ 6 ວັນ. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປບໍ່ລ້າງຕີນແລະບໍ່ປ່ຽນແປງຖົງຕີນ. ແລ້ວໃນມື້ທີເຈັດສໍາລັບຕີນພວກເຮົາຈະເຮັດອາບນ້ໍາແລະປ່ຽນຖົງຕີນ. ໃນເດືອນຕໍ່ມາແນ່ນອນຈະໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກ.
ແກ້ໄຂສໍາລັບການເຫື່ອອອກ
ຈືນເຂົ້າໄປໃນຜົງສີ່ໂຕນຂອງອາຊິດ boric, ເພີ່ມເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ alum ແລະປະສົມ. ມີປະສົມນີ້ທຸກໆເຊົ້າພວກເຮົາຈະເອົາຕີນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະໃສ່ຖົງຕີນທີ່ສະອາດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຖົງຕີນແຕ່ລະ, ໃຫ້ໃສ່ຝຸ່ນພຽງເລັກນ້ອຍ. ໃນຕອນແລງ, ພວກເຮົາຈະລ້າງຕີນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ໃນສອງອາທິດການເຫື່ອອອກຂອງຂາຈະຜ່ານໄປ.
ການແກ້ໄຂສໍາລັບການເຫື່ອອອກພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຕີນ
ນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາເຊັດຕີນຂອງພວກເຮົາຫຼັງຈາກການລ້າງດ້ວຍການແກ້ໄຂເຫຼົ້າປະສົມ 2% ຫຼື salicylic. ຫຼັງຈາກລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍຝຸ່ນ talcum ທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
ການແກ້ໄຂສໍາລັບ calluses ກ່ຽວກັບຂາ
ລ້າງໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 30 ຫຼື 40 ນາທີ. ເອົາເປືອກຫມາກນາວພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ມີຕ່ອນແລະນໍາໄປຖີ້ມມັນໄວ້ກັບສາຍພັນສໍາລັບ 5 ຫຼື 6 ມື້. ສາລີຕ້ອງອອກມາ.
ການແກ້ໄຂ Siberian ຂອງປະຊາຊົນຕໍ່ຕ້ານ corns
ພວກເຮົາຈະງາມ 4 ບ່ວງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຫນຶ່ງແກ້ວ, ແລະພວກເຮົາຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສອງອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວນີ້ໃສ່ເຂົ້າສາລີແລະຖີ້ມມັນດ້ວຍຜ້າຝ້າຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຄືນ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນ, ຈົນກ່ວາຫມາກພ້າວຫາຍໄປ, ມັນໃຊ້ເວລາ 5 ຫາ 7 ຂັ້ນຕອນ.
ຈາກຮອຍແຕກໃນຂາ
ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ພວກເຮົາຈະເຮັດອາບນ້ໍາຮ້ອນ, ເພີ່ມ 2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ, ແລະອາຍຕີນຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະກະກຽມ bulb ຈາກ bulb, ເອົາໃສ່ heels, ກວມເອົາມັນມີ polyethylene, bandage ມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າພວກເຮົາຈະລ້າງຕີນຂອງພວກເຮົາ, ແຕະຫນຽວຕີນຂອງຕີນແລະໃຊ້ຄີມ. ຫຼັງຈາກ 2 ຫາ 3 ຂັ້ນຕອນ, ຮອຍແຕກໃນ heels ຈະຜ່ານ.
ຈາກຫນ້າກາກຊ່ວຍຫນ້າກາກດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມູ
ພວກເຮົາຜະສົມນ້ໍາມັນບ່ວງ, 2 ບ່ວງກາເຟຕົ້ມດອກໄມ້, ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງບ່ວງຂອງເຫຼົ້າ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ gruel, ຕື່ມຝຸ່ນ talcum. ພວກເຮົາຈະເອົາຜ້າອັດດັງໃສ່ບ່ອນທີ່ເຈັບປວດສໍາລັບສີ່ສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະລ້າງອອກ.
ການປິ່ນປົວຂອງວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ການປ້ອງກັນການປິ່ນປົວແບບປະເພດອື່ນໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄວນຈະມີຄວາມສົມບູນແບບ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າການປິ່ນປົວໂຣກໂຣກເສບຕິດທີ່ມີຢາແກ້ປວດກັບຢາສະຫມຸນໄພ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ. ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດແດງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານ.
ວິທີການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດແດງ
"ເອົາຜັກທຽມແລະປັ້ນມັນ." ມັນບໍ່ຄວນຈະມີເປືອກສີຂາວ, ແຕ່ມີສີຂາວ. ໃສ່ມັນດ້ວຍສອງຊິ້ນຂອງມັນເບີ. ຜະສົມຜະສານນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອເສັ້ນເລືອດອອກ, ເທິງສຸດພວກເຮົາເອົາເຈ້ຍ parchment, ພວກເຮົາແກ້ໄຂດ້ວຍຜ້າເຊືອກອົບອຸ່ນ. ໃນຕອນເຊົ້າພວກເຮົາຈະລ້າງຕີນແລະເອົາສິ່ງທີ່ອົບອຸ່ນ.
- ເອົາທົ່ງຫຍ້າທອດຫຍ້າແລະປົນມັນດ້ວຍນົມສົ້ມ. ພວກເຮົາເອົາໃສ່ນ້ໍາຕານໃສ່ຜ້າຝ້າຍແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອຈາກຫມາກໂປມ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍວິທີນີ້: ກິນຫມາກໂປມ 3 ໂຕ Antonovka, ຈົ່ງເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນແລະລໍຖ້າ 3 ຊົ່ວໂມງ. ແອບເປີ້ນເອົາອອກແລະຫັນໄປສູ່ຄວາມສັບສົນ. Porridge ພວກເຮົາກິນໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ 2 ບ່ວງຕາຕະລາງ.
- ກິນ 2 ຖ້ວຍນ້ໍາບ່ວງ, ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງແລະດື່ມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ¼ຈອກ. ຫຼັງຈາກ 4 ອາທິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນອີກສອງອາທິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະເຮັດຊ້ໍາຄືນການປິ່ນປົວ. ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ມີຄວາມປອດໄພຫຼາຍ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 6 ເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບອາຫານ. ຍົກເວັ້ນປາ, ຊີ້ນຄວັນ, ຊີ້ນໄຂມັນ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວທ່ານກໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້.
- ຂຸດຫມາກຂີ້ຜຶ້ງໃສ່ຫມໍ້ກາເຟ. ບ່ວງຫນຶ່ງຂອງຜົງນີ້ຈະເຕັມໄປດ້ວຍຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ. ທັງຫມົດປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະໃຫ້ພວກເຮົາ brew ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະອີກຫນຶ່ງແກ້ວກໍ່ດື່ມຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ. ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ, ທ່ານຄວນກິນຫມາກແປກ.
ສູດພື້ນເມືອງ - ການດູແລຕີນ
ເພື່ອເອົາອອກມາຈາກຕີນຂອງທ່ານ, ຜ້າທີ່ເຮັດຈາກໃບຂຸ້ນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ພວກເຮົາເຮັດຖົງປ່ອງ, ພວກເຮົາເອົາໃບຕາກກິໂລກິໂລແກັດເຂົ້າໃນພວກມັນແລະວາງໄວ້ໃນຕອນກາງຄືນ, ພວກເຮົາຈະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກຂ້າງເທິງດ້ວຍສາຍສາຍ. ພວກເຮົາເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ສໍາລັບຫ້າມື້, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເອົາໃບສົດ.
ເພື່ອຖອດຖູແຂ້ວທີ່ມີອາຍຸ, ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຜ້າຈາກຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຊຸ່ມມັນໃນສົ້ມ. ການບີບອັດນີ້ແມ່ນເຮັດກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນໄປໃຊ້ໃນເວລາ 8 ມື້.
ຈາກສາຍນ້ໍາທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງ, ຈາກບ່ອນທີ່ມີຮອກໃນຕີນຂອງຕີນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການກໍາຈັດໂດຍຜ້າແລະລວບລວມດ້ວຍການສີດຂອງເຊື້ອເຫັດຊາ.
Foot Care
- ກິນ 1 ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໄຂມັນຫມູພາຍໃນແລະ 2 ສ່ວນຂອງນໍ້າເຜິ້ງໃນສະຖານທີ່ທີ່ຂີ້ຝຸ່ນ, ເອົາຜ້າຫູໃສ່ຜ້າຫົ່ມແລະອອກຈາກສອງຊົ່ວໂມງ.
- ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຮອຍແຕກຢູ່ຕີນຂອງຕີນ, ຖ້າພວກເຮົາແຕ່ງກິນຫມາກໂປມໃນ 30 ນາທີໃນນົມ.
"ພວກເຮົາຈະແຜ່ຂະຫຍາຍດິນເຜົາສີຟ້າແລະໃສ່ປຸ໋ຍນີ້ໃສ່ຕີນຂອງພວກເຮົາ." ຫຼັງຈາກທີ່ມັນແຫ້ງ, ພວກເຮົາລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະແຊ່ນ້ໍາຕີນດ້ວຍຄີມ.
- ຜິວຫນັງທີ່ເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃນເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍໄດ້ດ້ວຍຫນ້າກາກ. ປະສົມຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍານາວຫຼືສົ້ມແລະສິບສ່ວນຂອງນ້ໍາມັນຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ນ້ໍາປະສົມນີ້ໄວ້ໃນຫົວຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນເວລາ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະສີດມັນດ້ວຍສີຄີມທີ່ມີທາດບໍາລຸງ.
- ສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາການປ້ອງກັນ, ພວກເຮົາຈະຕົ້ມເປືອກມັນຕົ້ນ, ແລະພວກເຮົາຈະອົບອຸ່ນໃນນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບຂອງຂາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງຂອງຂາຈະກາຍເປັນອ່ອນແລະອ່ອນ. ເລັບຈະຢຸດການແບ່ງແຍກ, ແລະຕີນຂອງຕີນຈະອ່ອນລົງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະປົກປ້ອງຂາຈາກປະກົດການ gouty, ຈາກແກະ, ຈາກຮອຍແຕກໃນ heels. ຮັກສາຕີນໃນຂີ້ເຫຍື້ອນີ້ 20 ຫາ 25 ນາທີ. ຫຼັງຈາກກິນອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວ, ລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາສະອາດທີ່ອົບອຸ່ນແລະນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ.
- ໃນການເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງຕີນ, ພວກເຮົາລ້າງພວກມັນໃນການ້ໍາຕົ້ມຂອງ wormwood.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບການດູແລຂາຂອງແມ່ຍິງໃນການປ້ອງກັນຂອງຊາວຕ່າງຊາດ. ການດູແລຂາຂອງທ່ານແລະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຕີນຂອງທ່ານໃນການເຫື່ອອອກ, ສາຍນ້ໍາ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ໂຣກໃຄ່ບວມແລະໂຣກແຕກຕ່າງກັນ.