ການປັບປຸງພັນພືດສໍາລັບລະດູຫນາວ

ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ງາມນ້ໍາມັນ, ໃສ່ນ້ໍາມັນເລັ່ນໃສ່ນ້ໍາມັນຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງ 5 ສ່ວນປະກອບ:

• ພິກແດງຫວານ - 5 ກິໂລຣາມ
• ຫມາກພິກແດງຂົມ - ກິນ - 100 ກຼາມ (ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ມັກທີ່ຈະສັ່ນ!)
• ຜັກສະກັດ Tomato - 500 ກຼາມ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 500 ກຼາມ
• ຜັກທຽມ - 300 ກຼາມ
• Vinegar - 50 ມິນລິລິດ
• ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ

ຄໍາແນະນໍາ

ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ງາມນ້ໍາມັນ, ໃສ່ນ້ໍາມັນມະເຂືອເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring ເລື້ອຍໆ. ຫມາກພິກຫວານທີ່ແປ້ງໃນຊີ້ນຫມູຊີ້ນຫມູແລະຜັກທຽມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃສ່ເປືອກຫວານໃນຊອດກັບຫມາກເລັ່ນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 7-10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ pepper ຂົມກັບຜັກທຽມແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 3-5 ນາທີອື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ມັນທັນທີ. ຂະຫຍາຍຕົວໃນຖັງ. ຕັດລົງ!

ອາຫານ: 10-13