ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈັບປ່ວຍ
ໃນມື້ນີ້, ຢາຮັກສາເຊື່ອວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວ, ແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນການເຈັບປ່ວຍ. ການປະຕິບັດໄດ້ອະທິບາຍຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເຈັບປ່ວຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຊື່ອໃນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະອິດທິພົນອິດທິພົນຕໍ່ສະພາບຂອງພະຍາດແລະຜົນທີ່ສຸດຂອງມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເອົາຊະນະພະຍາດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ - ດັ່ງນັ້ນເວົ້າວ່ານັກຈິດຕະສາດ. ແຕ່ມັນກໍ່ງ່າຍໆບໍ? ເມື່ອຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດ, ຄິດຢ່າງເປັນທາງການແມ່ນຍາກ. ມີເຕັກນິກພິເສດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຍົກເວັ້ນຈາກຄວາມອ່ອນແອດ້ານຮ່າງກາຍແລະການດົນໃຈຕົວທ່ານເອງວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະມີສິດທັງຫມົດ, ພະຍາດຈະຫາຍໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ.
ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກແລະພະຍາດ
ມີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງລະຫວ່າງພະຍາດຕ່າງໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ວິທີຄິດຂອງເຮົາ.
ພະຍາດ cardiovascular ມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການຂາດຄວາມຮັກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຄວບຄຸມທາງດ້ານຈິດໃຈ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ເຊື່ອໃນອໍານາດຫຼືຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງ, ລາວຄິດວ່າມັນຫນ້າຢ້ານທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ - ອາດມີຢູ່ໃນເຂດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular.
ໂລກຂໍ້ອັກເສບຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ແລະຕໍາຫນິຄົນອື່ນໆທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພວກເຂົາໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄົນອື່ນ, ແທນທີ່ຈະປະຕິບັດກັບຕົວເອງ.
Hypertension ແມ່ນເກີດຈາກການໂຫຼດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້, ການເຮັດວຽກຄົງທີ່ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ. ນາງໄດ້ເຈັບປ່ວຍກັບຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນຢ່າງສະເຫມີໄປ, ສະເຫມີຢາກມີຄວາມສໍາຄັນແລະນັບຖື. ເປັນຜົນມາຈາກການທັງຫມົດນີ້, ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະຄວາມຜິດຫວັງໃນຊີວິດ. ຄວາມທຸກທໍລະມານແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫລຸດລົງຈາກພາຍໃນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຈະນໍາໄປສູ່ຂະບວນການທາງເຄມີບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ. ການລົ່ມສະຫລາຍຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນ. ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫລັງແມ່ນສັນຍານທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການພັກຜ່ອນຊົ່ວຄາວ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດແລະປອດແມ່ນເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຕົນເອງໄດ້. ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທີ່ສຸດຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ທຸກຄົນເຮັດສໍາລັບພວກເຂົາ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.
ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້ (ອັກເສບທ້ອງອັກເສບທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ, constipation) ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມເສຍໃຈກັບຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດແລະຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ປັດຈຸບັນ. ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະກະເພາະອາຫານມັກຈະຕອບຄໍາຖາມຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກຽດຊັງ, ການຮຸກຮານແລະຄວາມອິດສາ. ການສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຮູ້ມັນຫຼືພຽງແຕ່ "ລືມ" ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆຂອງກະເພາະອາຫານ. ການລະຄາຍເຄືອງ prolonged ເຮັດໃຫ້ gastritis. Constipation ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດແລະປະສົບການທີ່ສົມບູນທີ່ບໍ່ມີໃຜນັບ. ຫຼືບຸກຄົນຕົນເອງບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງພັກໃຫມ່.
ບັນຫາທີ່ມີວິໄສທັດ ເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຕະຫຼອດໂລກ. ເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບບັນຫາການໄດ້ຍິນ - ພວກມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາພະຍາຍາມບໍ່ສົນໃຈຂໍ້ມູນທີ່ມາກັບພວກເຮົາຈາກພາຍນອກ.
ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ. ກິດຈະກໍາຈິດໃຈທາງລົບດັ່ງກ່າວ, ການຕໍ່ຕ້ານບໍ່ດີຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົບກວນຄວາມສົມດຸນທາງຈິດ.
ໂລກອ້ວນ ແມ່ນການສະແດງອອກຂອງແນວໂນ້ມທີ່ຈະປົກປ້ອງຈາກສິ່ງໃດ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ມີນ້ໍາຢູ່ໃນໃຈມັກຈະປຸກອາຫານກິນ. ຂະບວນການກິນອາຫານໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ." ແຕ່ການຂາດດຸນທາງຈິດວິທະຍາບໍ່ສາມາດ "ເຕັມໄປ" ກັບອາຫານ.
ບັນຫາທາງແຂ້ວ ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ບໍ່ສາມາດເຮັດການຕັດສິນໃຈເປັນເອກະລາດ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຜົນສະທ້ອນສໍາລັບການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ. ສະນັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ reacts ກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງພາຍໃນ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ ແມ່ນເກີດຈາກການສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ພຽງພໍ, ຄວາມກົດດັນພາຍໃນ, ຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍເກີນໄປກັບຕົວເອງ. ນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງ - ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ຈົນກ່ວາບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພາຍໃນພັກຜ່ອນ, ບໍ່ມີນວດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາ.
Insomnia ແມ່ນ escape ຈາກຊີວິດ, unwillingness ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຂ້າງຊ້ໍາຂອງຕົນໄດ້. ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອຄົ້ນພົບເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຄືນສູ່ການເປັນຈັງຫວະປົກກະຕິ. ພວກເຮົາຄວນປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົານອນ - ທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາ.