ການວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ

ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເວົ້າແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມຂອງເດັກນ້ອຍເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າໃນຂະບວນການຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂະບວນການຜະລິດຄວາມຮ້ອນແລະການແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫ້າປີສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍແລະງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດກັບອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າມີການກະຕຸ້ນເຕ້ຍນ້ອຍໆ.

ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນເດັກກ່ອນໄວອັນຄວນ. ເລັກນ້ອຍພວກເຂົາຈະຖືກໃຈແລະຮ້ອງໄຫ້ - ແລະອຸນຫະພູມສາມາດເຕັ້ນໄປຫາ, ຄື dough ກັບເຊື້ອລາ. ເພີ່ມຄວາມບໍ່ພໍໃຈນີ້, ເຊິ່ງປະກົດວ່າຫຼັງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງແລະໄດ້ຮັບຮູບພາບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກໆຄົນຢ້ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດວັດອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກທີ່ອີ່ມຕົວໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທໍາອິດທີ່ລາວສະຫງົບລົງ. ຈາກຕອນນີ້, ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 35-45 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ເລືອດທີ່ຕິດກັບຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກຈະກັບຄືນໄປສູ່ເສັ້ນປະກະຕິຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ປະຈັກພະຍານຂອງເຕັກໂນໂລຢີສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້.

ໄດ້ຖິ້ມໃນໄຂ້

ຢ່າປະຕິບັດການວັດອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຍ້າຍມາຢ່າງໄວວາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຫລັງຈາກທີ່ເກມທີ່ສັບສົນແລະຍ່າງມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການວັດອຸນຫະພູມຈະບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖືອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຖ້າວ່າການວັດແທກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນຫ້ອງຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ຄືກັນ. ເຫັນດີ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຈັບປ່ວຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເດັກທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ແລະຫໍ່ຂຶ້ນຢ່າງອົບອຸ່ນ. ແຕ່ຈຸດປະສົງທີ່ດີນີ້ບໍ່ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າເສຍໃຈຫຼາຍ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ການຖ່າຍໂອນຄວາມຮ້ອນຈາກຜິວຫນັງແມ່ນຍາກ. ແນ່ນອນ, ເດັກນ້ອຍຈະຮ້ອນເກີນໄປ, ແລະອຸນຫະພູມຂອງມັນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຫນຶ່ງລະດັບຂ້າງເທິງຂອງຕົວຈິງ.

ຄໍາແນະນໍາ

ອຸນຫະພູມຂອງອາກາດໃນສວນກ້າຕ້ອງມີລະດັບຕັ້ງແຕ່ +19 ຫາ + 21C. ເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການນຸ່ງໃນເສື້ອຄຸມຝ້າຍທີ່ມີແຂນຍາວ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ການວັດແທກຄວາມຮ້ອນຈະເປັນຢາດຮ້ອນຢັ້ງຢືນ

ຈຸດສໍາລັບການວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຫຼາຍ. ກະດູກແຂນມັກຖືກນໍາໃຊ້. ມີອຸນຫະພູມປົກກະຕິຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນ 35-36.9 C. ດຽວກັນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຂຸມຝັງດິນ. ຖ້າທ່ານຈັດການເພື່ອຊັກຊວນລູກໃຫ້ຖືເຕັກໂນໂລຢີໃນປາກຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງມັນອອກ, ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານກົວ. ທີ່ນີ້ອຸນຫະພູມປົກກະຕິແມ່ນ 36-37 C. ເດັກເກີດໃຫມ່ມີມາດຕະຖານຂອງຕົນເອງ, ພວກເຂົາແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງລະດັບສູງ.

ຂະຫຍາຍໃນ shelves ໄດ້

ທ່ານຫມໍໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍອາການໄຂ້ໃນໄລຍະຍາວແລະຕິດຢາສູບແຕ່ລະຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຈາກ 37 C ຫາ 38, C ແມ່ນເອີ້ນວ່າ subfebrile. Febrile ອຸນຫະພູມິປານກາງ -38, -39 ສູງ febrile-up to 41 S

ເດັກນ້ອຍມັກຢ້ານພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ "ທຽນ". ປາກົດ, knocked ລົງ, ແລະບໍ່ມີຫຼາຍ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຂະບວນການ thermoregulation. ຖ້າວ່ານີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເດັກຄວນສະແດງໃຫ້ທ່ານຫມໍ.

ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຮັບເອົາໄດ້ແມ່ນແມ່ແລະແຂນແມ່ຂອງຂ້ອຍ. ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະສົບການຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນກໍ່ພຽງພໍໃນການສໍາຜັດທໍາອິດກັບຫນ້າຜາກຫຼືຄໍຂອງ crumb. ຕາມກົດ, ຖ້າອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 37-37,5 C, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງສອງຄັ້ງນີ້ຄືກັນ: ເອົາມືໃສ່ຫນ້າຜາກຂອງທ່ານກັບຂ້າງຫຼັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຕະລູກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າແທນທີ່ຈະເປັນຕາຫນ້າ, ຕີນແລະມືຂອງເດັກກໍາລັງເຜົາໄຫມ້.

Shivers or breaks

ມີການຈໍາແນກເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ອີກ. ມັນແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມໃຫຍ່, ຂຶ້ນກັບເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນ. ພວກເຂົາສາມາດຕິດເຊື້ອແລະບໍ່ຕິດເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມຈະກົງກັບຮູບລັກສະນະຂອງອາການອື່ນໆ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍການເຈັບຄໍ, ດັງກະຫາຍ, ໄອຫຼືອາການເຈັບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການປ່ຽນແປງລັກສະນະຈະປາກົດຢູ່ໃນການກວດເລືອດ: ຈໍານວນ leukocytes ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ESR ຈະເລັ່ງ. ທ່ານຫມໍໄດ້ເບິ່ງຮູບແບບການວິເຄາະ, ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມີການປ່ຽນແປງອັກເສບໃນເລືອດ. ໃນກໍລະນີນີ້, antipyretics ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຈະຊ່ວຍໄດ້.

ບໍ່ຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍລົງ!

ຮູບພາບອື່ນແມ່ນສັງເກດເຫັນດ້ວຍອາການໄຂ້ບໍ່ຕິດເຊື້ອ. ມັນບໍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງອື່ນ. ນີ້ "ອື່ນໆ" ສາມາດຕັດ, bruises ແລະ stretching ຂອງກ້າມຊີ້ນ, pathology neurological, ຜິດປົກກະຕິຮໍໂມນຫຼືພະຍາດຕິດຕໍ່ຈຸລັງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເດັກຈະປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ຢາເສບຕິດຍ້ອນວ່າພວກມັນຈະບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມ. ມັນກໍ່ສາມາດກ່າວໄດ້ກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ: ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບອາການໄຂ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນອັກເສບ.

ອັນຕະລາຍຢາຕ້ານເຊື້ອ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າມັນກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນ: ເດັກນ້ອຍມີອາການໄຂ້? ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຮ້າຍແຮງ: ອຸນຫະພູມບໍ່ຄວນຈະຖືກຫຼຸດລົງເຖິງ 38.5 C. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍງ່າຍວ່າ: ການວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນການໂຕ້ຕອບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ອາການໄຂ້ຂອງມັນເອງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ: ບາງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບໍ່ສາມາດມີຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ. ອັນທີສອງ, ອາການໄຂ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດຕົວຕ້ານທານ, ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຂອງອຸນຫະພູມສູງ. ຖ້າມັນຖືກຫຼຸດລົງ, ການຜະລິດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອຈະຢຸດ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມທີ່ຄວນ, ແຕ່ວ່າມີວຽກງານທີ່ຫນ້ອຍລົງ. ພູມຕ້ານທານດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.

ຫນັງສີມ່ວງ

ຜ້າເຊັດແລະຜ້າຜ້າແມ່ນວິທີການອື່ນທີ່ຈະຈັດການກັບອຸນຫະພູມ. ສໍາລັບການຂູດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ. ມັນຖືກເຮັດດ້ວຍນ້ໍາໃນປະລິມານ 1: 1.5. ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ບໍ່ຄວນຈະເຢັນ, ແຕ່ເຢັນເລັກນ້ອຍ. ຫຼຸດລົງປາມເຂົ້າໄປໃນມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຊັດເດັກນ້ອຍຢ່າງຫນັກ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ຕີນແລະຝາມື - ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການລະບາຍນ້ໍາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຊັດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ naked ສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ໃສ່ເສື້ອຜ້າຝ້າຍ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມອ່ອນ. ສໍາລັບຜ້າເຢັນ, ພວກເຂົາຖືກວາງໄວ້ທຸກບ່ອນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ. ຄໍນີ້, ຂີ້ຝຸ່ນ inguinal, folds ulnar ແລະ fossa popliteal. ເອົາຜ້າປຽກຊຸ່ມດ້ວຍນ້ໍາເຢັນໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 30-40 ນາທີ.

ຊ່ວຍເຫລືອລ້າໆ!

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຈາກກົດລະບຽບ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນແລະການປິ່ນປົວ. ການເກືອດຫ້າມພວກເຂົາຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຖ້າເດັກບໍ່ຍອມທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມ, ນັ້ນແມ່ນລາວກໍາລັງອາຈຽນ, ຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼືຊັກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ອາການໄຂ້ໃນທັນທີ. ຄວນເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນຖ້າເດັກອ່ອນແອຈາກພະຍາດລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຫຼືມີການຂາດແຄນ cardiac. ບາງພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ, phenylketonuria ເປັນຕົວຊີ້ບອກສໍາລັບການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ໃຫ້ເດັກມີຄວາມສຸກ

Paradoxically, ເດັກຄວນໄດ້ຮັບການ cheered - ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ. ແຕ່ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ບໍ່ງ່າຍ. ຕົວແທນ antipyretic ແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນທັນທີ. ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ແມ່ນຫນ້າເສົ້າໃຈ: ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາການປົກກະຕິ, ອາດຈະມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ. ແລະເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຢາ antipyretic ສໍາລັບ ARVI ປົກກະຕິ, ມັກຈະເປັນຫຼາຍໆອາທິດທີ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານຈາກໂຣກປອດບວມ.

"ແດງ" ແລະ "ສີຂາວ"

ຢາຕ້ານໄວຣັດຄວນໄດ້ຮັບໃນກໍລະນີຂອງໄຂມັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຈືດໆ". ໃນກໍລະນີນີ້, ເດັກຈະກາຍເປັນຄົນຂັດສົນ, ມີຜິວຫນ້າຈືດໆ, ເຢັນແລະແຫ້ງ. ບາງຄັ້ງມັນກໍສາມາດປາກົດຮູບແບບຫິນອ່ອນ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນການຕິກິຣິຍາຂອງສັດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ແທນທີ່ຈະຂະຫຍາຍອອກ, ການເພີ້ມຄວາມຮ້ອນເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາກໍແຄບລົງ. ນີ້ແມ່ນທ້າທາຍກັບບັນຫາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດທັນທີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຢາ antipyretic - ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ paracetamol - ແລະໂທຫາລົດສຸກເສີນ.

ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໄຂ້ແມ່ນ "ຊະນິດສີແດງ". ຜິວຫນັງຂອງເດັກແມ່ນຮ້ອນ, ສີບົວສົດໃສແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂະບວນການໂອນຄວາມຮ້ອນໄປຕາມທີ່ຄວນ. Antipyretics ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ທີ່ນີ້ - ຖ້າວ່າອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າ 385 ° C.

ຄວາມຈິງ

ມາດຕະຖານແມ່ນຍັງເພີ່ມອຸນຫະພູມທີ່ມີເຕົ້ານົມ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ມັນສາມາດຖືໄດ້ເຖິງເວລາຫຼາຍໆມື້.

Raspberry precautions

ຖ້າອຸນຫະພູມສູງເກີນ 38.5 C, ມັນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຮັດໃນຫຼາຍວິທີ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ເດັກທີ່ໄດ້ກ່າວເຖິງ paracetamol ຫຼື ibubrofen ແລ້ວ, ຫຼືທ່ານສາມາດໃຊ້ "ສູດຂອງ grandmother". ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນ sweatshops. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫມາກພ້າວຫຼືນົມທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນໃຊ້. ທັງສອງແມ່ນຫນ້າສົນໃຈໃນເວລາທີ່ວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ມີພຽງແຕ່ "ແຕ່". ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ diaphoretic, ເດັກຄວນດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 100-150 ml ຂອງແຫຼວ. ມັນສາມາດເປັນຊາ, ນ້ໍາຫຼືວຸ້ນ. ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຕົ້ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ແລະໃນຈໍາພວກນີ້ຕ້ອງເປັນ raisins, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດໂພແທດຊຽມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີທ່ານສາມາດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເພື່ອ raspberries. ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນການດໍາເນີນງານຂອງມັນ, ແລະມັນຈະ "ອອກມາ" ໂດຍການຕົ້ມນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະມັນ. ແລະຖ້າຫາກບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໄດ້ເຫຼົ້າ, raspberries ຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນຈະ "ຂັດອອກ" ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຂາດຫາຍໄປແລ້ວ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍ, ນຸ່ງເສື້ອຝ້າຍ, ຄວນຈະຖືກປະໄວ້ພາຍໃຕ້ເອກະສານສະຫວ່າງ. ການ້ໍາເຜີ້ງບໍ່ຄວນຈະຖືກລ້າງ - ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເຢັນ. ຫຼັງຈາກການເຫື່ອອອກມາຕົ້ນຕໍແລ້ວ, ແອນ້ອຍຕ້ອງປ່ຽນແປງແລະນອນຢູ່.