ຫຼືປະຊາຊົນຜູ້ທີ່, ນັບຕັ້ງແຕ່ປີຂອງການລະເມີດກົດລະບຽບທໍາມະຊາດ, ໂມງຊີວະພາບເຫລົ່ານີ້ ... ໄດ້ສູນເສຍທາງຂອງພວກເຂົາ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຕື່ນຕົວໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ຫຼາຍ.
ຜູ້ ໃດຫນຶ່ງທີ່ມີອາຍຸ 30 ປີ , ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃນອາຍຸ 50 ປີເລີ່ມຕົ້ນອາຍຸໃນເວລາທີ່ເຂົານອນຄືນທັງຫມົດ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າເບິ່ງຄືລາວດື່ມແລະສູບຢາຈົນເຖິງຕອນເຊົ້າ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງມາດຕະການສຸກເສີນ (ແຕ່ທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ!) ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຮູບພາບທົ່ວໄປແລະບຸກຄົນໂດຍສະເພາະ.
ລ້າງຜິວຈາກພາຍໃນ
ບໍ່ດົນຫລັງຈາກທີ່ຕື່ນນອນ, ທ່ານມັກຈະດື່ມກາເຟ? ແທນທີ່ມັນດ້ວຍນ້ໍານົມ: ຈົ່ງເອົາເຂົ້າຈອກຫຼືນ້ໍາຮ້ອນ. ເມື່ອມັນເຢັນ, ດື່ມມັນ.
ສິ່ງທີ່ສໍາລັບ
ນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະນ້ໍາອຸ່ນຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະລະບົບການໄຫລວຽນ, ລ້າງລິ້ວຮອຍຂອງທ່ານຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຂອງພວກເຮົາໃນການຕື່ນຕົວໃນຕອນເຊົ້າ.
ຄໍາແນະນໍາທາງເລືອກ
ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ດື່ມຊາທີ່ມີນ້ໍານົມໃນຕອນເຊົ້າ.
ລົງດ້ວຍຖົງແລະແຜ່ນປ້າຍວົງກົມພາຍໃຕ້ຕາ. ແລ່ນຢູ່ໃນຈຸດຫຼືອອກກໍາລັງກາຍເປັນເວລາຫຼາຍປານໃດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແລ່ນຢູ່ເທິງ stairs (ຖ້າທ່ານມີມັນ) ສໍາລັບເວລາພຽງແຕ່ 5 ນາທີຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຕາ. ຖ້າທ່ານຄ່ອຍໆນອນແລະຊ້າ, ຢ່າລືມມັນ: ຂະຫຍາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຂັດແຂ້ວແລະປວດຜົມຂອງທ່ານ. ເອົາຮອຍຂີດຂ່ວນພາຍໃຕ້ສາຍຕາແລະລຽບຜິວຫນັງດ້ວຍຜ້າຫ້ານາທີຂອງຖົງຊາສອງຊະນິດ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້, ທ່ານສາມາດສົດ). ຄາເຟອີນຈະເອົານ້ໍາອອກເກີນໄປ, ມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາສະຫມອງ.
ທາງເລືອກອື່ນ
Gel Roller ປະມານຕາຂອງ "Beauty Ration" ຈາກ GARNIER ກັບຄາເຟອີນ (Roller ເພີ່ມປະສິດທິພາບການລະບາຍນໍ້າ).
Tonic hydrogel 24 ຊົ່ວໂມງ Aqualia Thermal VICHY ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມແລະການໄຄ່ບວມຂອງຫນັງຕາ, ລຽບຫນື່ງຂອງຄວາມຄຽດດ້ານຜິວຫນັງ (ສາຍຂອງການຂາດນ້ໍາ).
ເຊລັ່ມສໍາລັບເສັ້ນຜ່າກາງຕາກັບຕາຕະລາງຊ້ໍາແລະ edemas DARPHIN ທີ່ມີ peptides, ສານສະກັດຈາກ passionflower ແລະເພີ່ມຂຶ້ນ.
ນ້ໍາດອກໄມ້ອິນຊີທີ່ມີສານສະກັດຈາກ cornflower SANOFLORE.
ພະຍາຍາມຍັງຄໍາແນະນໍາ:
ການປິ່ນປົວຂອງ wrinkles ປະມານຕາ. Active ກັບ LA ROCHE-POSAY.
Regenerist OLAY ໃນເວລາພຽງ 30 ວິນາທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄີມລິ້ວຮອຍເລິກທີ່ສຸດກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ, ຜິວຫນັງທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຄືນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ມື້ທັງຫມົດ. ການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຂອງພວກເຮົາໃນການຕື່ນຕົວໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງງາມແລະສະເຫມີມີສຸຂະພາບດີ.
ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ
ໃນຕີນມີຫຼາຍ endings ເສັ້ນປະສາດແລະ acupuncture ຈຸດ, ທີ່ມີ meridians, ເຊິ່ງແລ່ນຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງອະໄວຍະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນທີ່ສຸດ. ການນວດຕີນເບົາໃນຕອນເຊົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍລຽບງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ. ຍ່າງຮອບເຮືອນໃນເກີບນວດປະຈໍາທຸກເຊົ້າຫຼືມ້ວນຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍບານເຕະ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມ້ວນນ້ໍາມັນໄມ້ພິເສດ. ເມື່ອກິນອາບນ້ໍາ, ຈູດຕີນທີ່ມີແປງພິເສດຫລືກ້ອນຫີນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ scrub.
Flushing toxins
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົານອນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນເອົາ toxins, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜ່ານຜິວຫນັງ. ໃນຕອນເຊົ້າພວກເຂົາຕ້ອງຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ໃຊ້ເຈນອາບນ້ໍາແລະແຊມພູດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຫຼືສານສະກັດຈາກຫມາກນາວ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜິວທີ່ສະອາດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປະຊຸມຂອງການບໍາບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດຂັ້ນຕອນທີ່ມີຝາເບື້ອງກົງກັນຂ້າມ: ສາມຮອບຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະເຢັນ (ໃນຄັ້ງທໍາອິດຄວາມແຕກຕ່າງກັນອຸນຫະພູມບໍ່ຄວນເກີນ 10 ອົງສາ).
ພະຍາຍາມມັນໃນປັດຈຸບັນ
1. ອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາ "Mandarin" ຈາກ FREEMAN.
2 cocktail ພະລັງງານສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ນໄມ້ຊາ, ສານສະກັດຈາກ citrus ແລະສານສະກັດ sulphate PAUL MITCHELL.
3. ສະບູສໍາລັບມືແລະຮ່າງກາຍ "Citrus and Green Tea" CND.
4 Toner shower gel FA "ຊາຂາວແລະໄມ້ໄຜ່".
5. ອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກແລະຫມາກນາວຈາກ LUSH.
6 Refreshing gel shower ORIFLAME "Lime and ginger"
ເພີ່ມພະລັງງານ
ການປອກເປືອກຂອງຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງ, ຈຸລັງທີ່ຕາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼເຂົ້າຂອງພະລັງງານ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາບນ້ໍາ, ຈູດຮ່າງກາຍທັງຫມົດ (ຈາກພື້ນເຮືອນໄປຫາຫົວໃຈ) ດ້ວຍແປງຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ມືຈັບຍາວ (ອັດຕາສ່ວນຄວາມກົດດັນ - ກ່ຽວກັບວ່າເປັນການໂກນຫນວດ). ມັນ stimulates ການໄຫຼຂອງເລືອດແລະການໄຫຼຂອງ lymph. ສໍາລັບສອງອາທິດ, ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນນີ້ທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ເວລາຫນຶ່ງອາທິດ.
ໃນມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ໃຊ້ແປງນວດທີ່ແຫ້ງ, ຈົ່ງຕົ້ມຂີ້ຝຸ່ນຂອງທ່ານເອງດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ.
1/2 tbsp ນ້ໍາຕານເຂັ້ມ
1/2 tbsp ໄອໂອດິນຫຼື flakes ອາຍ
1 tbsp. olive oil
5 tsp ນ້ໍາຜຶ້ງຫລືນ້ໍາມັນມະນາວ (ຫຼືນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຕົ້ນຕໍຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງຫມາກນາວ).
Catechins - ສະຫນັບສະຫນູນທາງທໍາມະຊາດກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ເຫມາະສົມໄດ້!
ຂອງຂວັນຂອງທໍາມະຊາດແມ່ນ inexhaustible ... ມັນໃຫ້ພວກເຮົາມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາດູແລບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມງາມ.
ຈື່ຈໍາ ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍວິທີການອາຍຸສູງສຸດທີ່ພິສູດໃຫ້ການດູແລຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງທ່ານ! ມັນເປັນການດີທີ່ວ່າການເບິ່ງແຍງຕົວເລກທີ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກ "ຜູ້ຊ່ວຍແບບທໍາມະຊາດ" ກໍ່ສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະງ່າຍດາຍ.
ໃນມື້ນີ້, ຈໍານວນແມ່ຍິງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລືອກວິທີທໍາມະຊາດໃນການຮັກສາຮູບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າຈຸດນີ້ມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບທ່ານ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາແນະນໍາຂອງນັກໂພຊະນາການທີ່ສະເຫນີໃຫ້ມີປະຈໍາຢູ່ໃນເມນູຂອງພວກເຂົາທີ່ມີປະໂຫຍດສູງໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າສານເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມແຂງຕໍ່ການດໍາເນີນການຂອງຮາກຟຣີ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນສຸຂະພາບໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ!
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຈາກ catechins ແມ່ນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ, currant ສີດໍາ, prunes, raisins ແລະ strawberries. ແຕ່ພວກເຂົາຍັງມີຄູ່ແຂ່ງທີ່ແຂໍງແກ່ງ - ຊາຂຽວຊຶ່ງໃບມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນ catechins. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາດແຫຼວທີ່ສຸດທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຂົ້າເຖິງແຫລ່ງທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫລາຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຫມາກໄມ້ສົດ, ຫມາກໄມ້ສົດແລະຊາຂຽວຕະຫຼອດປີແລະຮັກສາຄຸນສົມບັດຂອງມັນດົນນານ.
ອີງຕາມການສຶກສາຕ່າງໆທີ່ ດໍາເນີນໃນອາຊີ, ການບໍລິໂພກຊາຊາປົກກະຕິຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍັບຍັ້ງການສັງຫານແລະເພີ່ມການໃຊ້ພະລັງງານ. ເພາະສະນັ້ນ, ແຕ່ລະຄັ້ງ, ມັກດື່ມຊາຂຽວກັບເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາຖະຫນາທັກທາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງໄປສູ່ຮູບທີ່ເຫມາະສົມ.