- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງ - 2 ຊິ້ນ
- ham-2 Slice
- oil-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເຫັດ - 100 ກຼາມ
- ເມັດສີດໍາ - 1 ເພື່ອລົດຊາດ
ຟັກ ham, ເຫັດແລະເນີຍແຂງ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕີໄຂ່ແລະເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍ. ້ໍາມັນເບີໃນແຊ່ຂົ້ວ. ງາມ້ໍາຕານໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ຈືນສອງສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຊິ້ນຂອງແຮມຄີມ, ເຫັດແລະຜັດກັບເນີຍ. ວາງ omelet ກັບການຕື່ມພາຍໃນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຕົ້ມ tomato ເປັນອາຫານຂ້າງ.
ອາຫານ: 1