ຊອດເຫັດຜັກສະຫລັດ

ຕັດຂາຂອງເຫັດທັງຫມົດ. ເຫັດແລະນ້ໍາຕານໃນໄກ່ຂະຫນາດກາງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງກາງ ສ່ວນປະກອບ: ຄໍາແນະນໍາ

ຕັດຂາຂອງເຫັດທັງຫມົດ. ເຫັດແລະນ້ໍາຕານໃນນ້ໍາກາງປານກາງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ລົດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຮ້ອນສໍາລັບ 30 ນາທີ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ຫຼີກລ້ຽງການ portobello ຢ່າງລະອຽດແລະວາງໄວ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. shiitake ບາງໆຊິ້ນແລະ cremini. 3 ບ່ວງບ່ວງ, ຄວາມຮ້ອນໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ, 3 ຫາ 5 ນາທີ. ເພີ່ມເຫັດຟັກແລະຜັກຈົນຈົນເຫັດອ່ອນໆແລະສີນ້ໍາຕານແລະທຸກໆແຫຼວຈະຫາຍໄປ. ຕື່ມການເຫລົ້າທີ່ເຮັດຖ້າຈໍາເປັນແລະແຕ່ງກິນ, stirring. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ນ້ໍາມັນທີ່ເຫລືອແລະບ່ວງຜົງຕົ້ມຄວນຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາກາງໃນຄວາມຮ້ອນກາງຈົນກ່ວານ້ໍາຕານ, 2 ຫາ 3 ນາທີ. ຄ່ອຍໆຖູ້ໍາຕົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ, ຊ້ໍາ whisk ຈົນກ່ວາມວນຫນາ. ຕື່ມການປະສົມເຫັດແລະ thyme, ປະສົມ. ຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ.

ເຄື່ອງດື່ມ: 16