ຊາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ

ຫລາຍເທື່ອ, ແຕ່ລະຄົນໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບບົດຄວາມຫຼືພຽງແຕ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຊາ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ເວົ້າວ່າລາວລ້າງແຄຊຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະສົ່ງເສີມໃຫ້ມີສີເຫລືອງຂອງແຂ້ວ, ແລະຮ່າງກາຍຈະຂາດນ້ໍາ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນ່ໃຈວ່າກົງກັນຂ້າມ. ພວກເຂົາໂຕ້ຖຽງວ່າຈອກນຶ່ງຈອກເປັນຮ້ານຄັງໃຫຍ່ທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າທຸກປະເພດຂອງຊາມີສານສາມທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງສຸດ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ tannins ທີ່ໃຫ້ຊາເປັນ tart, ລົດຊາດຂົມ, caffeine, ເຊິ່ງ tones ເຖິງຮ່າງກາຍ, ແລະນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ໃຫ້ຊາເປັນກິ່ນຫອມ unforgettable. Catechins (tannins) ມີວິຕາມິນ P, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຮືອ.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ໃນຊາແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫລາຍໃນນັ້ນ. ລະຫວ່າງພວກມັນ, ທາດແຄຊຽມ, ອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ B6. ໃນພາກຕາເວັນອອກ, ປະຊາຊົນເຊື່ອວ່າຊາສົ່ງເສີມການສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີເສັ້ນດ່າງຍາວຫຼືເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.
ຊາແມ່ນ storehouse ຂອງ fluoride, ເຊິ່ງເສີມຂະຫຍາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ enamel ແຂ້ວ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຊາແມ່ນຖືວ່າເປັນການປ້ອງກັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຕໍ່ caries. ພຽງແຕ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າໃນຊາຂຽວ phosphorus ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາໃນສີດໍາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກໂພຊະອອຟ, ຊາມີສານເນນາ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງເປືອກອ້ອມຈາກອາຊິດທີ່ພວກເຮົາກິນດ້ວຍອາຫານ. ມັນມັກເວົ້າວ່າແຂ້ວສາມາດປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງຈາກຊາ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ດື່ມຊາໃນຖົງ, ແລະແຂ້ວປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງຈາກສີຍ້ອມຂອງແພັກເກັດ.
ຫນຶ່ງຈອກຊາມີ 40 ມກຂອງ caffeine, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາມາດຕະການກິນຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ຄາເຟອີນ, ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງສະຫມອງ, ໃນຂະນະທີ່ການສະຫນອງເລືອດຂອງຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນແລະການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນທີ່ດື່ມນ້ໍາຫ້າແກ້ວຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, lovers ຊາບໍ່ຄ່ອຍມັກສູບຢາແລະມັກຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ.
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໃນພາກພື້ນຂອງ oncology ກ່າວວ່າຊາໃນຂອບເຂດຈໍານວນຫນຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ປອດແລະລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ໃນປະຊາຊົນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຢາ້ໍາຕານແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວຫນັງ.
ຊາແມ່ນໂຕນທີ່ດີເລີດ. ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມວ່ອງໄວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດເນື່ອງຈາກມີທາດຄາເຟອີນ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນການປິ່ນປົວຜ່ອນຄາຍ. ກິນຊາ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ວ່າຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນບໍ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ອນທີ່ຈະນອນຫຼື, ຖ້າຄົນເຈັບທົນທຸກທໍລະມານເກີນໄປ.
ຊາແມ່ນຖືກເອີ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າເປັນ "panacea ສໍາລັບພະຍາດມະນຸດທັງຫມົດ." ນອກເຫນືອຈາກສານທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍສານທີ່ພິເສດທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທໍ່ລະລາຍ, diluting ເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເລືອດ.
ຊາດໍາຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຂະບວນການອາຍຸສູງສຸດ. ສານອາໂລມທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊາ, ທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ. ຊາສະຫມຸນໄພທີ່ມີສີມ່ວງຫຼືມະພ້າວຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບແລະທ້ອງກະທົບກະເທືອນ.
ເພື່ອໃຫ້ຊາເປັນຜູ້ປິ່ນປົວບ້ານ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາແນວພັນຂອງທ່ານເອງ. ສໍາລັບການນີ້, ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄໍາແນະນໍາ: ຊາຄວນຈະມີລະດັບສູງແລະຍີ່ຫໍ້ທີ່ດີ. ເມື່ອບຸກຄົນພົບເຫັນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງລາວ, ລາວຈະບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກຄົນອື່ນ, ລວມທັງຕົວແທນ. ບາງຊະນິດຂອງຊາສາມາດໄດ້ຮັບການເຂົ້າຫາອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ບາງສໍາລັບການດື່ມພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືພຽງແຕ່ໃນຕອນແລງ.
ມີການຄົ້ນພົບແນວພັນຂອງຕົນເອງ, ຜູ້ຊາຍນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ລາວມັກ, ແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຊາ.