ຊຶມເສົ້າ postpartum: ວິທີການຈັດການກັບມັນ

ແມ່ຍິງຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ກາຍເປັນແມ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມສຸກແລະຄວາມຮັກ. ແຕ່ມື້ທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປ່ຽນແປງ. ທຸກມື້ຈະຢູ່ໃກ້ເດັກ, ສະນັ້ນເຮືອນກໍ່ຕ້ອງການເບິ່ງແຍງເດັກ. ແມ່ຍິງກໍ່ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທາງອອກໃນສະຖານະການນີ້, ແຕ່ນາງບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຕົກຢູ່ໃນມືຂອງນາງ, ບໍ່ມີໃຜເຂົ້າໃຈແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ບໍ່ດີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທັງຫມົດຂອງການຊຶມເສົ້າ postpartum. ແຕ່ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຮ້ອນຂອງຜູ້ຍິງ, ນາງຄ່ອຍໆຮ້ອງໄຫ້, ແລະຈາກການຮ້ອງໄຫ້ຂອງເດັກນ້ອຍນາງຕົກເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂກດແຄ້ນ. ນາງຍັງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຫວັງ.

ນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່ານາງບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະຊ່ອນຢູ່, ຫຼືບໍ່ມີໃຜຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ໃນເວລາທີ່ດູແລເດັກນ້ອຍ, ນາງບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ເດັກນ້ອຍຈະກາຍເປັນຄົນຕ່າງດ້າວກັບນາງ.

ແມ່ຍິງມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວວ່າໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມນາງສາມາດຕົກລົງຢູ່ກັບຕົວເອງແລະລູກຂອງນາງ, ດັ່ງນັ້ນນາງຢູ່ສະເຫມີໃນຄວາມກົດດັນ, ຖືຕົວເອງຢູ່ໃນແຂນຂອງນາງ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນທັງຫມົດ accumulates ພາຍໃນແລະໃນທຸກເວລາສາມາດແຕກແຍກອອກ.

ຄວາມສໍາພັນກັບຜົວຂອງນາງສໍາລັບນາງບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ, ແລະການຮ່ວມເພດສໍາລັບນາງແມ່ນຫນ້າກຽດຊັງ.

ແມ່ຍິງໃນລັດນີ້ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຮູບລັກສະນະຂອງນາງ, ນາງບໍ່ໄດ້ດູແລສິ່ງທີ່ນາງຄ້າຍຄື, ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະສິ່ງຂອງນາງ.

ວິທີການຈັດການກັບສິ່ງນີ້?

ການຊຶມເສົ້ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເດັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ລາວຮູ້ວ່າລາວເປັນຄົນແປກສໍາລັບແມ່ຂອງລາວແລະໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ສະເຫມີ, ບໍ່ເຄົາລົບຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກທີ່ນາງຕ້ອງໄດ້ສະແດງ.

ແມ່ຍິງ, ຖ້າລາວບໍ່ພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຊຶມເສົ້ານີ້, ນາງກໍ່ສາມາດສູນເສຍຕົວເອງ. ໃນແຕ່ລະມື້ສະພາບການນີ້ຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນ, ແລະການອອກຈາກລັດນີ້ຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍກວ່າໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ.

ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ທຸກໆເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການນີ້, ຄົນຫຼາຍຄົນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນ, ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດຄວນຈະມາຫາແມ່ຍິງໃນການເກີດລູກແລະເອົາວຽກບ້ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ບໍ່ເສຍຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ແລະມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານແກ້ໄຂບັນຫານີ້ລ່ວງຫນ້າ, ຊອກຫາຄູ່ຢູ່ລ່ວງຫນ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດຮ້ອງຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜົວຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ພະຍາຍາມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອອອກອາກາດສົດ, ຍ່າງໄປກັບເດັກນ້ອຍ. ຫຼືເຊື້ອເຊີນເພື່ອນມິດ, relax ເລັກນ້ອຍ. ແລະກັບຜົວຂອງນາງເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮ່ວມເພດແລະເຂົ້າໃຈ.

ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ໄປຊື້ເຄື່ອງ, ກິນອາຫານທີ່ມີຄຸນະພາບແລະສະດວກສະບາຍຈາກຮ້ານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລານອນ, ທ່ານສາມາດແລະກັບເດັກ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍອ່ານປື້ມຫຼືເບິ່ງງານວາງສະແດງໂທລະພາບຫຼືຮູບເງົາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຟັງດົນຕີຫຼືສາມາດຜ່ອນຄາຍຜ່ອນຄາຍກັບການເຕັ້ນ, ແລະໂດຍສະເພາະກັບເດັກນ້ອຍໃນມືຂອງລາວ.

ແທນທີ່ຈະເປັນຢາທີ່ກໍານົດໄວ້, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນຊີແລະທາດແຄຊຽມ.

ແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາງມີບັນຫາ. ຖ້ານາງໄດ້ຖືກແນະນໍາຫຼືແນະນໍາໃຫ້ໄປຫານັກຈິດຕະສາດ, ນາງຕ້ອງຍອມຮັບ.