ມັນເຊື່ອວ່າບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງສີສົ້ມແມ່ນພາກໃຕ້ຂອງຈີນ. ຈາກນັ້ນ, ໃນນັ້ນ, ລາວໄດ້ມາປະເທດອິນເດຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເດີນທາງຂອງລາວສືບຕໍ່ໄປປະເທດເອຢິບແລະຊີເຣຍ. ການຂະຫຍາຍຕົວຫມາກກ້ຽງ, ປະຊາຊົນວັດຖຸບູຮານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼາຍກວ່າ 4,000 ປີກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນສີສົ້ມສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຫມາກໄມ້ວັດຖຸບູຮານຫຼືຫມາກໂປມບ່ອນມີແດດ!
ໃນຜົງຫມາກໄມ້ສີສົ້ມມີປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງ (ເຖິງ 65 mg%), ປະລິມານນ້ໍາຕານຫຼາຍ (ເຖິງ 10%), ເກືອແຮ່ແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍ (ຕົວຢ່າງ: 200 ມມ% ຂອງໂປຕີນ), ມີທາດອາຊິດປອດສານພິດ, ສານ, ວິຕາມິນ B, phytoncides, provitamin A, ຊຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີກວ່າເປັນ carotene, ສານສີ, biotissue ແລະອາຊິດໂຟລິກ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງສີສົ້ມແມ່ນການກະກຽມນ້ໍາທີ່ດີແລະມີນ້ໍາຈາກມັນ. ນ້ໍາສົ້ມແມ່ນວິທີການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ hypovitaminosis ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ. ມັນສາມາດສ້າງຄວາມຢາກອາຫານໄດ້ດີ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວໃນກໍລະນີໄຂ້, ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນການດື່ມຂອງນ້ໍາສົ້ມທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ, gastritis hyacid, ຫຼຸດລົງຂອງ cholerization. ຖ້າທ່ານເປັນຂອງຈໍານວນຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ, ຄວນແນະນໍາດື່ມນ້ໍາສົ້ມໃນທ້ອງກະເພາະອາຫານໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະໃນຕອນເຢັນກ່ອນນອນ. ແຕ່ມີຈໍານວນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບມີແຜ duodenal ແລະແຜທ້ອງ, gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງຂອງນ້ໍາ gastric, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ exacerbations ຂອງພະຍາດຫນອງໃນອັກເສບ. ແນ່ນອນວ່າ, ເພື່ອປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍລິໂພກແລະບໍລິໂພກດັ່ງກ່າວໂດຍພວກເຮົາທຸກຄົນແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ທ່ານດື່ມແລະມັກຈະຫຼີ້ນນ້ໍາໃຫ້ນ້ໍາ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ.
ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງນ້ໍາສົ້ມແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການທໍາຄວາມສະອາດຂອງລໍາໄສ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນການພັດທະນາຂະບວນການທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດໃຫ້ເຫັບແລະການຫຼຸດຜ່ອນສານທີ່ເປັນພິດທີ່ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານ pectin ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາສົ້ມ. ນ້ໍາສົ້ມຍັງມີປະໂຫຍດໃນການປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຊິດໂບລິກ, ທາດໂປຼຕຽມແລະວິຕາມິນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມແລະມີພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ hypertension, atherosclerosis, ພະຍາດ gast, gout ແລະ obesity.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງນ້ໍາສົ້ມແລະໃນຊ່ວງເຢັນ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງປອດໄພເພື່ອປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ມີ beriberi ເຊິ່ງມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນໄລຍະເວລາລະດູຫນາວ. ນ້ໍາສົ້ມສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດສູງ (ນັ້ນກໍ່ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໃນການ hypertension, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ຄວນຈະຕິດກັບ hypotension). ພຽງແຕ່ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງຈາກຜົງສີສົ້ມນໍາໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ຊ່ວຍປັບປຸງອົງປະກອບເລືອດ, ສາມາດກະຕຸ້ນສະຫມອງ, ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຕົວຂອງເມັດ, ການເຜົາໄຂມັນທີ່ເກີນ. ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາສົ້ມເພື່ອຄວາມເຢັນແລະເປັນການປ້ອງກັນໃນລະຫວ່າງມື້.
ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນສົມບັດ immunomodulating, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເອົາຄວາມປວດລ້າວ, ຂື້ນຂຶ້ນແລະຄິດໄລ່ດ້ວຍຄວາມໄວ. ຢ່າລືມເອົາຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນການແກ້ໄຂຕ້ານການກໍ່ມະເລັງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນອາຍຸລະສາດແລະເຄມີສາດຂອງພວກເຮົາທີ່ພົບຢູ່ທຸກບ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອາຫານ.
ນ້ໍາມັນສີສົ້ມແມ່ນຫນຶ່ງໃນນ້ໍາກາເຟທີ່ມີຄາຣ໌ຣາຄາຕ່ໍາທີ່ສຸດ, ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຍັງສາມາດເຜົາໄຂມັນຈະເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຊັດເຈນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກຂອງລາວດີຂຶ້ນ.
ທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່ານ້ໍາສົ້ມມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.