ນ້ໍາເປັນສານລະລາຍທົ່ວໄປ. ມັນເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບນ້ໍາທີ່ພຽງພໍ, ອົງປະກອບທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາ (ທາດອາຫານແລະສານເຄມີ, ຮໍໂມນ) ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແກ່ອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ການເຂົ້າເຖິງຈຸລັງທີ່ຂາດນ້ໍາ, ນໍ້າເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທາງດ້ານເຄມີແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ.
ນ້ໍາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະສົ່ງເສີມການບາດແຜຂອງໄຂມັນທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການຮັກສາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນແລະໃນທາງກັບກັນ - ປະລິມານນ້ໍາທີ່ພຽງພໍຊ່ວຍຮ່າງກາຍຫຼຸດຜ່ອນຮຸ້ນດັ່ງກ່າວ. ນີ້ແມ່ນອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າເຮັດໃຫ້ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການຂາດແຄນຂອງມັນນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາໃນການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງແລະບາງຄົນກໍ່ຖືກໂຍນເຂົ້າໄປໃນຕັບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຕັບປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ - ການປຸງແຕ່ງໄຂມັນໃນພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນ. ຖ້າຕັບຕ້ອງມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄຂມັນຫນ້ອຍແມ່ນຖືກໄຟໄຫມ້, ສ່ວນຫຼາຍມັນຍັງຖືກສົ່ງຕໍ່.
ໂດຍການບໍລິໂພກນ້ໍາພຽງພໍ, ພວກເຮົາສະຫນອງການແລກປ່ຽນຂອງແຫຼວທີ່ດີ. ອົງການທີ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນ້ອຍແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການປົກປ້ອງ" ແລະພະຍາຍາມຊ່ວຍປະຢັດທຸກໆຖົງ. ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຊ່ອງຫວ່າງ - ເພາະສະນັ້ນ, ການໃຄ່ບວມຂອງຕີນ, ຕີນແລະມື. ຊ່ວຍປິ່ນປົວໂລກເບົາຫວານຊົ່ວຄາວນີ້ຊົ່ວຄາວ. ຮ່ວມກັນກັບນ້ໍາຈາກຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາຍັງເອົາອອກສານທີ່ສໍາຄັນ. ຮ່າງກາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງປະກອບມີ "ການປ້ອງກັນ" ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມີການສະສົມຂອງແຫຼວໃດໆ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ນ້ໍາພຽງພໍກັບຮ່າງກາຍ.
ຖ້າທ່ານມີການລະເມີດການປ່ຽນນໍ້າຕານ້ໍາ, ແລ້ວເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນເກືອ. ການໂອນ sodium ອົງການຂອງພວກເຮົາສາມາດພຽງແຕ່ໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ. ເກືອຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາໃຊ້, ນ້ໍາຫຼາຍພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງລະລາຍມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອກໍາຈັດເກືອເກີນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຫຼາຍກວ່າ. ສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງວຽກງານຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ລະບົບແລກປ່ຽນປະຊາຊົນທີ່ຄົບຖ້ວນແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າລະບົບແລກປ່ຽນຂອງຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນຕ້ອງການນ້ໍາຫຼາຍ. ນ້ໍາຊ່ວຍຮັກສາໂຕນກ້າມເນື້ອທີ່ຈໍາເປັນ, ປົກປ້ອງການຂາດນ້ໍາຂອງກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງປ້ອງກັນຄວາມແຂງຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງສາມາດສັງເກດໄດ້ດ້ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນ້ໍາເອົາສານຫຼາຍເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໄຂມັນທີ່ເຜົາ.
ນ້ໍາຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີທ້ອງຜູກ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຂາດນ້ໍາ, ມັນເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາແຫລ່ງທີ່ມາຂອງມັນ. ແລະແຫຼ່ງແຫຼ່ງທໍາອິດແມ່ນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການທ້ອງຜູກ. ແຕ່ຈໍານວນນ້ໍາພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນລໍາໄສ້.
ມີນ້ໍາຫຼາຍປານໃດທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກບໍລິໂພກ? ໂດຍສະເລ່ຍ, ປະມານແປດແວ່ນຕາ (200 ມິນລິລິດແຕ່ລະຄົນ). ຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຄວນດື່ມຫຼາຍກວ່າ - ໃນການຄິດໄລ່ຫນຶ່ງແກ້ວພິເສດສໍາລັບ 12 kg ຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຕ້ອງການດື່ມຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນແລະແຫ້ງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາເຢັນ, ເພາະວ່າມັນຖືກດູດຊືມໄວຂຶ້ນໂດຍຮ່າງກາຍ, ແລະອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນ, ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພະລັງງານໄຟເຜົາຫຼາຍກວ່າອົບອຸ່ນ.
ຈໍານວນນ້ໍາພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການສົມດຸນສົມບູນຂອງແຫຼວໃນມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ລາວສາມາດສ້າງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມກ້າວຫນ້າ". ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ:
- ມີການປັບປຸງໃນຕ່ອມ endocrine;
- ນ້ໍາເກີນໄປຖືກປ່ອຍອອກມາ, ແລະສະຫງວນຂອງແຫຼວແມ່ນຫຼຸດລົງ;
- ຕັບຂະບວນການໄຂມັນຫລາຍຂຶ້ນເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ;
- ການຫາຍໃຈແບບທໍາມະຊາດ
- ໃນຕອນເຢັນຜູ້ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວຫນ້ອຍລົງ.
ຖ້າມີການຢຸດການດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງເຫລວແມ່ນແຕກຫັກອີກແລ້ວ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະສົມນ້ໍາ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ການຫາຍໃຈແບບທໍາມະດາຫາຍໄປ. ການປັບປຸງສະຖານະການສາມາດ, ໃນເວລາກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແລະການໃຫ້ "breakthrough" ໃຫມ່.