ບ່ອນໃດທີ່ອາດຈະມີເຊື້ອພະຍາດຢູ່?

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າອ້ອມພວກເຮົາທຸກບ່ອນ: ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຕາມຖະຫນົນ, ໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ. ເພື່ອປ້ອງກັນສົບຜົນສໍາເລັດຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ຈັກສັດຕູ "ຢູ່ໃນບຸກຄົນ". ຮູ້ບ່ອນທີ່ເຊື້ອພະຍາດສາມາດເຮັດໄດ້. ນີ້ປະກອບດ້ວຍຍຸດທະສາດປ້ອງກັນປະສິດທິຜົນໃດໆ.

ລະດັບອັນຕະລາຍເສລີ່ຍ

ຕາຕະລາງ favorite ຂອງທ່ານໃນຄາເຟແມ່ນເປັນຄໍາຂວັນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເຫດຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ: waiters ສາມາດເຊັດມັນດ້ວຍ rag ເປື້ອນ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເອົາບ່ອນນັ່ງຢູ່ຕາຕະລາງ, ຂໍໃຫ້ນັກແລ່ນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ຄວນເອົາເຄື່ອງຕັດໃຫ້ຈົນກ່ວາໂຕະຖືກອະນາໄມ.

ຖົ່ວດິນຢູ່ແຖບ. ໃນບາງແຖບ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ຫມາກໄມ້ທົ່ວໄປແມ່ນໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າທຸກຄົນໃນບ້ານ. ພວກເຂົາດີກວ່າບໍ່ກິນ! ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າຜູ້ຊາຍຫຼືຍິງທີ່ນັ່ງຢູ່ຕໍ່ຫນ້າທ່ານໃນແຖບແລະອາຫານຫວ່າງຖົ່ວດິນຈາກຫນຶ່ງຈອກ, ລ້າງມືຂອງພວກເຂົາຫຼັງຈາກຫ້ອງນ້ໍາ. ແນ່ນອນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖອກທ້ອງໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ດີ. ແຕ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປອດໄພໃນປັດຈຸບັນກ່ວາທີ່ຈະກັບຄືນມາອີກຕໍ່ໄປ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານກິນຫຼັງອາຫານຫຼັງຈາກກິນອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ອາຊິດ Gastric ທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ແລະຖ້າທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອາຊິດ, ເຊື້ອພະຍາດທີ່ອາດຈະຕິດຕໍ່ທ່ານ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອພະຍາດມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນຕູ້ປາ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການບາດເຈັບມືນ້ອຍກໍ່ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຕູ້ປາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການຕິດເຊື້ອທີ່ເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການເຮັດຄວາມສະອາດຕູ້ປາບໍ່ສາມາດຍົກເລີກຫຼືການກັ່ນຕອງຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງ, ໃສ່ເກີບຢາງພາລາທີ່ປູກຢາງພາລາ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດສາມາດພົບເຫັນໃນນໍ້າຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ: ຫມາບາງຄົນກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ດູດຫມາໂດຍກົງໃນໃບຫນ້າອີກຕໍ່ໄປ. ກົດລະບຽບນີ້ໃຊ້ກັບຫມາຂອງທ່ານເອງ! ຄໍາເຕືອນງ່າຍໆນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງ (Escherichia coli, Salmonella ຫຼື Pasteurella Multocida). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງລ້າງມືຖ້າທ່ານໄດ້ສໍາຜັດສິ່ງທີ່ຫມາໄດ້ຈັດຂື້ນໃນປາກຂອງທ່ານ.

ລະດັບອັນຕະລາຍສູງ

ປຸ່ມສໍາລັບນ້ໍາຖ້ວມ, ຈັບປະຕູແລະ washbasins ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາສາທາລະນະ ເປັນ ບ່ອນອາຊີບ favorite ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ. ພວກມັນມັກຈະອາໄສຢູ່ໃນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ລວມທັງ E. coli ແລະ Salmonella. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖອກທ້ອງຈະເພີ່ມຂຶ້ນຖ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າສູ່ປາກພາຍໃນສອງສາມນາທີ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນຮ້ານກາເຟຫຼືອາຫານວ່າງ). ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ຈົ່ງປິດນ້ໍາພາຍຫຼັງລ້າງມືດ້ວຍເຈ້ຍຫ້ອງນ້ໍາ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນາງ, ໃຫ້ເປີດປະຕູ.

Kitchen sponge ການຫລົ້ມຈົມຂອງເຮືອນຄົວເປັນທີ່ຢູ່ອາໄສທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ. ມີຄວາມຊຸ່ມແລະສະບຽງອາຫານຫຼາຍສະເຫມີ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ sponge ສໍາລັບການລ້າງຖ້ວຍແລະເຟີນີເຈີເຮືອນຄົວ, ຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນທົ່ວຫ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກໆຕອນແລງ, ປົນເປື້ອນໃນນ້ໍາຮ້ອນດ້ວຍເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ດີກວ່າແຕ່, ປ່ຽນມັນເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເບີໂທລະສັບສາທາລະນະ. ທ່ານຕ້ອງຈ່າຍສໍາລັບການໂທຫາໂທລະສັບ, ແຕ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັສຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ໂທລະສັບມືຖືແລະທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆແມ່ນໃຊ້ກັບໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ໂທລະສັບສາທາລະນະ, ໃຫ້ເຊັດໂທລະສັບມືຖືແລະແປ້ນທີ່ມີຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເປັນພິດ. ແລະຮັກສາໄມໂຄໂຟນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກປາກ.

ລະດັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ

ການເຊັດແລະໄອແມ່ນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຢູ່ໃນສັງຄົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງໃນຫ້ອງທີ່ມີຫມູ່ທີ່ເຈັບປ່ວຍຫຼືແຟນແຟນ, ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ຕິດເຊື້ອ. ແຕ່ດ້ວຍການຈັບມືຫລືການຕິດຕໍ່ທາງ tactile ອື່ນໆ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫລາຍເທື່ອ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການສໍາພັດ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດ. ແລະມື້ຕໍ່ໄປຈະໄປນອນ. ດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ແນວໃດ? ຖ້າເປັນໄປໄດ້ຄວນຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຜູ້ຕິດເຊື້ອ. ຢ່າກັງວົນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າກັນເປືອກ. ແລະເປັນໄປໄດ້ເລື້ອຍໆ, ລ້າງມືຂອງທ່ານ.

Shared shower ມັນບໍ່ແມ່ນເລື້ອຍໆທີ່ຈະໃຊ້ອາບນ້ໍາທົ່ວໄປ, ແຕ່ບາງເທື່ອມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ໃນໂຮງແຮມໃນໄລຍະການເດີນທາງ leisure ຫຼືທຸລະກິດ. ເມື່ອເຂົ້າສະລອຍນ້ໍາຫລືຊາວຫນ້າ. ໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາກິລາ. ກະລຸນາກະລຸນາ! ໃນຫນ້າດິນປຽກມັກຈະມີບ່ອນຢູ່ອາໃສໂດຍເຊື້ອພະຍາດອັກເສບຕ່າງໆ - ພະຍາດເຊື້ອເຫັດຕ່າງໆ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເລີຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການເດີນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເກີບຢາງແລະໃສ່ຫມວກກັນກະທົບໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຫ້ອງນ້ໍາຫຼືຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມາດຕະການປົກປ້ອງປ້ອງກັນພິເສດ.

ຄະນະກໍາມະການຕັດໄມ້ເປັນບ່ອນທີ່ອາໄສທີ່ມັກອາຫານ. ຄະນະກໍາມະໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາງຫຼືໄມ້, ຄວນຖີ້ມຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ໃນຈຸນລະພາກ, ຍັງມີອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຊຶ່ງເປັນສານອາຫານສໍາລັບ salmonella ຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງ E. coli. ການປົນເປື້ອນຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼັງຈາກຕັດຊີ້ນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ຕັດຊີ້ນແລະຜັກຕ່າງໆໃສ່ກະດານແຍກຕ່າງຫາກ. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ໃຫ້ປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ. ຫ້ອງຕັດຫຍິບທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກແກ້ວພິເສດ.

ຍ່າງຕາມທໍາມະຊາດກັບເດັກນ້ອຍມັກຈະຕິດຕາມການສື່ສານກັບປະຊາຊົນທ້ອງຖິ່ນ. ເອົາໃຈໃສ່ວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ສໍາຜັດກັບສັດນ້ໍາທະເລ! ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກົບທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຫນອງທີ່ເປື້ອນທີ່ມີນ້ໍາປະຈຸບັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຊື້ອພະຍາດ. ມີກົບກືນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເອົາເຂົ້າໄປໃນປາກຢ່າງຕິດເຊື້ອທີ່ມີອາຫານ - ແລະອາການຖອກທ້ອງແມ່ນຮັບປະກັນ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າເດັກບໍ່ຫິວໃນລະຫວ່າງການຍ່າງທາງ. ແລະຫຼັງຈາກທີ່ກັບຄືນບ້ານ, ລາວໄດ້ລ້າງມືຂອງຕົນຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍສະບູແບັກທີກໍາ.

ບ່ອນໃດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ? ເລື້ອຍໆ, ຄົນຮັກອາຫານໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອກັບຄົນຂີ່ມ້າ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍສະເພາະແມ່ນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄປຢ້ຽມຢາມພູເຂົາ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາວ່ານ້ໍາຂອງສາຍນ້ໍາແມ່ນ crystal ຊັດເຈນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຢູ່ໃນນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ Giardiami. ຫຼັງຈາກທີ່ດື່ມນ້ໍາຈືດ, ພວກເຂົາສາມາດຍ່ຽວຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງ. ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍ: ມັນບໍ່ສໍາຄັນແນວໃດນ້ໍາສະອາດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນແມ່ນ້ໍາ, ແມ່ນ້ໍາຫຼືນ້ໍາ - ຄວນດື່ມ້ໍາຕົ້ມ!

ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ?

ການຕິດເຊື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຜ່ານບາດແຜ. ຖ້າຜິວຫນັງມີຄວາມເສຍຫາຍ, ຢ່າລ້າງບາດແຜດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາ. Staphylococcus aureus ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ລໍຖ້າ! ຕົວເລກຂອງພວກເຂົາສອງເທື່ອທຸກໆ 20 ນາທີ. ອົງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນໂດຍການໂຈມຕີ staphylococcus ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ cytokines ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຈຸລັງເລືອດຂາວ. ການອັກເສບມັກຈະແກ່ຍາວເຖິງສອງສາມມື້. ແຕ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ຮາກ, ແອອັດ, ໄຂ້, ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ.

ການຫາຍໃຈທົ່ວໄປແມ່ນເປັນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາການປວດຮາກ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຈັບພະຍາດ. ຕົວຢ່າງ, ຫມູ່ຂອງທ່ານມີດັງດັງ. ນາງໄດ້ເຊັດໃຫ້ດັງຂອງນາງໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ໃນມືຂອງຕົນໂດຍຜ່ານມົດລູກທີ່ມີອາການດັງກ່າວຈະມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ສາມາດສະແດງກິດຈະກໍາໄດ້ຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ມັນພຽງພໍສໍາລັບນາງທີ່ຈະສັ່ນມືຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຈັບນາງໃນທາງທີ່ເປັນມິດ, ເພື່ອວ່າການຕິດເຊື້ອຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອກໍາຈັດເຊື້ອໄວຣັສ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດຜະລິດເຫງືອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຢັນ. ຮ່າງກາຍຜະລິດ histamine ແລະ cytokines, ເຊິ່ງທໍາລາຍເຊື້ອພະຍາດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພະຍາດນີ້ອາດຈະຕໍ່ອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໂຊກດີ, ຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອແຕ່ລະຄົນ, ຮ່າງກາຍພັດທະນາຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ. ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ທົນທານຕໍ່ພະຍາດ.

ພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະແມ້ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນພະຍາດຖອກທ້ອງ. ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຈຸລິນຊີທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ແນວໃດ? ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານທີ່ເຮັດວຽກໄປຫ້ອງນ້ໍາ. ນາງຢູ່ໃນໄວໆໆແລະບໍ່ໄດ້ລ້າງມືຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງ Shigella, Salmonella ຫຼື Escherichia coli ລຸດລົງ. ທ່ານໄດ້ໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາ, ລ້າງມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານອອກມາ, ພວກເຂົາໄດ້ຈັບມືຈັບປະຕູແລະເກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອັນຕະລາຍ. ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານທ່ຽງ, ການຕິດເຊື້ອລົງໃນຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຫນຶ່ງມມກົກແມັດຂອງຜິວຫນັງສາມາດປະມານ 100 ພັນຈຸລິນຊີຈຸລິນຊີ. ແນ່ນອນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕາຍຈາກນ້ໍາລາຍ, ແລະຈາກນ້ໍາຫມາກພ້າວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຈຸລິນຊີສາມາດຢູ່ລອດແລະທໍາລາຍລໍາໄສ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງ. ເພື່ອທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຮ່າງກາຍຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 2 ມື້.

ການຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ, ທ່ານຈະຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈາກໂລກອັນຕະລາຍ.