ລ້າໆແລະຖືກຕ້ອງ
ການເຄື່ອນໄຫວອາຫານຊ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນອິຕາລີໃນປີ 1986 ໃນມື້ນີ້ມີປະມານຮ້ອຍຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມປະສົມປະສານໃນທົ່ວໂລກ. ນີ້ແມ່ນການຕອບສະຫນອງຂອງເອີຣົບກັບອາຫານໄວອາເມຣິກາທີ່ມີໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວແລະຄາບອາຫານ "ຫວ່າງເປົ່າ". ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ delicious ແມ່ນຖືວ່າເປັນຜູ້ນໍາໃນບັນດາອາຫານທີ່ມີທາດແຄນສູງຫຼາຍ. fans ຂອງອາຫານທີ່ leisurely ຮັບຮູ້ວ່າຂະບວນການຂອງການດູດຊຶມອາຫານເປັນສິນລະປະ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານຄລາສສິກໃນແບບຂອງ "sloughfood" ແມ່ນປະຊາຊົນໃກ້ຊິດ, ການບໍລິການ elegant, ການອອກແບບທີ່ມີປະສົບການຂອງອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມຄັດເລືອກຢ່າງລະອຽດ, leisurely leisure ຂອງແຕ່ລະສິ້ນ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອແຕ່ງກິນທຸກຢ່າງຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ບໍ່ມີ cutlets ໄຂມັນສໍາລັບສາມມື້ກ່ອນກ່ອນເວລາແລະ stew ຮ້ອນຊ້ໍາ. ໃນກະຕ່າອາຫານຂອງ "Sloughfooders" - ປາທະເລ, ແກງ, ແກ່ນ, ຜັກ, ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ສົດດ້ວຍ crust ຂີ້ເທົ່າ. ທ່ານຮ້ອງຂໍ, ກ່ວາເມນູດັ່ງກ່າວແຕກຕ່າງຈາກຄ່ໍາໃນຮ້ານອາຫານ posh? ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນທຸກໆມື້ຢູ່ເຮືອນກັບຄອບຄົວແລະຖືກກະກຽມດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ.
Cynthia Nixon ດາວຂອງຊຸດ "ເພດແລະເມືອງ", ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊຸດ, ພະຍາຍາມຈັດສັນເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງສົດຊື່ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະ delicious.
ຄໍາແນະນໍາສະຫນັບສະຫນູນ ຫນຶ່ງໃນກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງອາຫານກາເຟ - ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ້າແລະລ້າໆ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະປົກປ້ອງການລະເຫີຍແລະການປວດຫົວ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ກິນຫນ້ອຍລົງ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ສັນຍານຂອງການອີ່ມຕົວເຂົ້າມາໃນສະຫມອງພຽງແຕ່ 20 ນາທີຫຼັງຈາກສິ້ນສ່ວນທໍາອິດຖືກກືນກິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊ້າກວ່າທ່ານກິນ, ອາຫານຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕົ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຂະບວນການຮັບປະທານອາຫານທີ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມເລັກ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດນິໄສຂອງອາຫານວ່າງໄວກວ່າທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດທີ່ປະຈຸບັນໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໂດຍຈໍານວນຄົນປະຈຸບັນທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຫມາະສົມກັບຮ່າງກາຍ
ແອບເປີ້ນແລະເຂົ້າສາລີທີ່ຫມາຍວ່າ "ອິນຊີ" ເປັນເວລາດົນນານໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຊາວຍຸໂລບແລະຊາວອາເມຣິກັນເບິ່ງອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມງາມຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນວ່າມັນມີລາຄາແພງຫຼາຍກວ່າສອງຫາສາມເທົ່າຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ມີຢາປາບສັດຕູພືດແລະ GMOs. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງໄດ້ຖືກອະທິບາຍພຽງແຕ່ - ແຮງງານດ້ວຍມື, ໂດຍຜ່ານທີ່ຂອງປະທານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສວນແລະ orchards ແມ່ນປູກ, ແມ່ນມີຄຸນຄ່າສູງ. Organic ສາມາດກະລໍ່າປີ, ຊີ້ນ, ້ໍານົມ, ຊາແລະເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າຫນົມຫວານ. ທ່ານສາມາດຊື້ອາຫານປະເພດທໍາມະຊາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ delicious ໃນຮ້ານພິເສດຫຼືພະແນກທີ່ເຫມາະສົມໃນສັບພະສິນຄ້າແລະພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້ໃນຮ້ານອາຫານແບບທໍາມະຊາດ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາກໍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສັງເກດເຫັນເທື່ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບົດບາດຂອງຜູ້ສະຫນອງຂອງຫມາກໂປມ, ພວກເຮົາສົບຜົນສໍາເລັດໃນການໂຕ້ຕອບກັບ grandmothers ໃນຕະຫຼາດ.
Julia Roberts ກິນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ delicious ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີກະສິກໍາທໍາມະຊາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ບໍ່ປ່ຽນແປງນິໄສແລະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຕື່ມ້ໍານົມສົດໃຫ້ກັບກາເຟຂອງທ່ານຈາກງົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີ ຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ ເປັນອັນຕະລາຍ ແມ່ນມີປະໂຫຍດແນ່ນອນ, ປະຕິເສດການເປັນພິດຕໍ່ nitrates ແລະໂລຫະຫນັກແລະຫນ້ອຍກໍ່ມັກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາແມ່ນຕາມລະດູການ, ປູກພາຍໃຕ້ແສງຕາເວັນແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຫຼາຍ tastier.
ມູນຄ່າເພີ່ມ
ຄວາມເປັນຈິງ cruel ຂອງພົນລະເຮືອນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ມີທາດບໍາລຸງນ້ອຍຈໍານວນຫນ້ອຍ, ບັງຄັບນັກວິທະຍາສາດເພື່ອ invent ຢາເມັດ magic ແລະອາຫານ cosmic ທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງ "ສານຂອງຊີວິດ". ເພາະສະນັ້ນ, jars ທີ່ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານເສີມ decorate ຄະນະຫ້ອງຄົວຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ. ໃນບັນດາໂປຣແກຣມທີ່ມັກແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າອາຫານທີ່ fortified: ນົມ fortified, ເກືອໄອໂອດີນ, ນ້ໍາສົ້ມດ້ວຍທາດການຊຽມ, ນົມສົ້ມກັບ bifidobacteria, ໄຂ່ທີ່ມີ selenium, pasta ທີ່ມີ omega -3 ແລະຫຼາຍຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເທດຍີ່ປຸ່ນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນນີ້, ບ່ອນທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສາມາດພົບເຫັນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນນົມສົ້ມ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ desserts, ເຖິງແມ່ນວ່າຂີ້ມອມ. ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ delicious ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວຕາມທໍາມະຊາດ.
Reese Witherspoon ປົກກະຕິ regales ກັບ biscuits fortified ແລະສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອາຊິດ amino, ແລະ Cher ບໍ່ສາມາດອາໄສຢູ່ໃນມື້ຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ E.
ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີທີ່ຈະປະກອບຢູ່ໃນເມນູຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ທີ່ກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກການເປັນພະຍາດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບປົກກະຕິຈະນໍາເອົາບຸກຄົນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າອາຫານພື້ນທີ່ນັ້ນ.
ບໍ່ແມ່ນປາຫຼືຊີ້ນ
ໃນ pique, vegetarians ຜູ້ທີ່ປະຖິ້ມໄວ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຄີຍ ran ແລະ floated, ສີຂຽວ, tofu ແລະ lovers ເຂົ້າຕ່ໍາໄດ້ກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ disdain ແລະ steak ມີນ້ໍາ, ແຕ່ວ່າບາງຄັ້ງບາງຄັ້ງ. ຫຼາຍກວ່ານັ້ນມັກຈະປ່ອຍຕົວເອງໃຫ້ຜັກ, ຫມາກຖົ່ວ, ເມັດພືດ, ເມັດພືດ, ຫມາກພ້າວ, ເຂົ້າຈີ່, ຫມາກໄມ້. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ໃນໄລຍະເວລາ (ສາມຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ) ການກິນຊີ້ນ, ນົມ, ປາແລະໄຂ່. ຜູ້ຕິດຕາມຂອງອາຫານຊະນິດນີ້ເອີ້ນຕົວຕົນເອງວ່າ flexitarians (ຫຼືເຈັດຜັກ) ແລະມີຄວາມຍືດຫມັ້ນ enviable ຂະຫຍາຍຂະແຫນງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄລາສສິກ (ຜັກຜັກທີ່ເຄັ່ງຄັດ) criticize Fleketarians ສໍາລັບການບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບເຂົາເຈົ້າ, ມັນບໍ່ຈະເປັນແນວໃດເປົ້າຫມາຍທີ່ພວກເຂົາດໍາເນີນການແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າການເຄື່ອນໄຫວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປີ 2003 ຄໍາສັບ "phlelexetrian" ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຫນັງສືພິມ.
ທີ່ສວຍງາມ Sharon Stone ເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈກັບອາຫານນີ້. ທຸກໆມື້, ນາງນັ່ງຢູ່ສະຫຼັດຈາກສີຂຽວສົດແລະກິນຫມາກໄມ້ແທນກິນ dessert. ໃນເວລາດຽວກັນລາວຊອບການໃຊ້ເຕັກນິກຈາກຊີໂມນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງກິນຊີ້ນງົວດ້ວຍແກ້ວໄວ.
ອາຫານຫວ່າງສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາການແກ້ໄຂບັນຫາດ້ານອາຫານທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສຸດ. ອາຫານພືດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃຫ້ວິຕາມິນແລະເສັ້ນໄຍແລະບໍ່ເກີນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການບໍລິໂພກຂອງຊີ້ນ, ປາແລະສັດປີກໃຫ້ຮ່າງກາຍຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງວັດສະດຸການກໍ່ສ້າງ - ທາດໂປຼຕີນ. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ໃຫ້ອາຊິດອາຊິດແລະແຄຊຽມ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຮູບແບບທີ່ດີແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງໄຂ່ຍາວ.
ທໍາມະຊາດ!
Parsley ປູກໃນ window sill ຂອງຕົນເອງ? ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ສະຫມຸນໄພສົດໃນສະຫຼັດປີທັງຫມົດທີ່ມີທັງຫມົດວິຕາມິນມາພ້ອມກັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນຄົນອັບເດດ: ຫຼາຍ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່ານັກສະເຫຼີມສະຫຼອງ Hollywood ໄດ້ ecotrend ເພື່ອ cheers. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບເກັດຂະຫນາດນ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ພຽງໃສ່ຫມໍ້ທີ່ມີເຈືອຈາງ, ພວກເຂົາຊື້ນິຄົມແລະຕັດຕຽງ. ທັງຫມົດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມບໍລິສຸດແລະປະໂຫຍດຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົ້າສູ່ແຜ່ນຂອງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກາຍເປັນຜູ້ຮັກສາສວນເພື່ອຮັກສາແນວໂນ້ມຂອງຄົນອັບເດດ:. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດຂອງ "ຊາວກະສິກອນ" ຂອງຕົນເອງ, ຜູ້ທີ່ຈະສະຫນອງສະຫມຸນໄພສົດ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດໃຫ້ແກ່ຕາຕະລາງໂດຍກົງຈາກສວນ.
ຜູ້ອໍານວຍການອັງກິດ Jamie Oliver, ການກະກຽມສໍາລັບການປ່ອຍປາຕໍ່ໄປຂອງການສະແດງອາຫານລາວ, ແມ່ນໄປສະເພາະໃນຕະຫຼາດ. Reese Witherspoon ຕົວເອງແມ່ນຕຽງຫຍ້າທີ່ມີຜັກກາດແລະຫມາກເລັ່ນ.
ຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ delicious - ມັນສະເຫມີໄປດີ. ຖ້າທ່ານເຕີບໂຕຕົວທ່ານເອງ, ມັນຈະຮັບປະກັນຄວາມບໍລິສຸດແລະຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຖ້າທ່ານຊື້ສິນຄ້າໃນຕະຫຼາດ, ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ຕ້ອງມີໃບຢັ້ງຢືນ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາໃນຕະຫຼາດທີ່ຖືກຈັດຕັ້ງກໍ່ຕ້ອງໄດ້ທົດສອບ.
Pachaevnichaem?
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຊາ" ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະຮັກເປັນເວລາດົນນານມາແລ້ວ, ແລະບໍ່ດົນມານີ້, ມັນຍັງມີປະສົບການສູງສຸດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າຄິວກ່ອນຫນ້ານີ້ຈັດລຽງລໍາດັບເຖິງເຮືອນກາເຟມືຖື, ປະຈຸບັນປະຊາຊົນເລືອກເອົາຊາ. ການຊື່ນຊົມຊ້າໆ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນເຮືອນຊາ. ມີທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດພະຍາຍາມດື່ມເຫລົ້າໃຫມ່, ແຕ່ຍັງເຂົ້າຮ່ວມໃນສິນລະລຶກຂອງພິທີຊາ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນສະຖາບັນດັ່ງກ່າວ, ດື່ມແລະຊາເທົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນຮູບແບບຂອງ desserts ແລະຢາສູບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາສາມາດບິດເບືອນລົດຊາດຂອງການປິ່ນປົວອັນສູງສົ່ງ. ແຕ່ພາສາອັງກິດແບບດັ້ງເດີມຂອງໂມງ, ຈາກທີ່ປະຊາຊົນຂອງປະເທດອັງກິດບໍ່ໄດ້ຮີບຮ້ອນທີ່ຈະປະຕິເສດ, ແມ່ນສະເຫມີໄປປະກອບດ້ວຍ cupcakes ຫວານແລະ toast ກັບ jam.
Madonna, ເວົ້າ goodbye ກັບ Englishman Guy Ritchie, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບນິໄສອັງກິດແທ້ໆ. ກ່ອນທີ່ແຕ່ລະ Concert, diva diva ແນ່ນອນດື່ມເຄື່ອງຈອກຊາທີ່ມີນາວໄດ້. ໃນການຕິດຢາສູບ, ສອງສະມາຊິກອັງກິດຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກເຫັນ: David Bowie, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສະເຫນ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈແລະ Kate Moss. ຕົວແບບທາງເທີງຍອມຮັບວ່ານາງດື່ມ 12 ຈອກຊາຕໍ່ມື້. ນັກຮ້ອງຝຣັ່ງ Patricia Kaas ແມ່ນຜູ້ຜະລິດຊາທີ່ມີຊື່ສຽງອີກ. ນາງຄິດວ່າຊາແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຫັດຖະກໍາ, ແລະອອກຈາກການເດີນທາງທັງຫມົດອອກມາແນວພັນທີ່ strange ຂອງມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນວັນທໍາອິດ, ນັກຮ້ອງມັກດື່ມຊາ Lipton ແລະທຸກໆເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມັນ.
ຄວາມນິຍົມຂອງຊາ ແມ່ນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແນວພັນຂອງເຄື່ອງດື່ມມະຫັດສະຈັນ - ເປັນແນວພັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ສີດໍາ, ສີຂຽວ, ສີຂາວ, ສີແດງ, ຫມາກໄມ້, ຕົ້ນຫຍ້າ, ຂີງ ... ໃນບັນດາແນວພັນນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຊາຫນຶ່ງຈະຜ່ອນຄາຍແລະອົດທົນ, ອີກອັນຫນຶ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ດີໃຈແລະຮູ້ສຶກຄືນໃຫມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາຍັງເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຮ່າງກາຍໃນແບບທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດ.