ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ

ບໍ່ມີໃຜສາມາດຈິນຕະນາການວ່າການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ການແລ່ນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກິລາ. ການແລ່ນຕະຫຼອດເວລາແມ່ນຖືວ່າເປັນການປະຕິບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ແຕ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເມື່ອໄວໆມານີ້, ຂໍ້ມູນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການແລ່ນບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ທຸກຄົນໃຊ້ໃນການຄິດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ບາງຄົນອາດຄິດວ່າຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດໂດຍຄົນລ້າໆ, ຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການກະທໍາທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງບັນຫານີ້, ອີງຕາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງພະນັກງານວິໄຈ. ໃຫ້ພະຍາຍາມພິຈາລະນາບັນຫາທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາດຈະພົບ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມໃຫ້ການປະເມີນຈຸດປະສົງຂອງແຕ່ລະວິທີການກ່ຽວກັບຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງການເຮັດວຽກແລະຜົນສະທ້ອນທາງລົບຂອງມັນ.

ຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງຖັນ spinal ຂອງບຸກຄົນແລະຂໍ້ຕໍ່ລາວ

ຫລາຍຄົນໃນພວກເຮົາ, ເບິ່ງການໂຄສະນາຫຼືຊ່ວງເວລາໃນຮູບເງົາກ່ຽວກັບວິທີການຍິງສາວທີ່ສວຍງາມແລ່ນ, ແລະທາງຫລັງຂອງການພັດທະນາທີ່ສວຍງາມໃນຜົມທີ່ມີລົມຫນາວແລະສະພາບແວດລ້ອມທັງຫມົດທີ່ຊ້າລົງຍ້ອນນາງແລ່ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເມື່ອພວກເຮົາເຫັນຄລິບທີ່ມີລັກສະນະໃດຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາຈິນຕະນາການວ່າພວກເຮົາເຮັດແນວໃດ, ຄື hero ນີ້. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າສິນລະປະຂອງການແລ່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິໄນອື່ນໆຄວນຮຽນຮູ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕີນແລະຈຸດໃດທີ່ມັນຄວນຈະຖືກທໍາລາຍຈາກພື້ນດິນ. ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພໃນເວລາແລ່ນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງພວກມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍການຫລອກລວງຂາ, ມັນກໍ່ສາມາດທໍາລາຍອາການຂອງສານພິດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ອັນຕະລາຍແມ່ນເກີດມາຈາກການເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ເຮັດວຽກ. ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ຖ້າທ່ານເອົາບັນດາກົດລະບຽບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວສິ່ງໃດແລະເລີ່ມດໍາເນີນການຢ່າງກ້າຫານ.

ມັນຍັງເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ວ່າການແລ່ນທີ່ຜະລິດບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຂອງ cellulite ແລະກໍ່ສ້າງຮູບຮ່າງຂອງແມ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.

ການຫາຍໃຈຂອງຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສອງປັດໃຈຕົ້ນຕໍຄື: ການຜະລິດເຕັກນິກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການແລ່ນແລະ underwear ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ອາການເຈັບປວດໃນຫນ້າເອິກສາມາດພັດທະນາໄດ້ຖ້າຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຖອນຄືນແລະກ້າມເນື້ອທ້ອງສາມາດຍືດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຫນ້າເອິກ.

ການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ underwear ພິເສດ, ທີ່ສາມາດຊື້ຢູ່ຮ້ານໃດພິເສດ. ຮ້ານທີ່ຄ້າຍຄືກັນມີການຂາຍຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງແຂນ, ທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການນໍາໃຊ້ກິລາແລະເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງ thoracic.

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປໂດຍການແລ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາ cellulite. ຫລາຍສະຖານະການດັ່ງກ່າວຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະວ່າມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອຖືຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າມັນເປັນ jogs ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດມັນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຮ່າງກາຍມີການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຮາກຟຣີສາມາດສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນລັກສະນະຂອງ cellulose ໄດ້.

ທີ່ນີ້ການແກ້ໄຂແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສິ່ງ - ບໍ່ overstress, ຖ້າທ່ານດໍາເນີນການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນການປານກາງ.

ຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງ namyshtsy

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າສິ່ງປະດັບກິລາສໍາລັບປະເພດກິລານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງມວນກ້າມຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນຜະສົມຂອງໄຂມັນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນວ່າການແລ່ນໃນໄລຍະຫນຶ່ງອາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫຼຸດລົງ. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ຢືນຢັນຢ່າງເປັນທາງການກ່ຽວກັບສະບັບນີ້ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນມີເທື່ອ, ແຕ່ມີຄໍາອະທິບາຍບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຂະຫນາດນ້ອຍແລະພະລັງງານທີ່ມັນໄດ້ຮັບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍກວ່າສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ໃນເວລາແລ່ນ. ຮ່າງກາຍຂອງຕົນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະສະສົມຈຸລັງໄຂມັນຫຼາຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍ.

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ສະຫຼຸບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດການແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄາດຄະເນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເປັນການແລ່ນມາລາທອນ, ໃນເວລາທີ່ນັກກິລາທີ່ເອົາຊະນະໄລຍະຫ່າງໄກເກີນໄປ.

ເຊື້ອຊາດໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນພາກສະຫນາມນີ້ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຕອນແລງໃນຕອນເຊົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫນັກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າອົງການຂອງມະນຸດໃນຕອນຕົ້ນຂອງມື້ບໍ່ໄດ້ຕື່ນຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ, ແລະພວກເຮົາດໍາເນີນການໃນໄລຍະຫນຶ່ງ, ເພື່ອບັງຄັບມັນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ສາມາດໂຫລດມັນໄດ້. ວິທີການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາກົງກັນຂ້າມຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຄາດຫວັງສຸດທ້າຍ.

ແລະສໍາລັບຕອນແລງ, ຮ່າງກາຍໃນເວລາເຫຼົ່ານີ້ຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະ jogging ຢູ່ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ທາງຫນ້າ, ພຽງແຕ່ດົນໃຈເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການນອນໄມ່ຫລັບ.

ອີງຕາມຂໍ້ກໍານົດຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານຄວນເລືອກເວລາທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການດໍາເນີນງານ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະດໍາເນີນການໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢືນຢູ່ສີ່ຊົ່ວໂມງຈາກການຕື່ນຕົວ. ດຽວກັນກັບໂມງປຸກຕອນແລງ. ກ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍຈະໄປນອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເວລາຂອງການແລ່ນຍັງຜ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງມີເວລາກຽມພ້ອມສໍາລັບການນອນ.

ຍັງມີທິດສະດີທີ່ເຮັດວຽກສາມາດມີຜົນຕໍ່ຊີວິດຍາວ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ນັກກິລາອາໄສຢູ່ພາຍໃຕ້ມາດຕະຖານ, ວົງຈອນຊີວິດແມ່ນສັ້ນກວ່າປະມານ 3 ຫາ 5 ປີ. ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ເສຍຫາຍຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມໄວສູງໄວຂຶ້ນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ທໍລະມານຕົນເອງກັບການໂຫຼດຄົງທີ່ຂອງລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ.

ການບາດເຈັບ probable

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າແລ່ນ, ແນ່ນອນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼາກຫຼາຍຂອງການບາດເຈັບ. ແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບບັນຫານີ້ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການແລ່ນ, ຢ່າລືມໃຊ້ linen ພິເສດແລະເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບ jogs.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມສຸກຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຄວນເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການປະຕິເສດທີ່ຈະດໍາເນີນການ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາແພດກ່ອນ.