ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ
ນ້ໍາຫມາກຂາມສົດປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ, ແຄຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus ແລະ potassium, ແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ປະສົມທີ່ອຸດົມດ້ວຍອາຊິດອິນຊີ, polyphenols ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະອາຊິດ amino. ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາຫມາກມ່ວງ ປະກອບມີສານປະກອບ pectin ແລະ tannin, ເຊິ່ງນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເລີດ, ແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັບຢາທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ folacin. ປະລິມານໂພແທດຊຽມຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກມອນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫມາກມີເນື້ອແມ່ນດີເລີດທີ່ດີເລີດ, ມັນຍັງ ເຮັດໃຫ້ hemoglobin ເພີ່ມຂຶ້ນ , ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງ.
ເມື່ອພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກຂອບເມັດ, ຄວນສັງເກດວ່າ ກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບ ຂອງມັນ ແມ່ນ ສູງກວ່າຫມາກຜົນອື່ນໆແລະຫມາກມີເນື້ອ.
ທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່ານ້ໍາຫມາກຂົມແມ່ນຖືກນໍາໄປໃຊ້ກັບຍາດພີ່ນ້ອງແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ. ຄວາມຈິງນີ້ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ງ່າຍ. ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍານີ້ຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະມັນ ງ່າຍ ຫຼາຍ ທີ່ຈະຍ່ອຍ . ນ້ໍາຫມາກໂປມມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບຮ່າງກາຍມະນຸດ convalescent.
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ບໍ່ມີອໍານາດທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປົນເປື້ອນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ນ້ໍາຫມາກມ່ວງຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເປັນວິທີທີ່ ຈະລົບ radionuclides .
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່ານ້ໍາຫມາກມ່ວງ ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ດີກ່ວາເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, cranberries ແລະຊາຂຽວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫມາກມ່ວງແມ່ນໄດ້ພິຈາລະນາເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນ ການປ້ອງກັນມະເຮັງ prostate ແລະມີປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ຊາຍທຸກເພດທຸກໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂປມແມ່ນຫນຶ່ງໃນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍ ໃນລະດູຫນາວຢ່າງສົມບູນ.
ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ນ້ໍາຜົນລະໄມ້
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກຂາມມີຄວາມໃກ້ຊິດຫລາຍ. ນີ້ນ້ໍາໄກໄປມີ contraindications ຂອງຕົນເອງ. ນ້ໍາຫມາກພ້າວແມ່ນຖືກປະຕິເສດຢ່າງເຄັ່ງຄັດໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງພະຍາດ gastric ແລະພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະມີພະຍາດແຜໃນກະເພາະລໍາໄສ້ອ່ອນຂອງ duodenum ແລະກະເພາະອາຫານ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນ ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ ຂອງມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການສະກັດກັ້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ, ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນແບບຟອມທີ່ຫຼາກຫຼາຍຫຼືປະສົມກັບນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼືກາເຟ.
ຕອບສະຫນອງຄໍາຖາມຢ່າງແນ່ນອນວ່ານ້ໍາຫມາກມ່ວງເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນປະໂຫຍດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ໃນຄໍາຖາມນີ້ຄວາມຫມາຍຂອງມັນແມ່ນຖືກກໍານົດ. ແຕ່ລະບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນມີປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຢືນຢັນທັງສອງປະຕິກິລິຍາຂອງນ້ໍາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນນີ້ແລະຜົນປະໂຫຍດເສພາະຂອງມັນ.
ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງໃນການປິ່ນປົວນ້ໍາຫມາກມີ່ວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີ ອາການປວດທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ . ແມ່ຍິງຖືພາຄວນ ດື່ມນ້ໍາຫມາກມ່ວງພຽງແຕ່ໃນແບບຟອມ. ຖ້າມີຄວາມສົງໄສໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຈໍາກັດຈໍານວນນ້ໍາດື່ມທີ່ໃຊ້ແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
ດື່ມຫຼືບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ - ທ່ານຕັດສິນໃຈ, ພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງທ່ານ, ບໍ່ມີພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະບໍ່ຖືພາ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມີຄວາມຂັດແຍ່ງແລະຄວາມຄິດທີ່ຈະແບ່ງອອກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ພຽງແຕ່ສະຕິປັນຍາແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານວ່າຈະກິນນ້ໍາຫມາກມ່ວງຫຼືບໍ່. ສະເຫມີມີສຸຂະພາບດີ!