ຈາກການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງຂອງຮ່າງກາຍຫວານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການເສີມຂະຫນົມມັນດ້ວຍທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍ.
ການແລກປ່ຽນຫ້ອງທົດລອງຢ່າງເຕັມສ່ວນແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງການສະຫນອງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງໃຫ້ມັນມີພະລັງງານ, ກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຊັ່ນນໍ້າຕານ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດ serotonin (ລາວຍັງເປັນ "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ"). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະຢູ່ໃນປານກາງ, ແລະມີຄວາມຮັກຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຫວານ - heartedly ໄດ້ຖືກກະກຽມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີສຸຂະພາບຈະມີບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ການນໍາໃຊ້ຫວານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນຫມັນ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard ໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາໃນໄລຍະທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມສາມາດໃນການມີລູກແລະການລ່ວງລະເມີດຂອງຫວານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ້ໍາຕານທີ່ເກີນຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງຮ່າງກາຍໂດຍ estrogen ແລະ testosterone. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນໍ້າຕານທີ່ບໍລິໂພກຈາກຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໂພດເພີ່ມຂຶ້ນລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ຕັບຜະລິດ. Lipids ໃນລະດັບຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງທາດໂປຼຕີນພິເສດ - ລະດັບຂອງ SHBG ຫຼຸດລົງ. ທາດໂປຼຕີນນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສົມດຸນຂອງ estrogen ແລະ testosterone ໃນເລືອດ, ສະນັ້ນການຂາດຂອງມັນເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງການເປັນຫມັນ.
ບັນຫາອື່ນຂອງ delusional - thrush
ຈາກຝູງຊືມ (ລາວເຊື້ອຈຸລິນຊີ zhuroogenitalny) ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະທົນທຸກເດັກຍິງຜູ້ທີ່ໃຊ້ຫຼາຍຢ່າງໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ເຫດຜົນຂອງການພັດທະນາຂອງເຫັດແມ່ນເຊື້ອເຫັດຂອງ Candida, ເຊິ່ງແມ່ນເກືອບທຸກຄົນ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນເມື່ອມີຫຼາຍໆຄົນ. ຈໍານວນຂອງເຊື້ອເຫັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເພີ່ມຂຶ້ນຈາກອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ມີທາດແປ້ງ (ທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການເປັນອັນຕະລາຍ) ແລະຈາກການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ການລ່ວງລະເມີດຂອງເດັກເຮັດໃຫ້ມະເຮັງລໍາໄສ້
ກະເພາະປັດສາວະ, ເມື່ອກິນເຂົ້າໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຜະລິດອິນຊູລິນຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງເນື້ອງອກໃນລໍາໄສ້. ການສະຫລຸບໄດ້ສະຫຼຸບເຖິງການສະຫລຸບຂອງນັກວິທະຍາສາດທີ່ໄດ້ເຮັດໃນລະຫວ່າງການສັງເກດການໂດຍຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບ (ຫລາຍພັນຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດມະເລັງຂອງສະຫະລັດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເອົາຜົນສະທ້ອນຈາກການລ່ວງລະເມີດຂອງຫວານ.
ຫວານແມ່ນອັນຕະລາຍສໍາລັບສະຫມອງ
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສະຫມອງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງແອສປາໂຍນກ່າວວ່າ້ໍາຕານກົງກັນຂ້າມກັບສະຫມອງຂອງຜູ້ຊາຍເປັນອັນຕະລາຍ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສຶກສາຢູ່ໃນໂຣກ Laura syndrome (ເປັນພະຍາດຕິດເຊື້ອທີ່ຫາຍາກ). ໃນພະຍາດນີ້, ຍ້ອນວ່າຄວາມເປັນຈິງທີ່ວ່າຈຸລັງຂອງສະຫມອງສະສົມ glycogen ໃນຈຸລັງ, ການຊັກແອວພັດທະນາ, ມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
ເພື່ອໃຫ້ glycogen ໃນຈຸລັງສະຫມອງບໍ່ສະສົມ, ຮ່າງກາຍຜະລິດສອງປະເພດໂປຼຕີນພິເສດ, ສໍາລັບການຜະລິດຂອງແຕ່ລະຊະນິດເທົ່າກັບແກນພິເສດຂອງຕົນເອງແລະຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາໂຣກ Lafore.
ໃນໄລຍະການຄົ້ນຄວ້າ, ນັກວິທະຍາສາດຈາກລັດວິທະຍາໄລລັດຄາລິຟໍເນຍໄດ້ສະຫຼຸບທີ່ຫນ້າສົນໃຈ ການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນໃນໂຮງຮຽນກິນນອນ (803) ແລະຢູ່ໃນອານານິຄົມ (9) ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໃນອາຫານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ້ໍາຕານໄດ້ຖືກທົດແທນໂດຍຜັກແລະຫມາກໄມ້ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສູງເກີນໄປ: ການປະເມີນຜົນຂອງເດັກແມ່ນອັດຕາສະເລ່ຍ 1 ຈຸດ (ຫ້າຈຸດ) ເຊິ່ງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການພັດທະນາຈິດໄດ້ຊັກຊ້າ, ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສຸຂະພາບ.
້ໍາຕານຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງຊີວິດ
ນັກວິທະຍາສາດເຢຍລະມັນຍັງມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບນ້ໍາຕານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ ໃນໄລຍະການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່ານໍ້າຕານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຊີວິດຂອງຄົນໂດຍປະມານ 25% (ຫຼື 15 ປີຂອງຊີວິດ). ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ບົດສະຫຼຸບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກສະຖາບັນການສຶກສາຊີວະພາບຂອງ Salkav ຂອງຄາລິຟໍເນຍ.
pestilent ຫວານ
ຖ້າຫາກວ່າແມ່ໃນອະນາຄົດໃຊ້ຫຼາຍຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງມີທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕິນຫຼາຍເກີນໄປ, ໃນອະນາຄົດລູກຂອງເຈົ້າສາມາດມີອາການແພ້ຕໍ່ເນື່ອງເນື່ອງຈາກນີ້ອາດຈະເປັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດໂຣກ CNS ຫຼາຍໆຄັ້ງ.
ອັນຕະລາຍຂອງເຂົ້າຫນົມຫວານ - ້ໍາຕານ
ບາງຄົນໃນການຄົ້ນຫາແທນແທນທີ່ຈະນໍາໄປໃຊ້້ໍາຕານ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນລົດຊາດແລະບໍ່ມີແຄລໍລີ່. ຕົວແທນທົດແທນທີ່ສຸດສໍາລັບນໍ້າຕານແມ່ນ xylitol, sorbitol, succamate, saccharin, aspartame. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຂົາບໍ່ປອດໄພ. Saccharin (ທີ່ມີຢູ່ໃນຢາເມັດ 40 ມລກ), ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ໃຫຍ່ໆຈະເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ 4 ເມັດຕໍ່ມື້, ບໍ່ມີຫຼາຍ. Supartate aspartame ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. Xylitol ແລະ sorbitol ມີຜົນປະໂຫຍດແລະລາຄາຜ່ອນຜັນ.
ນັກວິທະຍາສາດອັງກິດໄດ້ພົບເຫັນວ່າ sorbitol (E420) - ທົດແທນ້ໍາຕານສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການເຈັບທ້ອງ, redness ຂອງລໍາໄສ້ແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າການທົດແທນ້ໍາຕານນີ້ແມ່ນນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດຫມາກຂີ້ຮາກທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ຢາບາງຊະນິດຍັງປະກອບມີການທົດແທນ້ໍາຕານນີ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານໄດ້ຫມົດບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີການສັງເກດເບິ່ງຢ່າງເຄັ່ງຄັດ! ແຕ່ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງໃນການບໍລິໂພກຂອງຫວານ, ແລ້ວທ່ານແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກວິທະຍາສາດ:
- ້ໍາຕານສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະນໍ້າເຜິ້ງ;
- ເຄື່ອງດື່ມຄາບອນທີ່ຫວານພະຍາຍາມທົດແທນນ້ໍາແຮ່ທາດ;
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ດື່ມກາເຟແລະຊາໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງນໍ້າຕານ, ການນໍາໃຊ້ສານອາຫານ "ທໍາມະຊາດ": lactulose ຫຼື fructose, ເຊິ່ງພົບຢູ່ໃນປະລິມານຫລາຍໃນຫມາກໄມ້.