ອາດຈະທຸກຄົນມີໄລຍະເວລາໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການປ່ຽນແປງ, ເອົາຕົວເອງ, ປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ແລະຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະເກີດຂື້ນ, ພວກເຮົາກໍານົດວັນເລີ່ມຕົ້ນ: "ຈາກວັນຈັນ", "ຈາກມື້ທໍາອິດ", "ຈາກປີໃຫມ່" ... ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາສັນຍາວ່າຈະກິນອາຫານ, ສຸຂະພາບ, ເລີ່ມຕົ້ນໄປໂຮງລະຄອນແລະງານວາງສະແດງແລະ ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ ...
ທ່ານຈື່ຈໍານວນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍໃນປີທີ່ຜ່ານມາບໍ? ແລະພວກເຂົາມັກຈະອົດທົນຕໍ່ຄວາມເຢັນ "ເຢັນ" ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາ, "ເອົາອອກ" manifestations ຂອງອາການທີ່ມີອາການທີ່ມີອາການ symptomatic? ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕົກຢູ່ໃນຕຽງ, ແລະທັງຫມົດ. ແຕ່ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຍັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນບໍ? ຫຼືພວກເຂົາເຈົ້າຈົ່ມວ່າມັນຢູ່ໃນ nedosyp, ສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, fatigue ໃນການເຮັດວຽກ? ແລະໃຫ້ສັນຍາວ່າຕົວເຮົາເອງໃນປັດຈຸບັນ, ຈາກມື້ນີ້, ດີ, ຈາກມື້ອື່ນ, ກໍ່ເຮັດສຸຂະພາບ! ແລະພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາເພື່ອປະຕິບັດແຜນການຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນ ...
ຄັ້ງທໍາອິດ , ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະອາຫານ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສົມດູນ, ນັ້ນແມ່ນ, ໃນອາຫານປະຈໍາວັນມີໂປຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ. ໄຂມັນ, ແນ່ນອນ, ຕ້ອງການຫນ້ອຍ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ. ທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍທີ່ມີວິຕາມິນ - ຫຼາຍ. ແລະຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປ!
ທີສອງ , ພວກເຮົາຈະຍ່າງ. ແມ່ນແລ້ວ, ລະດູຫນາວ, ແມ່ນແລ້ວ, ສະພາບອາກາດມັກຈະ ... vile ... ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີຍ່າງ. ໃນສະພາບອາກາດບ່ອນມີແດດ, ໂດຍສະເພາະໃນວັນສຸດທ້າຍ, ຍ່າງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ເອົາ skates, skis, sledges ຈາກແຈໄກຂອງຫ້ອງການແລະໄປຕາມຖະຫນົນທີ່ມີຄອບຄົວທັງຫມົດ. ໂທຫາຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ. ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນປົກກະຕິອອກໄປແລະສັງເກດທັນທີວ່າທັງສອງໂປຣໄຟລປັບປຸງແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ດີ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນສະນຸກເກີແລະເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ເປັນເຮໂຣນ.
ອັນທີສາມ , ໃຫ້ໃຊ້ເວລາມັນເປັນກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຄືນ. ແນ່ນອນ, ທຸກຄົນມີສຸກເສີນ, ໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນແລະຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ແຕ່ຂໍໃຫ້ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການປຸງແຕ່ງໃຫ້ຫນ້ອຍລົງ. ມືສຸດຫົວໃຈ, ມັກຈະຕ້ອງຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໄລຍະມື້ distracted ສຸດ sotsseti, ການຕອບໂຕ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ວິດີໂອກ່ຽວກັບ YouTube. ຍອມຮັບມັນ, ຢ່າງຫນ້ອຍເພື່ອຕົວທ່ານເອງ. ພະຍາຍາມບໍ່ເປີດເວັບໄຊທ໌ນີ້ທັງຫມົດ. ແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຫ່າງໄກຈາກການເຮັດວຽກ, ລຸກຂຶ້ນ, ຍ່າງ, ຮຸກມືຂອງທ່ານ (ຖ້າສະຖານະການໃນຫ້ອງການອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ). ຈົ່ງໃຈຮ້າຍ, ໂດຍທົ່ວໄປ. ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບການເຮັດວຽກ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສໍາເລັດ, ທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຕອນແລງ.
ອັນທີສີ່ , ພວກເຮົາຈະຈັດການກັບການປ້ອງກັນໄວຣັດໄຂ້ຫວັດ, ການຕິດເຊື້ອທາງຫາຍໃຈສັ່ນແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ວິທີການໄວຣັສໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແນວໃດ? ໂດຍຜ່ານການເຍື່ອເມືອກທີ່ອ່ອນແອຂອງ nasopharynx. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ອັນທໍາອິດ, ສິ່ງກີດຂວາງທີ່ປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັສ antiviral ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແລະດູແລສະພາບທີ່ມີການຊຶມເຊື້ອ! ຖ້າມັນຖືກອ່ອນແອໂດຍການນິເວດວິທະຍາທີ່ບໍ່ດີຫຼືຮ້ອນເກີນໄປໂດຍການເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງແບດເຕີລີ່, ໄວຣັສຈະຊອກຫາເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດໃນມັນ, ຖືກນໍາສະເຫນີແລະເລີ່ມ multiply. ການປັບປຸງ, ໄວຣັສກໍ່ໄດ້ທໍາລາຍການປົກປ້ອງນີ້, ເປີດວິທີການສໍາລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີສອງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີອາການແຊກຊ້ອນ: sinusitis, bronchitis, otitis ແລະ pneumonia. ພວກເຮົາບໍ່ຢາກຍອມຮັບມັນ, ພວກເຮົາ? ດັ່ງນັ້ນ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ອຸປະສັກປ້ອງກັນ!
ມີຢາດັ່ງກ່າວ - Derinat. ລາວມີຊຸດຄຸນສົມບັດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ. ຄຸນນະສົມບັດ antiviral, reparative (healing, restoring) ແລະ immunomodulating ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຟື້ນຟູແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງອຸປະສັກດຽວກັນທີ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກໄວຣັສອາກາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Derinat ຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສແລະສະຫນັບສະຫນູນການປ້ອງກັນຕົນເອງ, ມັນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສແລະສະຫນັບສະຫນູນການປ້ອງກັນຕົນເອງ, ມັນເປັນຕົວແທນທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ເງື່ອນໄຂຂອງຊ່ອງຄອດທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນການຟື້ນຟູ, ປັບປຸງແລະເຊື້ອໄວຣັສຈະບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະເປັນ "ຮັງ". ການນໍາໃຊ້ Derinat ແມ່ນສະດວກຫຼາຍ: ມັນເປັນການກະກຽມພື້ນທີ່ - ສີດສໍາລັບດັງຫຼືຄໍ, ສະນັ້ນຕັບແລະກະເພາະອາຫານຈະບໍ່ທົນທຸກ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກການເກີດລູກແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໃນຮູບແບບຂອງການຕົກລົງ. ສະນັ້ນຈົ່ງເບິ່ງດູແລແລະບໍ່ເຈັບປ່ວຍ! ແລະໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດຈະດີ! ຈະມີສຸຂະພາບດີ!