ການເກີດລູກ
ທຸກໆສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ໃນເວລາເກີດລູກຕັ້ງແບບດົກຫນາ: ຖ້າແມ່ຍິງນັ່ງຫຼືຢູ່ໃນທຸກສີ່ເຕົ້ານົມ, ມົດລູກຈະກົດນ້ອຍລົງໃສ່ເຮືອຂະຫນາດໃຫຍ່, ການໄຫຼວຽນຂອງ uteroplacental ດີຂຶ້ນ, ແລະເດັກຈະໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນຢ່າງພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າໃນລະຫວ່າງການສູ້ຮົບ, ຫຼືໃນໄລຍະການໄຫຼຂອງຫົວໂດຍຜ່ານຊ່ອງທາງການເກີດໃນຂັ້ນຕອນທີ 2 ຂອງການເກີດລູກ, ເດັກບໍ່ໄດ້ຖືກໄພຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍ hypoxia - ການຊົດໃຊ້ອົກຊີ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງແຮງງານແມ່ນໄວກວ່າ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໄລຍະເກີດລູກຕັ້ງແຕ່ແມ່ຍິງສາມາດຍ້າຍອອກໄປແລະບໍ່ພຽງແຕ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ກະເພາະອາບນ້ໍາແລະຫົວຂອງເດັກແມ່ນຖືກກົດດັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະສຸມໃສ່ຕ່ໍາສຸດຂອງມົດລູກແລະຄໍ. ດັ່ງນັ້ນ, pharynx uterine ເປີດກວ້າງຫຼາຍແລະມີປະສິດທິພາບ, ແລະໄລຍະເວລາທໍາອິດຂອງແຮງງານຜ່ານຫຼາຍໄວ. ການປະທ້ວງໃນ 2-3 ຊົ່ວໂມງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄົນເຈັບ, ການຫຼຸດຜ່ອນຂັ້ນຕອນຂອງການສູ້ຮົບທີ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນແຕ່ລະການຕໍ່ສູ້ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ອົກຊີເຈນທີ່ຈະຢຸດກັບເຂົາ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດການບາດເຈັບແມ່ນຫຼຸດລົງ. ຖ້າໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາໄລຍະທີ 1 ຖືກຫຼຸດລົງ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ຂັ້ນທີສອງ, ກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ (ປະມານ 20-30 ນາທີ). ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການເກີດລູກໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນເຮັດໃຫ້ແມ່ໃນອະນາຄົດເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສັງເກດການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນແມ່ຍິງຢືນຫຼືບ່ອນນັ່ງເດັກນ້ອຍໄດ້ຍ້າຍລົງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ້າໆ, ແຕ່ຍັງເຮັດໄດ້ອຍ່າງລຽບງ່າຍ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບາດເຈັບເກີດລູກຈະຫຼຸດລົງເປັນສູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການເຮັດວຽກ, ກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືທ້ອງ, ກັບຄືນ, ພື້ນທ້ອງແລະກ້າມຊີ້ນ skeletal ທັງຫມົດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດເຮັດວຽກໃນລັກສະນະທີ່ຖືກຈັດຕັ້ງແລະຊັດເຈນ, ແລະ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍແຮງຂອງ gravity ໄດ້. ແລະຄົນເຈັບເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍລົງສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະເກີດມາ, ກ້າມຊີ້ນທ້ອງກະທັນຫັນຜ່ອນຄາຍ, ເດັກຈະຍ້າຍໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານຊ່ອງທາງການເກີດລູກແລະໃຊ້ພະລັງງານຫນ້ອຍລົງ. ແມ່ໃນອະນາຄົດຈະສູນເສຍເລືອດຫນ້ອຍລົງ (ໃນເວລາເກີດລູກ, ຫຼັງຈາກເກີດລູກໄດ້ເຖິງ 300 ມລ). ໃນກໍລະນີທີ່ແມ່ຫນຸ່ມກໍາລັງນັ່ງຢູ່ (ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ນັ່ງໃນໄລຍະທີສາມຂອງການເກີດລູກຕັ້ງແຕ່ລະກ້າວ), ຮາກຈະແຍກໄວແລະການສູນເສຍເລືອດຫຼຸດລົງເຖິງ 100-150 ມລ. ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກແລະສາຍແຮ່ບໍ່ຢຸດເຊົາ, ມັນຈະຖືກໃສ່ໄວ້ໃນກະເພາະອາຫານຂອງແມ່ເພື່ອໃຫ້ມັນຂີ່ກັບຫົວນົມຂອງຕົວເອງ, ຈັບມັນແລະໄດ້ຮັບນົມ.
Squatting
ພາຍໃຕ້ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ເດັກນ້ອຍຈະຍ້າຍໄວຜ່ານຊ່ອງທາງການເກີດ. ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຂາໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງໄວຂຶ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນຫຼືນອນຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍແລະຫມໍແຂ້ວຕ້ອງມີທັກສະພິເສດ. ໃນໄລຍະການຕໍ່ສູ້ແລະຄວາມພະຍາຍາມ, ແມ່ຍິງ squats. Uterus ແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ດີດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ແມ່ໃນອະນາຄົດກໍາລັງຊຸກຍູ້, ຊ່ວຍຕົນເອງດ້ວຍກ້າມຊີ້ນຫລັງແລະບ່າໄຫລ່.
ໃນທຸກສີ່ oven
ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫາຍໃຈ, ແອວແມ່ນຫນ້ອຍລົງ. ແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຈັດການຄວາມພະຍາຍາມ, ນາງເຫັນຜົນຂອງການເຮັດວຽກຂອງນາງ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍເກີດມາກ່ອນຕາຂອງນາງ. ໃນສະຖານະການນີ້ມັນກໍ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ເກີດລູກຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບທ່ານຫມໍແລະຫມໍແຂ້ວເພື່ອຊ່ວຍແມ່ຍິງ. ແລະໃນຈຸດນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງມີຕຽງພິເສດແລະຕາຕະລາງ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງອຸປະຖໍາທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກ. ແມ່ຍິງຢືນຢູ່ທຸກສີ່ເຕົ້າ, ເພິ່ນຂື້ນກັບແຂນແລະເຂົ່າຂອງນາງ. ຕໍາແຫນ່ງນີ້ຖືກພິຈາລະນາດ້ານ physiological ຫຼາຍທີ່ສຸດ: ການພົວພັນຂອງຄວາມກະຕັນຍູຂອງເດັກແລະການຕໍ່ສູ້ເຮັດໃຫ້ການສົ່ງເສີມຂອງລາວມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນໄລຍະລະຫວ່າງການຜູກມັດແລະຄວາມພະຍາຍາມ, ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຈາກຝາມືກັບມື.
ຢູ່ທາງຫລັງ
ໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ແລະການຂຸດເຮືອ, ຂາສາມາດເອົາໃສ່ຫຼືສະຫນັບສະຫນູນດ້ວຍຕົນເອງ, ໂງ່ນຢູ່ຫົວເຂົ່າ, ແລະມື - ໃສ່ມືຂອງຕາຕະລາງ, ຄືກັນກັບດຶງແຂນ. ເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ສາມາດບີບຫມໍ້ໃນທ້ອງ, ເພາະວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຖືກຂັດຈັງຫວະ, ການໄຫຼວຽນຂອງອົກຊີລົດຫຼຸດລົງ, ແມ່ຍິງກໍ່ຈະເຫນັງຕີງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະຫວ່າງການຜູກມັດແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານຫມໍວາງໄວ້ຢູ່ຂ້າງຂອງມັນ. ແມ່ຍິງນອນຢູ່ຫລັງຂອງນາງ, ກະແຈກກະເບື້ອງຂອງນາງແລະງໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ lap ຂອງນາງ. ດ້ວຍມືຂອງນາງນາງຍຶດໄວ້ກັບ handrails ຂອງຫ້ອງການຈັດສົ່ງ. ຂໍ້ກໍານົດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂຮງຫມໍແມ່ທັງຫມົດ. ມັນແມ່ນສະດວກສໍາລັບແມ່ແລະພະນັກງານ.
ນັ່ງຢູ່
ຖ້າແມ່ຍິງມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ scoliosis ຫຼືການບາດເຈັບຂອງ coccyx), ມັນດີກວ່າທີ່ນາງເລືອກເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂາຕ່ໍາຂອງແມ່ຍິງແມ່ນໂກນຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ, ແລະເທິງຫນຶ່ງໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເພິ່ງພາອາໄສຕາຕະລາງການຈັດສົ່ງ. ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຂອງມັນ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ບີບນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຊ່ອງຄອດ (ເຊິ່ງຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າວ່າແມ່ໄດ້ແຜ່ກະຈາຍໄປໃນເວລາດົນໆ).