- ເມັດ - 400 ກຼາມ
- ເນີຍແຂງ - 80 ກຼາມ (ເນີຍແຂງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ - ແຂງ, brie, melted.)
- ຊໍ່ຂອງ parsley - 1 ຊິ້ນ
- ຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 5 Zubchikov (ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຫນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານມີຜັກທຽມຂະຫນາດໃຫຍ່, ເອົາຈໍານວນຫນ້ອຍລົງ.)
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ຊໍ່ຂອງ parsley ແມ່ນລ້າງຢ່າງດີ, ມີດລະອຽດ. ຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວທີ່ຈະລ້າງ, ມີດລະອຽດ. ປອກຜັກທຽມແລະຜັດມັນດີ. ມະນາວລ້າງດີ, ສະອາດຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼ. ໃນເຫັດລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຂາ - ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດຶງພວກເຂົາເລັກນ້ອຍ. ເນີຍແຂງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະໃສ່ໃນຫມວກເຫັດ. ຫມວກເຫີຍື່ອຈັດກຽມໄວ້ໃນອາຫານທີ່ເຜົາຜັກ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຢາງໄດ້. ມັນຝະລັ່ງກັບເກືອແລະເອົາໄວ້ໃນເຕົາອົບປະມານ 150 ອົງສາ. Bake ສໍາລັບ 20 ນາທີ. ມັນຝະລັ່ງຄວນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດ, ເນີຍແຂງຄວນຫຼໍ່. ໃນຂະນະທີ່ຫມວກຖືກ baked, ຂາ champignon ຖືກຕັດລະອຽດ. ງາມ້ໍາມັນຜັກໃນແຊ່ frying ໄດ້. ຮ້ອນ, ເອົາໃສ່ມັນ parsley ການກະກຽມ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ເລີ່ມຕົ້ນ fry. ໃນເຕົາຂົ້ວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ, ເພີ່ມຂາຕົ້ມຂອງເຫັດແລະ stirring ກັບ simmer ສໍາລັບ 15 ນາທີ. ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ. ໃສ່ໃນຈອກ. ມ້າເຜັດໄດ້ຮັບຈາກເຕົາອົບ, ໃສ່ອາຫານ. ໃນແຕ່ລະຫມວກວາງການປະສົມທີ່ກຽມພ້ອມຂອງສີຂຽວແລະຂາຂອງມະມ່ວງ. ເຫັດມີຄວາມພ້ອມ. Bon appetit!
ອາຫານ: 6-8