- ເນື້ອ - 1 ກິໂລ (ປະເພນີລູກແກະ)
- ຫມາກເລັ່ນ - 400 ກຼາມ (ສົດ)
- Pepper Bulgarian-200 Gram (pod)
- Carrots-300 Grams
- ຜັກບົ່ວ - 150 ກໍາ (turnips)
- ສີຂຽວ, ເກືອ, pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
ໃນເວລາທີ່ເລືອກຊີ້ນ, ກໍານົດກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກຊີ້ນງົວ, ແລະຈາກຫມູ Hashlama ຍັງຈະມີ delicious. ຊີ້ນຕັດເປັນຕ່ອນກ່ຽວກັບຂະຫນາດຂອງ shish kebab ໄດ້. ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍຂະຫນາດກາງ. ພວກເຮົາຕັດ carrots. ພວກເຮົາເອົາຊັ້ນໃນຄາຊານຫຼືແຊ່: ຊີ້ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກ, ຊີ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແຕ່ລະຊັ້ນແມ່ນລົ່ນດ້ວຍຫມາກພິກແລະເກືອ. ພວກເຮົາເພີ່ມນ້ໍາໃນຫມໍ້ທີ່ມີອັດຕາປະມານແກ້ວສໍາລັບ 1 ຊີ້ນ. ກວມເອົາຝາປິດແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍລົງຈົນກວ່າຈະກຽມພ້ອມ. ຂັດຂີ້ເຖົ່າກັບສີຂຽວກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 5-6