- ຖົ່ວເຫຼືອງແຮ່ Raw buckwheat - 2 Cups
- Cocoa powder-2/3 Glass
- ວັນ - 2.5 ຈອກ
- Agave Nectar-3 Art ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Vanillin - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ທະເລ້ໍາ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- Walnuts - 3/4 Cups
ສະນັ້ນ, ທໍາອິດຂ້ອຍຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ມ້ວນໂກເລດທີ່ມີຫມາກວອນນັດ. ທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂັດເຂົ້າຖົ່ວຂີ້ຜຶ້ງດິບ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເຂົ້າສາລີດິບແລະບໍ່ຂົ້ວ - ແມ່ນຫຍັງທີ່ຂາຍພາຍໃຕ້ຖ່ານກ້ອນຫມູເປັນຫມາກຂົ້ວ) ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໂປເຊດເຊີເພື່ອຄວາມສະເຫມີພາບຂອງ flour. ຖ້າຫາກວ່າມັນຈະມີຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ - ມັນດີ. ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຝ້າຍ cocoa ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ nectar agave ກັບ flour ໄດ້. ຂັດກັບຄວາມເປັນເອກະລັກ. dough ສີຊັອກໂກແລດທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມືແມ່ນແຈກຢາຍກັນໃນໄລຍະເຈ້ຍກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ. ຄວາມຫນາຂອງ dough ຄວນບໍ່ເກີນ 1 ຊຕມແລະດີທີ່ສຸດ - ປະມານ 0.5 ຊຕມ. ພວກເຮົາກະກຽມ stuffing ສໍາລັບການມ້ວນ: ໃນ blender ພວກເຮົາປວດ nectar agave ທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຝຸ່ນ cocoa, ວັນທີ (pitted) ແລະ vanillin. Walnuts ບໍ່ຂັດໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຕັດດ້ວຍມີດແລະປະສົມກັບການຕື່ມ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແມ່ນສີນ້ໍາຕານຢ່າງດຽວກັບ dough ທີ່ພວກເຮົາສຸກແລ້ວ. ໃຫ້ປິດມ້ວນຂອງພວກເຮົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຖືເຈ້ຍ bakery. ມ້ວນມ້ວນ. ເອກະສານທີ່ລາວນອນຢູ່ຖືກຖິ້ມອອກ. ມ້ວນຜົນໄດ້ຖືກລົ່ນອອກຈາກຂ້າງເທິງດ້ວຍຫມາກເລັ່ນທີ່ຫຼັດ (ສໍາລັບຄວາມສວຍງາມ), ພວກເຮົາໃຫ້ເລັກນ້ອຍຢືນແລະ fasten, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ (ຈາກຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບໃດຫນຶ່ງ, 12 ຊິ້ນໄດ້ຮັບ) ແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບ. Bon appetit! :)
ອາຫານ: 4