Normalize ອາຫານ
ການປ່ຽນແປງອາຫານ, ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 3-4 ເດືອນກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຫ້ອາຫານໄວແລະສານກັນບູດຕ່າງໆ. ໂດຍການດັດປັບອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມພູມໃຈ.
ກິນອາຫານທີ່ມີແຄຊຽມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເດັກ. ແຫລ່ງທາດແຄວຊຽມຕົ້ນຕໍແມ່ນຜະລິດນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມສົມບູນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີທາດປະສົມທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍໄດ້. ອາຫານທີ່ປະກອບມີວິຕາມິນ PP (rutin).
ຈັບປັດຈຸບັນ!
ຂໍຂອບໃຈກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມ, ຈໍານວນແມ່ຍິງທີ່ເກີດລູກໃນໄລຍະ 35-39 ປີ, ເພີ່ມຂຶ້ນ 52%, ແລະຈໍານວນຜູ້ທີ່ໃຫ້ກໍາເນີດໃນອາຍຸ 40-44 ປີ - 30%. ອາຍຸທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເກີດລູກແມ່ນມາຈາກ 18 ຫາ 35 ປີ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຮ່າງກາຍກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນມາ, ແລະລະບົບທັງຫມົດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເຕັມທີ່. ຫຼັງຈາກ 35 ອົງການຂອງແມ່ຍິງເລີ່ມອາຍຸສູງສຸດ, ໄຂ່ຫນ້ອຍຈະຖືກສຸກກວ່າ, ເວົ້າວ່າ, 20, ແລະຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງພວກມັນແມ່ນມີສຸຂະພາບແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການຍຽວຢາ. ຖ້າແມ່ຍິງກໍາລັງຖືພາຫຼັງຈາກ 35 ປີ, ນາງຕ້ອງການກວດສອບຕ່າງໆ.
Hand over analyzes
ທົ່ວໄປແລະຊີວະເຄມີ. ເລືອດສໍາລັບເຊື້ອ HIV, syphilis, ຕັບອັກເສບ B ແລະ C, toxoplasmosis. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບ ultrasonic ຂອງຮ່າງກາຍຂອງອ່າງເລັກນ້ອຍໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກໍານົດການມີອາການທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບແນວຄວາມຄິດ. ນອກຈາກນີ້ຍັງບໍ່ລືມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ການວິເຄາະນ້ໍາຈືດແລະການສະຫມອງໃນພືດ. ສໍາເລັດການສຶກສາ PCR. ການຂູດຈາກຊ່ອງປະສາດຂອງ cervical ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຄົ້ນພົບ chlamydia ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ureaplasmosis, mycoplasmosis, cytomegalovirus, herpes. ການກວດສອບ Colposcopic ຂອງປາກມົດລູກ, ການສຶກສາເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ການຫລີ້ນ biopsy ຂອງ endometrium (ເພື່ອກໍານົດວ່າມີ endometriosis ຫຼືຮູບແບບຕ່າງໆ, ລວມທັງ tumors) ຍັງສາມາດຖືກກໍານົດໄວ້.
ດໍາເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບລະດັບຂອງຮໍໂມນ thyroid ໄດ້.
ຜ່ານການທົດສອບສໍາລັບ T3, T4 (thyroxine, triiodothyronine) ແລະ TSH (hormone ຕ່ອມ thyroid stimulating ຂອງ gland pituitary, ທີ່ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid ໄດ້).
ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ຍິງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກແບບສໍາລັບເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:
- ໂຣກຕິດເຊື້ອໂຣກຕິດເຊື້ອໃນໄວເດັກ (ຮູເບີນ, ໂຣກຫັດ, ຫມາກແດງ). ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ການລະລາຍໃນການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ດູໃບໄມ້ລົ່ນ;
- ການທໍາແທ້ງຄັ້ງທໍາອິດຫຼືການທໍາແທ້ງຈໍານວນຫນຶ່ງ.
- ການຕິດເຊື້ອທາງເພດທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງລັບໆ;
- ຈຸລິນຊີທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງແມ່ຍິງ, ມັກຂົ່ມຂູ່ເຖິງແນວຄິດແລະການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງລູກ.
ປິ່ນປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ
ແຂ້ວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເດັກຈະຢູ່ໃນອັນຕະລາຍອັນຍິ່ງໃຫຍ່.
ເຮັດ fluorography ໄດ້
ຄໍາແນະນໍານີ້ຖືກປະຕິເສດໂດຍຫຼາຍໆຄົນ, ພິຈາລະນາການວິນິດໄສດັ່ງກ່າວເປັນເລື່ອງຂອງອະດີດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວເລກແມ່ນຫນ້າຜິດຫວັງ - ຫຼາຍກວ່າ 3 ລ້ານຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດວັນນະໂລກ. ໂລກໂລກໄດ້ປະກາດວ່າວັນນະໂລກເປັນບັນຫາຂອງໂລກ. ຮູບພາບ fluorographic ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອຍົກເວັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດນີ້. ຖ້າການຖືພາເກີດຂື້ນກັບພື້ນຖານຂອງວັນນະໂລກປອດອັກເສບ, ໂຣກຮ້າຍແຮງ. ແນ່ນອນວ່າການຖືພາແມ່ນສັບສົນເລື້ອຍໆໂດຍການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຍ້ອນຂາດສານພິດແລະອົກຊີເຈນທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ. ໃນບາງປະເພດຂອງພະຍາດປອດອັກເສບ pulmonary, ເຖິງແມ່ນວ່າການເອົາລູກເອົາແມ່ນຖືກແນະນໍາ.
ເອົາພໍ່ໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານໃຫ້ກັບທ່ານຫມໍ
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຄວາມສາມາດທີ່ດີ, ປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງ spermatozoa, ການເຄື່ອນຍ້າຍແລະກິດຈະກໍາຂອງພວກມັນອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຍູ້ໄຂ່ໄດ້. ການເປັນຫມັນຂອງເພດຊາຍຍັງສາມາດເກີດຈາກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄວເດັກ (ເຊັ່ນ: ຮູເບີນຫຼືໂຣກຫມາກເບີດ, ການຕິດເຊື້ອທາງເພດສໍາພັນ), ສາເຫດທີ່ເກີດຈາກການເປັນພັນລະຍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ພໍ່ໃນອະນາຄົດຄວນຈະຜ່ານການປິ່ນປົວ, proctologist, ເອົາການກວດເລືອດສໍາລັບພະຍາດພູມຕ້ານທານແລະພະຍາດ venereal.
ເອົາເພດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ
ຜູ້ຊາຍຄວນຫຼີກເວັ້ນຈາກການຮ່ວມເພດໃນ 2-3 ມື້ກ່ອນທີ່ຈະມີອາຍຸຂ້ອນຂ້າງອຸດົມສົມບູນໃນແມ່ຍິງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບ spermatozoa ໃຫມ່ເພື່ອສຸກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະເດືອນ "ກຽມພ້ອມ", ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຜູ້ຊາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ overheating, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສະພາບຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ.
ການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາໃນອະນາຄົດແມ່ນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງນ້ອຍສາມເດືອນກ່ອນທີ່ຈະມີແນວຄິດທີ່ຖືກກ່າວຫາ.
ບໍ່ໄດ້ຮັບການຫໍ່ໃນ postures ສໍາລັບແນວຄວາມຄິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບແນວຄວາມຄິດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຂ່າວລືທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມເວົ້າວ່າ: ໃນການ conceive ເດັກ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ທາງເພດບາງຢ່າງ - ມັນບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ໃນເວລາທີ່ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ, ລ້ານໆອະໄວຍະວະ spermatozoa ທັນທີຈະແລ່ນໄປກົງກັບ "ຈຸດຫມາຍປາຍທາງ" ແລະພົບວ່າມີພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ. ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຊື້ອອະສຸລາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດແມ່ນທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນ, ແລະມັນບໍ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບ.
ສໍາລັບເດືອນ, ຢຸດກິນຢາຄຸມກໍາເນີດປາກ.
ການຖືພາສາມາດໄດ້ຮັບການວາງແຜນ 1 ເດືອນຫຼັງຈາກການຍົກເລີກ. ຢາເສບຕິດຮໍໂມນທີ່ທັນສະໄຫມຮັບປະກັນການຟື້ນຟູຄວາມເປັນຫມັນ (ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືພາ) ໃນໄລຍະນີ້. ແຕ່ຢ່າຢ້ານວ່າການຖືພາເກີດຂຶ້ນຢ່າງຍາວນານບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງ 30 ມື້. ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 29 ປີ, ການຟື້ນຟູພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນສາມາດໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງປີ.
ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນ
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນເປັນເດັກຈາກໂຣກຮູເບີນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດໃນປັດຈຸບັນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສັງຄົມ: ສະຖາບັນການແພດ, ໂຮງຮຽນ, ໂຮງຮຽນອະນຸບານ, ແລະອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບລູກນ້ອຍໆ (ຍາດພີ່ນ້ອງ, ແລະອື່ນໆ), ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຊື້ການທົດສອບ ovulation
ຕົວຊີ້ວັດຂອງການທົດສອບໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປະຕິກິລິຍາກັບເນື້ອໃນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ Luteinizing (LH) ໃນນໍ້າປັດສາວະເຊິ່ງເປັນສັນຍານຂອງການຮວຍໄຂ່. ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LH ໃນນໍ້າປັດສະວະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພາຍໃນ 24 ຫາ 36 ຊົ່ວໂມງຈະມີການຄອດອອກ. ໃນມື້ນີ້, ແຖບສີຟ້າ (ສີແດງ) ຈະປາກົດໃນການທົດສອບ. ທ່ານສາມາດກໍານົດວັນເວລາຂອງການປະສົມໄຂ່ແລະອາຍຸເກົ່າແກ່. ທຸກໆເຊົ້າ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ນອນ, ທ່ານຄວນວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງ (5-6 ນາທີ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສ້າງແຜນທີ່ອຸນຫະພູມ. ວັນເວລາຂອງການໄປເຖິງແມ່ນມື້ທີ່ໄຂ່ອອກມາ!
ມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວທ່ານເອງ.
ຈຸດນີ້ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ການວາງແຜນການຖືພາ, ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການເກີດລູກ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າທາງຈິດໃຈພວກເຂົາບໍ່ພ້ອມສໍາລັບການນີ້. ຕອບຄໍາຖາມຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນການຖືພາ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຟື້ນຕົວ: ພັກຜ່ອນ, ນອນ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ເຂົ້າໃຈວ່າການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານອອກຈາກວຽກ. ມີຕົວຢ່າງຈໍານວນຫຼາຍຈາກຊີວິດຂອງຜູ້ສື່ຂ່າວ, ເມື່ອເດັກນ້ອຍເປັນພຽງແຕ່ວິທີການແກ້ບັນຫາຕົນເອງ, ເປັນວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ: ສ່ວນບຸກຄົນ, ທີ່ຢູ່ອາໄສຫຼືອຸປະກອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເດັກຈະບໍ່ຜູກພັນຜົວທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກແລະຈະບໍ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ການອອກແບບບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັນທີ. "ປ່ອຍ" ຂະບວນການນີ້. ບໍ່ຄືກັບ heroine ຂອງຊຸດໂທລະທັດທີ່ຖືກຂົ່ມຂືນໃນໄລຍະເວລາຂອງການຜົ້ງຜົວຂອງຜົວຂອງນາງຢູ່ເຮືອນແກ້ວຂອງແມ່ລາວ. ທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມທາງຈິດວິທະຍາສໍາລັບສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີ.