ວິທີການຈັດການຄວາມຝັນຂອງທ່ານ?

ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນີ້ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວຈາກນັກວິທະຍາສາດ. ໂດຍບໍ່ມີທ່ານຫມໍ, ທ່ານສາມາດເດີນທາງໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານເອງແລະປ່ຽນແປງມັນ, ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ຫນ້າຢ້ານໃນຄວາມຝັນຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດບອກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ຜູ້ທີ່ຕິດຕໍ່ພົວພັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫນີໄປຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການຄວາມຝັນຂອງທ່ານ.

ໃນຕອນຕົ້ນຂອງ 1070 ໃນປະເທດອາເມລິກາ, ໂທລະສັບທີ່ໃຊ້ sleepy ໃຊ້. ຄົນທີ່ເຄີຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແລະຈື່ວ່າຄວາມຝັນຂອງລາວສາມາດໂທຫາໂທລະສັບນີ້ແລະໄດ້ຮັບການຕີຄວາມຫມາຍຂອງການນອນຢູ່ລະດັບທິດສະດີຂອງ Sigmund Freud, ລວມທັງຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງຝັນຂອງລາວ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການສໍາມະນາມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ໄດ້ຖືກດໍາເນີນຢູ່ພື້ນຖານຂອງສະຖາບັນແລະມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງແລະອໍານາດໄດ້ມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ຕົວຢ່າງ, ການສໍາມະນາກ່ຽວກັບທິດສະດີແລະການປະຕິບັດການຝັນທີ່ລ້ໍາລຶກຢູ່ວິທະຍາໄລ Stanford ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລະມີຄວາມຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, 10 ບົດຮຽນມູນຄ່າ 1,500 ໂດລາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະມາຄົມອາເມລິກາ, ທີ່ໄດ້ສຶກສາຄວາມຝັນ, ບົນພື້ນຖານຂອງນີ້ໄດ້ມີຫຼາຍຂອງວັນນະຄະດີພິເສດແລະທຸກປະເພດຂອງແມ່ບົດກ່ຽວກັບບັນຫານີ້.

ຊາວອາເມຣິກັນບໍ່ແມ່ນຜູ້ບຸກເບີກໃນວິໄສທັດທີ່ສະຕິປັນຍາ. ໄລຍະນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຄິດຄົ້ນໂດຍພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າໂດຍນັກຈິດຕະສາດຂອງເດນມາກ Frederick Van Eden. ພຣະອົງໄດ້ຈັດພິມປື້ມຄູ່ມື, footman ສາມາດຄຸ້ມຄອງຄວາມຝັນຂອງຕົນໃນສະຕະວັດທີ 19. ໃນຫນັງສື, Idrenasskazival ວ່າຕົນເອງໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມຝັນຂອງຕົນຢ່າງຫລວງຫລາຍເພື່ອວ່າລາວຍັງສາມາດບິນຝັນ (ຄວາມຝັນຂອງການບິນໃນຄວາມຝັນ), ພົບກັບຄົນທີ່ໃກ້ຊິດແລະເດີນທາງໄປໄກຈົນສຸດທ້າຍຂອງແຜ່ນດິນໂລກ.

ອາຈານອາເມລິກາ Stanford ວິທະຍາໄລ Steven Lauberge ກາຍເປັນ guru ທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມຝັນ. ລາວຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຕົນເອງ, ແລະຍັງຂຽນປື້ມປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິລະປະຂອງການຝັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວໄດ້ສ້າງອຸປະກອນພິເສດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບແວ່ນຕາ virtual ທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ eyeball ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຂົ້າໄປໃນຄວາມຝັນແລະຮູ້ສຶກວ່າມັນຢູ່ໃນສະພາບນອນ. ການປະດິດສ້າງດັ່ງກ່າວມີມູນຄ່າປະມານ 200 ໂດລາ.

ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງທ່ານເອງຕົວເອງແລະແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ? ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ. ອີງໃສ່ວຽກງານຂອງ Eden, LaBerge ແລະ Castaneda, ມີແຜນການປະຕິບັດບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການນີ້. ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດເວົ້າວ່າບຸກຄົນທີ່ນອນໃນຕອນກາງຄືນສາມາດເຮັດວຽກຕົ້ນສະບັບຂອງສິນລະປະຂອງຄວາມຝັນລຶກລັບ.

ວິທີຮຽນຮູ້ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານ?

ຂັ້ນຕອນທີ 1

ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບການນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນມັນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງໃນຄວາມຝັນແລະບໍ່ຮຽນຮູ້ການເຮັດມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການນອນໄດ້. ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົນເອງໃນຄວາມຝັນ.

ຄໍາຖາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດແນວນີ້? ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມາພ້ອມກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດເຊົາ. ຕົວຢ່າງ: ທຸກໆມື້, ເບິ່ງມືຂອງທ່ານ, ໃນບ່ອນກະຈົກຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຖາມຕົວເອງວ່າ: ຂ້ອຍນອນຫຼືບໍ່? ມື້ຫນຶ່ງ, ເມື່ອທ່ານຕົກລົງມາໃນມືຂອງຕາຂອງເຈົ້າ, ການສະທ້ອນຈະເຮັດວຽກແລະຄໍາຖາມຈະມາສູ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ: ຂ້ອຍຝັນຫຼືບໍ່? ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕົວເອງຕອບສະຫນອງຄໍາຕອບນີ້: ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຝັນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2

ນອກເຫນືອຈາກຄໍາອະທິບາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນແລະວັດຖຸທີ່ຕົກຢູ່ໃນການນອນຂອງທ່ານ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານກໍາລັງຂີ່ມ້າແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາຕາຂອງທ່ານໃນບາງສິ່ງທີ່ກວາດລ້າຜ່ານມາ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ມືຂອງທ່ານ. ທັນທີທີ່ຮູບໄດ້ກາຍເປັນປະກົດການ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາຊອກຫາອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລ້ວ (ມືຂອງທ່ານ) ແລ້ວ. ລາຍລະອຽດອື່ນໆແລະສິ່ງຂອງໃນຄວາມຝັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເບິ່ງຢ່າງລຶກລັບ, ໂດຍໄວ, ແຕ່ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານກັບຄືນຄວາມຄິດຂອງທ່ານກັບສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ - ມືຂອງທ່ານ.

ໃນຫນັງສືລາວ, Laberge ເວົ້າວ່າໂດຍວິທີການນີ້ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຖືຫົວແລະນໍາໃຊ້ກັບຄວາມເປັນຈິງ. ໃນມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາພວກເຂົາບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວັດຖຸດຽວກັນ. ໃນໄລຍະເວລາ, ຈຸດສຸມຂອງການເອົາໃຈໃສ່ກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງແລະຮູບພາບໃນຄວາມຝັນເປັນຈິງເປັນຈິງໃນຊີວິດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາວາລະສານຝັນຂອງທ່ານ. ຂຽນລົງທັງຫມົດຂອງ scraps ຂອງຄວາມຝັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບໃນພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນທຶກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນ, ປະຕິບັດໃນຄວາມຝັນ. ມື້ຫນຶ່ງທ່ານຈະຮັບຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຂຽນລົງ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານຈະສັງເກດເຫັນບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດຫນ້າກາກສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຫນັງຕາຢູ່ເຮືອນ, ແລະເມື່ອທ່ານເບິ່ງຄັ້ງທີສອງຢູ່ໃນຫນັງສືພິມ, ທ່ານຈະເຫັນບົດຄວາມອື່ນອີກວ່າ, ວິທີການກໍ່ສ້າງເຮືອນ. ມັນເປັນບັນທຶກຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມທັດສະນະທັງຫມົດແລະຈະເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ປະຕິບັດ (ໃນກໍລະນີນີ້, ອ່ານ). ແລະໃນເວລາທີ່ດິນຕອນຂອງຄວາມຝັນຈະປ່ຽນແປງຢ່າງຈະແຈ້ງ, ມັນຈະກາຍເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານກໍາລັງປ່ຽນແປງລູກຊາຍຂອງທ່ານເອງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4

ທຸກສິ່ງທີ່ແປກປະຫລາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມຝັນເປັນເຄື່ອງຫມາຍທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານໃນການປ່ຽນແປງການນອນຫລັບຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ມັນບໍ່ຫນ້າຢ້ານວ່າທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໃນລະດັບເຕັມທີ່, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າຂະບວນການນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ສໍາລັບທ່ານ, ມັນຄວນເປັນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຜ່ານຈຸດປະສົງຂອງກິດຈະກໍາທັງຫມົດທີ່ເກີດຂື້ນ: ກອງປະຊຸມ, ການສົນທະນາ, ການເດີນທາງ, ການບິນແລະສິ່ງມະຫັດສະຈັນອື່ນໆ. ຜູ້ລ່ວງລະເມີດບໍ່ປະກອບມີກົດຫມາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ເກີດຂື້ນ (ກົດຫມາຍຂອງທໍາມະຊາດ, ສາສະຫນາສາດ, ປະລິມານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສິນທໍາແລະອື່ນໆ). ທ່ານສາມາດສ້າງຊີວິດຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານໄດ້ພຽງແຕ່ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະສະແດງເປັນບໍລິສັດ. ທ່ານຕ້ອງຕັດສິນໃຈຕົວເອງວ່າທ່ານຕ້ອງການລົມກັບຄົນອື່ນຫຼືຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນ, ແລະມັນຈະເກີດຂຶ້ນທັນທີ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຊີວິດຂອງຄວາມຝັນຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຖ້າທ່ານແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ປ່ອຍຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະເຊື່ອມັນ.

ນີ້ແມ່ນທິດສະດີ. ການປະຕິບັດຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນ, ເວລາແລະຄວາມອົດທົນ. ຖ້າຫາກວ່າໃນຕອນກາງຄືນທໍາອິດທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະທ່ານຕັດສິນໃຈເລີກທຸລະກິດນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບໃດໆ. ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄວາມຝັນຂອງທ່ານ, ແລ້ວຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຕື່ນນອນເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການຄວາມຝັນຂອງທ່ານບໍ? ຫຼືບາງທີທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າຈະເຮັດແນວໃດ?