ສະຫຼັດທີ່ສົດຊື່ນແລະມີລົດຊາດຫວານສະຫຼັດຜັກທີ່ມີຜັກແລະເຂົ້າຈີ່. ມັນກໍ່ສາມາດຢູ່ໃນຄວາມອົບອຸ່ນແລະເຢັນໄດ້. ham ຈະຖືກທົດແທນຫມົດໂດຍໄກ່ຕົ້ມ, ໄກ່ງວງຫຼືງົວ. ອົງປະກອບຂອງຜັກແມ່ນດີເລີດ, ເນື່ອງຈາກວ່າ carrots, celery ຮາກແລະ cauliflower ແມ່ນບາງສ່ວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ສົດໃສ, ມີລົດຊາດແລະມີລົດຊາດສະຫຼັດນີ້ສາມາດເອົາບໍ່ໄດ້ສະຖານທີ່ສຸດສຸດຕາຕະລາງ dining ຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:- Ham 200 ກໍາ
- ຜັກຕົ້ມ 150 g
- Carrot 1 pc
- Root celery 100 ກໍາ
- ສີກະລໍ່າປີ 100 ກໍາ
- Mayonnaise 3 tbsp. l
- ເກືອ 2 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດນີ້ທ່ານຕ້ອງການ: ham, pasta (ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມ), carrots, ຮາກ celery, ດອກກຸ້ງ, mayonnaise.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 Carrots ຕັດເປັນ cubes.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 Root Celery ຍັງຖືກຕັດລະອຽດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕົ້ມ carrots ແລະ celery ຈົນກ່ວາເຮັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຈອກໄກ່ດີໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຕົ້ມ pasta ໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ. ໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼແລະເພີ່ມ 2 tbsp. l ນ້ໍາມັນພືດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເອົາຫມາກພ້າວລົງໃສ່ຊໍ່ດອກແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 carrots ຕົ້ມ, celery, pasta ແລະ cauliflower ແມ່ນປະສົມກັບ ham. ພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍ mayonnaise.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ.