ສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດວິຕາມິນ

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ສີຂຽວຟັກລະອຽດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ ສ່ວນປະກອບ:

• ຂາວກະລໍ່າປີ - 1/2 ຊິ້ນ
• ຫມາກເລັ່ນ - 300 ກຼາມ
• Bulgarian Pepper-200 Grams
• ສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
• ນ້ໍາມັນເບີ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
• ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ຕັດສີຂຽວໃຫ້ລະອຽດ, ຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຈອກຫມາກພິກເປັນເສັ້ນຍາວ. Shred cabbage. ປະສົມກະລໍ່າປີ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກ. ລະດູທີ່ມີເກືອແລະນ້ໍາເວີ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ. ສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດວິຕາມິນເປັນສະຫຼັດຮ້ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດວິຕາມິນແມ່ນກຽມພ້ອມ!

ອາຫານ: 4