ວິທີການດໍາເນີນການປະຕິທິນການຖືພາ

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນແມ່ຍິງ. ແຕ່ການບໍາລຸງລ້ຽງຊີວິດໃຫມ່ແມ່ນວຽກທີ່ໃຫຍ່ແລະຮັບຜິດຊອບ. ສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃຊ້ມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນໃນເວລາເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກ.

ນີ້ ຈະຊ່ວຍປະຕິທິນການຖືພາ ຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມກວດກາການພັດທະນາຂອງລູກໃນອະນາຄົດຕັ້ງແຕ່ວັນທີ່ລູກຊາຍອອກລູກ. ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິທິນການຖືພາ? ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຄິດໄລ່ມື້ຂອງການອອກແບບໃນມື້ຂອງປະຈໍາເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງວົງຈອນໄດ້. ປົກກະຕິແລ້ວໄລຍະເວລາຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນແລະປົກກະຕິແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 24 ຫາ 36 ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ວົງຈອນອາດຈະບໍ່ເປັນປົກກະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ໄລຍະເວລາທີ່ແທ້ຈິງຂອງການຖືພາບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ສອດຄ່ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຫມໍໄດ້ຄິດໄລ່ຕາມວັນເດືອນປີຜ່ານມາ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າວັນທີປະມານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼົ່ນລົງ. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ສົງໃສວ່າການຖືພາຂອງນາງຄວນຕິດຕໍ່ຫາຫມໍຫຼືການປຶກສາຂອງແມ່ຍິງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນປະຕິທິນ.

ໃນອິນເຕີເນັດ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີດໍາເນີນການປະຕິທິນການຖືພາ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ໃຫ້ພວກເຮົາສໍາຜັດກັບຄໍາຖາມນີ້ໂດຍລະອຽດຕື່ມ.

ປະຕິທິນການຖືພາປະກອບມີສາມເງື່ອນໄຂ.
ໄຕມາດທໍາອິດແມ່ນ ສາມເດືອນທໍາອິດ, (ຫຼື 14 ອາທິດທໍາອິດ) ເຊິ່ງມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາ. ນາງເກືອບບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເດັກ, ເກືອບບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ວ່າເດັກນ້ອຍກໍາລັງພັດທະນາຢ່າງເຂັ້ມແຂງແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.
1 ເດືອນ. ໃນ 6 ອາທິດທໍາອິດເດັກນ້ອຍຍັງເປັນຫມີ. ລາວພຽງແຕ່ສ້າງຕັ້ງສະຫມອງ, ຫົວໃຈແລະປອດ, ແລະສາຍແຮ່, ເຊິ່ງນໍາສານອາຫານຈາກຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນຂອງລາວ. ແມ່ຫນຸ່ມຍັງບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການດີຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍ. ແຕ່ຕ່ອມນົມຂອງນາງຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນປະລິມານແລະກາຍເປັນອ່ອນຫຼາຍ. ບາງທີອາດມີອາການປວດຮາກອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຢາເພື່ອຖອດຢາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັ່ງແພດ.
2 ເດືອນ. ມີການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວຂອງເດັກນ້ອຍໃນລູກ . ການ ສ້າງມືດ້ວຍນິ້ວມືແລະມື, ຕີນທີ່ມີຫົວເຂົ່າ, ນິ້ວມືແລະຕີນ, ຫູແລະຜົມບໍ່ ເລີ່ມຕົ້ນ ດ້ວຍຫົວ. ສະຫມອງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຈະເລີນເຕີບໂຕໄວ. ປາກົດຕົວແລະກະເພາະອາຫານ. ນ້ໍາຫນັກຂອງແມ່ຍິງບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼືລາວອາດຈະຟື້ນຕົວເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ນາງໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງໄວຂຶ້ນ, ຫຼາຍມັກຮູ້ສຶກວ່າຫາຍໃຈແລະຍ່ຽວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບນາງທີ່ຈະຮັກສາອາຫານເພື່ອໃຫ້ໂພຊະນາການຂອງເດັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຕາມວິຕາມິນແພດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ການຟື້ນຟູການສະຫນອງສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. 3 ເດືອນ. ແມ່ຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນຍາວປະມານ 9cm, ແລະນ້ໍາຫນັກປະມານ 30g. ຫົວຂອງລາວ, ແຂນ, ຂາເລີ່ມຍ້າຍອອກ; ເລັບຢູ່ຕີນແລະນິ້ວມືຖືກພັດທະນາ, ປາກເປີດແລະປິດ, ອະໄວຍະວະເພດຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ໃນເວລານີ້, ແມ່ບໍ່ເພີ້ມບໍ່ເກີນ 1-2 ກິໂລ. ບາງຄັ້ງນາງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະແຫນ້ນ. ນາງໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຖືກກໍານົດແລະປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະໄປຫາຄີຫຼັງ, ສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າແລະກິນຢາເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ.

ໃນໄຕມາດທີສອງ ແມ່ນມາຈາກ (ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 15 ຫາ 24) ຂອງການຖືພາ, ໄລຍະເວລາທີ່ການຖືພາແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ຕົກແຕ່ງ. ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກດີ, ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງປະກົດການທໍາອິດຂອງນາງທີ່ຖືກລົບກວນ, ດີກວ່າ 4-6 ກິໂລ, ຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກຂອງນາງ. ນາງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໂດຍແພດອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານ, ກິນຢາເສີມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ເດັກນ້ອຍຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາເຖິງ 30 ຊຕມ, ມີນໍ້າຫນັກປະມານ 700 ກຼາມແລະນອກຈາກນັ້ນ, ບົດບາດຍິງຊາຍສາມາດກໍານົດຢ່າງຊັດເຈນ.
4 ເດືອນ. ເດັກນ້ອຍ, ລາວຫລືລາວສູງເຖິງ 20 ຫາ 25 ຊຕມ, ມີນໍ້າຫນັກປະມານ 150 ກຼາມ. ສາຍແຮ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ມີສານອາຫານແລະເລືອດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແມ່ໄດ້ເພີ້ມນ້ໍາຫນັກປະມານ 1-2 ກິໂລ, ແລະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະເສື້ອຍືດພິເສດ. ການຖືພາບໍ່ສາມາດຖືກປິດບັງ. ຖ້ານາງຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການກະຕຸ້ນໃຫ້ທ້ອງນ້ອຍລົງ, ໃຫ້ນາງຂຽນວັນທີທີ່ແນ່ນອນຂອງເຫດການນີ້, ດັ່ງນັ້ນແພດຈະກໍານົດທີ່ຊັດເຈນໃນວັນທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກ.
5 ເດືອນ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກແມ່ນແລ້ວເຖິງ 30cm, ນ້ໍາຫນັກແມ່ນບ່ອນທີ່ 500g . ທ່ານຫມໍຈະສາມາດຟັງຫົວໃຈຂອງລາວໄດ້. ແມ່ຮູ້ສຶກເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກຢ່າງຊັດເຈນ. ຫົວນົມຂອງນາງຂື້ນແລະເພີ່ມຂື້ນ, ເມື່ອນົມຂອງນາງມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະຜະລິດນົມ. ຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນແລະເລິກ, ແລະນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນອີກ 1-2 ກິໂລ.
6 ເດືອນ. ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເດັກໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ເດັກນ້ອຍສາມາດຮ້ອງໄຫ້ແລະດູດຝາມືຂອງມື. ຄວາມສູງຂອງມັນແມ່ນ 35 ຊມ, ແລະນ້ໍາຫນັກຂອງມັນປະມານ 700 g. ຄວາມຈິງ, ຜິວຫນັງຂອງລາວມີຮອຍຍິ້ມແລະມີສີແດງ, ແລະຊັ້ນໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ແມ່ມັກມັກຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລາວ. ນາງຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ເດັກມີທາດອາຫານທີ່ຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງລາວ, ເພື່ອປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນນ້ໍາຫນັກ, ມັນຈະເພີ່ມ 1-2kg, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຫຼດ, ສະນັ້ນເພື່ອຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນ, ນາງຕ້ອງການໄປຫາ heels ຕ່ໍາ.

ໄຕມາດທີສາມ ແມ່ນມາຈາກ 29 ຫາ 42 ອາທິດ, ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້. ການສ້າງຕັ້ງເດັກແມ່ນກໍາລັງຈະສິ້ນສຸດລົງ. ແມ່ຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍບາງຢ່າງເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າ, ເລື້ອຍໆທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫລາຍຂຶ້ນ. ນາງຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບການຢູ່ໃນໂຮງຫມໍແລະຮູບລັກສະນະຂອງເດັກຢູ່ເຮືອນ.
7 ເດືອນ. ນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນ 1-2 ກຼາມແລະຍາວປະມານ 40 ຊຕມ. ລາວເຕີບໂຕໄວ, ເຕະ, ຂະຫຍາຍ, ຫັນໄປຫາຂ້າງ, ສາມາດຍູ້ແມ່ຂອງລາວດ້ວຍຂາເລັກນ້ອຍຫຼືຈັບເວລາເຮັດວຽກຂອງລາວ. ແມ່ຈະມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນເຂດຂໍ້ຕີນ, ຍ້ອນວ່ານາງແລະເດັກຍັງສືບຕໍ່ຟື້ນຕົວ. ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ, ແລະ puffiness ຈະຫຼຸດລົງຖ້າຫາກວ່າໃນມື້ທີ່ແມ່ຂອງ prilazhet ຫຼືຍົກຂາຂອງນາງ.
8 ເດືອນ. ນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກແມ່ນປະມານ 2 ກິໂລ, ຄວາມສູງ 40 ຊຕມແລະສືບຕໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ເປີດຕາຂອງລາວ, ແລະລົງສູ່ຊ່ອງຄອດ. ແມ່ຄວນຈະພັກຜ່ອນແລະຫຼີກເວັ້ນການເຮັດວຽກຫນັກ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນາງໄດ້ດີກວ່າຖາມທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການໂຫຼດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງນາງ. ໃນເດືອນນີ້, ນາງຈະໄດ້ຮັບນໍ້າຫນັກຫຼາຍກ່ວາໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ.
9 ເດືອນ. ຄວາມຍາວຂອງເດັກແມ່ນ 50 ຊມ, ນ້ໍາຫນັກປະມານ 3 ກິໂລ. ມັນເພີ້ມປະມານ 250 ກຼາມຕໍ່ອາທິດແລະນ້ໍາຫນັກ 3 ຫາ 4 ກຼາມໃນອາທິດທີ 40, ມີການປ່ຽນແປງລົງໃນຊ່ອງຄອດ, ແລະຫົວຂອງລາວຈົມລົງ. ແມ່ຈະຫາຍໃຈງ່າຍ, ນາງຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນເລື້ອຍໆ. ນາງຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ, ແລະນາງຄວນໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍທຸກໆອາທິດຈົນກວ່າລູກຈະເກີດ.

ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ. ແຕ່ປະຕິທິນການຖືພາທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍແມ່ຍິງຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດຫຼາຍ.