ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຊ່ຂາຂອງທ່ານຢູ່ໃນພວກເຂົາ, ແລະໃຫ້ຂາຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນເຮັດອາບນ້ໍາທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍ, ຢຸດການ "ເຜົາ", ກາຍເປັນລຽບແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ໃນອາບນ້ໍາເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຕີນ.
ອາບນ້ໍາເກືອ.
ການປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ເອົາລະບົບປະສາດ vaginal stagnation. ອາບນ້ໍາເກືອເຮັດດ້ວຍວົງເດືອນຫຼົ່ນລົງ. ອາບນ້ໍາຍັງເອົາພະລັງງານທາງລົບທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາຄວນຈະເປັນສຸກຕໍ່ຕີນ. ອາບນ້ໍາເກືອເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາລົມລົບກວນຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ. ພວກເຂົາຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຈາກປະສົບການທີ່ເຈັບປວດແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງການຄິດ.
ຂັ້ນຕອນຄວນຈະບໍ່ເກີນ 9 ນາທີ, ຫຼືບຸກຄົນຈະສູນເສຍພະລັງງານທີ່ລາວຕ້ອງການ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມອ່ອນແອ. ຫຼັງຈາກກິນອາບນ້ໍາເກືອ, ນໍ້ານີ້ຄວນຈະຖືກລົງໃສ່ຫ້ອງນໍ້າ, ມັນຈະກາຍເປັນຂໍ້ມູນທີ່ເປື້ອນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຫຼໍ່ນ້ໍານ້ໍາພາຍໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ແລ້ວ, ມັນອາດຈະຖືກທໍາລາຍ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກິນອາບນ້ໍາເກືອທ່ານຕ້ອງລ້າງມືແລະຕີນດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງແລະນວດດ້ວຍຄີມ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນປະໂຫຍດ.
1. ລ້າງ 1 ກິໂລເກືອຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະເອົາອາບນ້ໍານີ້ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຮ່າງກາຍພາຍໃຕ້ອາບອົບອຸ່ນ, ແລະເຊັດມັນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວແຊບ, ແລະໄປນອນ, ກວມເອົາສອງຜ້າຫົ່ມແລະເຫື່ອອອກໄດ້ດີ.
2. ລ້າງ 1 ກິໂລເກືອໃນນ້ໍາອາບນ້ໍາ, ລ້າງ 5 ນ້ໍາມັນຫອມ, ແລະອາບນ້ໍາ 15 ນາທີ, ນວດຮ່າງກາຍຕະຫຼອດເວລາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຫ້ງຕົວເອງແລະນອນລົງພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ.
3. ລ້າງເກືອ 500 ກຼາມໃນອາບນ້ໍາ. ເອົາອາບນ້ໍານີ້ສໍາລັບເວລາປະມານ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງພາຍໃຕ້ອາບອົບອຸ່ນແລະໄປນອນ.
ນ້ໍາແຂໍງແລະຕີນ
1 ສໍາລັບນ້ໍາຕົ້ມ 2 ລິດ, ກິນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫຍ້າ, ຫຍາບ, ຫມູ, ຫຍ້າ, celandine, peduncles heather ແລະ bulb ໃຫຍ່. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ກົດດັນແລະເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາສໍາລັບຂາແລະມື.
2. ເອົາ 10 ກຼາມຂອງ marshmallow ຫຼື mallow, 10 ກຼາມຂອງ kaluzhnica, 20 ກຼາມຂອງ nettle, 20 grams ຂອງ celandine, 20 ກຼາມຂອງຜູ້ຕິດເຊື້ອໂຣກຕໍ່ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້້ໍາຕົ້ມສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ລະບາຍ. ໃຊ້ສໍາຫລັບຖາດ
ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ທັງຫມົດ, ອາການໄອກໍ່ໄດ້ເປີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຂັມຂັດແປ້ງ, ເຊິ່ງຈະເພີ່ມເກືອ 3 ເມັດຈາກນ້ໍາເກືອ. ຖ້າບໍ່ມີເຂັມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ nettle ຫຼື chamomile. ອາບນ້ໍາ Coniferous ຈະເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຍົກໂປຣໄຟລ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງຕີນ.
ຖາດກັບການເຫື່ອອອກຕີນ .
ຢູ່ໃນອ່າງເກັບນ້ໍາໃຊ້ເວລາ 2 ເມັດເກືອ. ຖືຂາໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບສິບນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ຄີມໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ.
ອາບນໍ້າເພື່ອເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ .
- ເຮັດອາບນ້ໍາຮ້ອນດ້ວຍການເພີ່ມເກືອທະເລ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມການ້ໍາຕົ້ມຂອງສີປູນຂາວ.
- ກ່ອນທີ່ຈະຖາດ, ເອົາຂາອອກດ້ວຍນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ. ເອົາຕີນຂອງທ່ານໃນອາບນໍ້າເກືອໃນເວລາທີ່ນ້ໍາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຢັນລົງ, ລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ອາບນ້ໍານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຟື້ນຟູຄວາມອົດທົນ.
Toning trays
ຄຸນສົມບັດ tonic ທີ່ດີເລີດມີອາບນ້ໍາເກືອ, ນອກເຫນືອຈາກນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ: rosemary, mint, eucalyptus, ເຂັມຂ່າເຂັມແລະ spruce. ເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍລົງໃສ່ອາບນໍ້າເກືອ, ແລະຖືຕີນຂອງທ່ານໃນເວລາ 20 ນາທີ. ອາບນ້ໍາເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຟື້ນຟູ, ເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ລົບກິ່ນບໍ່ດີ. ໃນຖານະເປັນສານເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂຟມທີ່ມີກິ່ນຫອມສໍາລັບອາບນ້ໍາ.
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຕີນ .
ຂາຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະເຫື່ອອອກ, ຈຸລິນຊີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນສຸມໃສ່ຕີນ, ສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງ, ບໍ່ຄວນ lazy ໃນການລ້າງຕີນຂອງທ່ານ, ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນອາບນໍ້າ. ອາບນ້ໍາທີ່ມີເວລາຫຼາຍທີ່ມີໂຊດາຫຼືເກືອ. ມັນບໍາລຸງຂາ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນອອກຈາກການປົນເປື້ອນ, ຊ່ວຍບໍາລຸງເປືອກປາກຂອງຜິວຫນັງຂອງຕີນ. ໃນນ້ໍາເປື້ອນໃສ່ນ້ໍາຕານ, ຈົ່ງເຮັດຄວາມສະອາດໃນ 3 ບ່ວງ dessert ຂອງເກືອໃນທະເລແລະໃນການແກ້ໄຂນີ້ໃຫ້ຕີນເວລາ 15 ນາທີ. ອາບນ້ໍາເກືອຄວນບໍ່ຮ້ອນ, ແຕ່ອົບອຸ່ນແລະສຸກສໍາລັບຂາ.
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສະອາດ cleansing, ອາບເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສົດຊື່ນ, ສະບາຍ, ຕ້ານການອັກເສບ. ຖ້າທ່ານເຮັດອາບນ້ໍາໃຫ້ສົດຊື່ນແລະຊໍາລະຕີນຂອງທ່ານ, ພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາໄປອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາຫຼືເຮັດໃຫ້ສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີວີ. ອາບນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການ exfoliating ພາກສ່ວນ horny ຂອງຜິວຫນັງ. ອາບນ້ໍາສະບູແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ, ສໍາລັບການນີ້, ເພີ່ມສອງບ່ວງກາເຟຂອງເນດ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄວນເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານເຮັດຫຍັງສໍາລັບຕີນຂອງອາບນໍ້າ. ອາບນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບຕີນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເສັ້ນເລືອດແດງ, ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດອາບຕີນເກືອ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.