ວິທີການປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານຂອງເດັກ

ສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ມັກຂັດຂວາງແມ່ນການຂາດຄວາມຢາກອາຫານຂອງລູກ. ມັນສາມາດນໍາເອົາບັນຫາຫລາຍຢ່າງ - ເດັກນ້ອຍໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນມີຄວາມສາມາດ, ບໍ່ຍອມກິນ, ບໍ່ມີຊີວິດຢູ່ຕາມຕາຕະລາງ. ອາດຈະເປັນ, ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນປະເຊີນຫນ້າກັບປະກົດການນີ້ໂດຍວິທີຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນ - ເປັນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບເດັກ. ແຕ່ໂພຊະນາການຂອງເດັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາແລະສຸຂະພາບຂອງມັນ.

ມີວິທີການຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຫນຶ່ງໃນຂອບເຂດບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານຂອງເດັກ. ທໍາອິດຂອງການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງຂະບວນການໃຫ້ອາຫານຂອງເດັກໃນເວລາ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນເດັກນ້ອຍສາມາດຕ້ານການດັ່ງກ່າວດັ່ງກ່າວແລະອາດຈະກິນອາຫານຫນຶ່ງຫຼືສອງອາຫານ. ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ລາວຈະໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນວຽກງານນີ້. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບສອງເຫດຜົນ - ທໍາອິດເດັກຈະຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ກິນໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປຈະເປັນເວລາດົນແລະທ່ານຈະກິນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້, ແລະທີສອງ, ຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະຄ່ອຍໆໃຊ້ໃນໄລຍະທີ່ແນ່ນອນແລະຈະ ເພື່ອໃຫ້ອາການຄວາມອຶດຫິວໃນເວລາສໍາລັບອາຫານຕໍ່ໄປ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງຈະເອົາອາຫານຫວ່າງທັງຫມົດອອກລະຫວ່າງອາຫານ. ທຸກໆເຂົ້າຫນົມອົມ, ຫມາກໄມ້, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້, biscuits, buns ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ. ສະນັ້ນບໍ່ວ່າວິທີການທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນວ່າ, ໃຫ້ລາວບໍ່ມີຫຍັງກ່ອນອາຫານກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ບາງຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ສາມາດເປັນນ້ໍາແຮ່ທີ່ບໍ່ມີກ໊າຊ.

ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດຍັງແຂງແຮງດີ, ແລະທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຍາວນານ. ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງໂຕນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການລັກສະນະຂອງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີໃນເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນປະເພດອື່ນໆຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຍັງດີ - ລອຍ, gymnastics, ເກມນອກ. ການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ພະລັງງານແລະພະລັງງານຫຼາຍ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຊອກຫາການເພີ່ມການສູນເສຍເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີເລີດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານນັ່ງຕະຫຼອດມື້ເບິ່ງກາຕູນຫຼືຄອມພິວເຕີ້ແລະມີຄວາມຢາກອາຫານບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະຍ່າງທາງກັບລາວ.

ພະຍາຍາມດຶງດູດເດັກນ້ອຍໄປເຮັດອາຫານ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າສິ່ງທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ kneading dough ໄດ້, breaking ໄຂ່, ເກັບໃບຂອງ salad ໄດ້ - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນການຍາກສໍາລັບເຂົາ, ແລະ "ເຮັດໃຫ້ເຖິງ" ຄວາມຢາກອາຫານສໍາລັບການປຸງແຕ່ງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນລູກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຈັດວາງຕາຕະລາງ, ເຜີຍແຜ່ເຄື່ອງຕັດແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແລະອື່ນໆ.

ອາຫານເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ - ມັນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກໃຫ້ອາຫານ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງປະກອບສ່ວນກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຄວາມຢາກອາຫານ. ທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງຈັກຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຕັດສັດ, ແຕ້ມຈອກຫຼືຄີມສົ້ມໃສ່ຜັກກາດແລະຜັກບົ່ວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ - ພະຍາຍາມຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດ, ໃນປັດຈຸບັນມີສະຖານທີ່ອາຫານຫຼາຍບ່ອນທີ່ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຮັດໃຫ້ອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຕ່ກໍ່ສວຍງາມ.

ມັນຫມາຍເຖິງການເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານໃນເດັກນ້ອຍ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີໃດກໍ່ຕາມເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ, ປຶກສາແພດຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.