ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນພາສາຝຣັ່ງທີ່ມີຊີ້ນ?
ຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວທີ່ມີຊີ້ນຫມູຫຼືໄກ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ນີ້ແມ່ນອາຫານກາງຂອງຕາຕະລາງ, ຫມູ່ຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມີ fans ຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມູ - 300 ກຼາມ
- ມັນຕົ້ນ - 1 ກິໂລ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຊຸດ Mayonnaise - 1 ຫຼືປໍ, 200-300 ມິນລິລິດ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 200-300 ກຼາມ;
- pepper ດິນ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາມັນພືດຜັກຫຼື sunflower.
ການກຽມ:
- ພວກເຮົາ peel ມັນຕົ້ນຈາກ peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ;
- ພວກເຮົາແບ່ງປັນມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນສອງຊິ້ນດຽວກັນຊຶ່ງຫນຶ່ງໃນນັ້ນພວກເຮົາເອົາມາໃສ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແມ່ພິມ, ແຜ່ລາມຕາມປົກກະຕິຜ່ານຫນ້າດິນ, ເຊິ່ງກ່ອນຫນ້ານີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນດອກແດດຫຼືນ້ໍາມັນຜັກ. ໃສ່ນໍ້າມັນອອກດ້ວຍຜັກ, ແຕ່ບໍ່ຫນາແຫນ້ນ;
- ພວກເຮົາເອົາຊະນະຊີ້ນ, ຕັດມັນອອກເປັນຊິ້ນເລັກໆ (ສາມາດເປັນສີ່ຫລ່ຽມຫລືແຖບ) ແລະແຜ່ອອກຈາກຂ້າງເທິງ;
- ພວກເຮົາສາຄວາມສະອາດແລະຕັດຜັກບົ່ວ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຫຼຸດລົງໃນຊີ້ນຫມູ;
- ຢູ່ເທິງສຸດອີກເທື່ອຫນຶ່ງພວກເຮົາວາງມັນຕົ້ນ,
- ເພີ່ມລະດູການ, pepper, ເກືອໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ, ງາມອອກເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ນ້ໍາທີ່ມີ mayonnaise ແລະໃນທ້າຍຫຼາຍຕື່ມສີຂຽວ;
- ຈືນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາສໍາລັບ 40-50 ນາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນພາສາຝຣັ່ງທີ່ມີຊີ້ນຫອມໃນເຕົາອົບໄດ້ບໍ?
ຕົ້ນມະເຂືອເທດພາສາຝຣັ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍໃຊ້ຊີ້ນໄກ່ຫຼືຊີ້ນຫມູ. ໃຫ້ພະຍາຍາມທົດແທນມັນດ້ວຍຊີ້ນທີ່ມີເມັດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທັງຫມົດ, ແລະໃຫ້ມັນຕົ້ນຂອງຮູບວົງມົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດແທນດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອາຫານຫຼືລົດຊາດ, ແລະອາຫານສໍາເລັດຮູບຈະເບິ່ງງາມກວ່າຕາຕະລາງ, ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດຂອງສ່ວນປະກອບຈະຫຼຸດລົງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອເມັດ - 500 ກຼາມ;
- ມັນຕົ້ນ - 1 ກິໂລ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຊຸດ Mayonnaise - 1 ຫຼືປໍ, 200-300 ມິນລິລິດ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 200-300 ກຼາມ;
- pepper ດິນ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາມັນພືດຜັກຫຼື sunflower.
ການກຽມ:
- ພວກເຮົາປອກມັນຕົ້ນຈາກປອກເປືອກແລະຕັດໃຫ້ພວກມັນໃສ່ຕຸ້ມ;
- ມັນຕົ້ນຄວນຈະຖືກແບ່ງອອກເປັນປິກທີ່ມີລັກສະນະດຽວກັນ, ເຊິ່ງຫນຶ່ງໃນນັ້ນພວກເຮົາເອົາໃສ່ດ້ານລຸ່ມຂອງອາຫານ. ມັນຖືກແນະນໍາວ່າມີນໍ້າມັນຂີ້ເຫຍື້ອ. ວົງກົມບໍ່ງາມຫຼາຍ mayonnaise ຫຼາຍ;
- ປະມານ 250 ກຼາມຂອງຊີ້ນເມັດທີ່ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງໃນພື້ນຜິວຂອງຊັ້ນທໍາອິດຂອງມັນຕົ້ນ;
- ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດຜັກບົ່ວ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຕ່ໍາກວ່າສໍາລັບຊີ້ນຫອມ;
- ຢູ່ເທິງສຸດອີກເທື່ອຫນຶ່ງພວກເຮົາວາງມັນຕົ້ນ,
- ເພີ່ມລະດູການ, pepper, ເກືອໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ, ງາມອອກເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ນ້ໍາທີ່ມີ mayonnaise ແລະໃນທ້າຍຫຼາຍຕື່ມສີຂຽວ;
- Bake ຢູ່ 180 ອົງສາສໍາລັບ 20-25 ນາທີ.
ການເອົາໃຈໃສ່: ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງມັນບໍ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເນີຍແຂງທັງຫມົດທີ່ກຽມໄວ້ສໍາລັບມັນຕົ້ນໃນພາສາຝຣັ່ງ. ອອກຈາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະສອງຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາການຕົ້ມເປີດເຕົາອົບ, pouring ເນີຍແຂງເຂົ້າໄປໃນຟອມ. ນີ້ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຊັ້ນເທິງທີ່ຈະເຜົາໄຫມ້. ພະຍາຍາມແຈກຢາຍສ່ວນຜະລິດຕະພັນຢ່າງດຽວກັນ, ນີ້ຈະມີຜົນຕໍ່ຮູບຮ່າງແລະລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ.
ສູດສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ໃນພາສາຝຣັ່ງທີ່ມີຊີ້ນຫຼືຊີ້ນທີ່ມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນເຕົາແມ່ນງ່າຍດາຍ, ໄວ, satisfying, ມີລົດຊາດ. ທ່ານຕ້ອງການຫຍັງຫຼາຍສໍາລັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ? ເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຄອບຄົວທັງຫມົດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງບວກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. Bon appetit!