ພວກເຮົາຮູ້ວ່າລະດູຫາດຊາຍແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ຮ້ອນ. ນີ້ແມ່ນເວລາຂອງປີ, ໃນໄລຍະທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫລູຫລາທຸກໆມື້ພາຍໃຕ້ແສງແດດທີ່ອົບອຸ່ນແລະຕົກແຕ່ງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາດ້ວຍສີທອງທີ່ສວຍງາມຫຼືທອງແດງ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ tan ຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງໄປດ້ວຍມື້ຮ້ອນ.
ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ tan ແມ່ນຫຍັງ? ທ້ອງຖິ່ນຫລືພາກໃຕ້?
ໃນຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ, ການ tanning ແມ່ນໄດ້ຮັກສາໄວ້ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຂຶ້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແລະແນ່ນອນຈາກບ່ອນທີ່ທ່ານອາບແດດຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງ sunbathing ຢູ່ໃນຫາດຊາຍຮ້ອນບ່ອນມີແດດຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ tan ຈະໄວລົງແລະມັນຈະບໍ່ເປັນຄືກັບໃນຄັ້ງທໍາອິດ. , ສໍາລັບຕົວຢ່າງໃນ dacha ຫຼືເຮັດວຽກໃນສວນ, ແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ ... ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງ sunbathing ຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະຍິນດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າສານດັ່ງກ່າວຈະມີຫຼາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ແສງແດດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜິດປົກກະຕິແລະເພາະສະນັ້ນມັນເຜົາໄຫມ້, ແລະເມື່ອທ່ານກັບຄືນບ້ານ, ມັນຈະເລີ່ມຟື້ນຕົວ, ຈຸລັງທີ່ຖືກຟື້ນຟູແລະປອກເປືອກອອກຈາກບ່ອນທີ່ຖືກເຜົາ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຫາດຊາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະໃຊ້ zonzontik ແລະ sunbathe ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮົ່ມ. ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມຊ້ໍາກໍ່ຈະຢູ່ເທິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານດົນນານ. ໃນບ່ອນຮົ່ມ, ບ່ອນນອນແດດມີຄວາມປອດໄພຫຼາຍ. ແຕ່ເພື່ອອາບແດດຫຼາຍ, ຮົ່ມຈະຕ້ອງຢູ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເລືອກເອົາທ່ານ: ຜິວຫນັງ tanned ຖືກເຜົາໄຫມ້.
ວິທີການດູແລ okozhe?
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດກ່ອນທີ່ຈະໄປທີ່ຫາດຊາຍແລະໃນບ້ານເຮືອນ. ຫຼັງຈາກຜິວຫນັງໄດ້ກາຍເປັນສີໂກເລດທີ່ລໍຄອຍມາດົນ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ດູແລ. ຜິວຫນັງທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານຢູ່ໃນດວງອາທິດ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທໍາອິດທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເຕັມໄປຫມົດ. ຖ້າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະຖານະການ. ການຢູ່ໃນແດດ, ອາຍຸຂອງຜິວຫນັງ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະສາມາດປ້ອງກັນນີ້. ນີ້ຄວນຈະເຮັດສໍາລັບສອງເດືອນ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຜິວຫນັງສາມາດຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
ຄວາມຫມາຍຫຼັງຈາກ sunburn
ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງ, ຢ່າລືມໃຊ້ດິນຟ້າຫຼັງຈາກ sunbathing. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ moisturizes ຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍ tanning ສໍາລັບການພັກຜ່ອນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວຄວນຖືກນໍາໃຊ້ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຢູ່ໃນດວງອາທິດ. ແຕ່ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດລຶະຫາດແລ້ວ, ຢ່າໃສ່ກິ່ນເຫລົ່ານີ້ໃນກ່ອງຊ້ໍາ ພວກມັນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນງ່າຍໆ. ນີ້ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງ sunburn ຮ້ອນ.
ຢ່າລ້າງອອກ
ຕາມທໍາມະຊາດ, ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີສີທໍາມະຊາດກ່ອນຫນ້ານີ້. ເພື່ອປ້ອງກັນນີ້, ໃຫ້ຢຸດເຊົາໃສ່ຫນ້າກາກສີຂາວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ gels tanning, ລິດສໍາລັບການຖອນດິນຟ້າ, tonics ແລະເຄື່ອງສໍາອາງເຖິງແມ່ນວ່າບາງ. ຖ້າທ່ານມີຄຸນຄ່າໃນການຜະລິດຂອງທ່ານ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຫຼືນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ຫຼືເຄື່ອງມືນັ້ນ, ໃຫ້ອ່ານສິ່ງທີ່ຖືກຂຽນໄວ້ໃນປ້າຍ. ໃຊ້ເສພາະເຄື່ອງສໍາອາງເທົ່ານັ້ນ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄປຢ້ຽມຢາມບໍລິການ SPA-salon, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານວິທີການນີ້ຈະປະຕິບັດວຽກຂອງທ່ານ.
ສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງ sunburn ແມ່ນອາບນໍ້າແລະ saunas. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດົນນານຈະມີຄວາມຊື່ນຊົມສະຫງ່າງາມຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລ້ວທ່ານກໍ່ຈະປິດລົງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວຫນັງມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ຮູຂຸມຂົນເປີດກວ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຈາກເວລາຫນຶ່ງຈະບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຜິດພາດ, ຜິວຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຫນ້າຈືດໆ.
ການປ້ອງກັນວິຕາມິນ
sunburn ຄວນຈະເກັບຮັກສາໄວ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກພາຍນອກ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍຕົວເອງຈາກພາຍໃນ. ກິນວິຕາມິນ A, ແລະການກະກຽມວິຕາມິນທີ່ດີກວ່າທີ່ມີວິຕາມິນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ microelements ອື່ນໆແລະສານທີ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ເລັບມື. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຢາເສບຕິດ, ໃຫ້ປຶກສາກັບຫມໍປິ່ນປົວທ່ານ. ຖ້າຄວາມງາມຕ້ອງການການເສຍສະລະ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລະເລີຍສຸຂະພາບ.
ໄປຫາບ່ອນອາບແດດສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ
ອາບແດດແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາໃນການດູດແດດຮ້ອນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມແສງແດດປອມເລື້ອຍໆ. ທ່ານສາມາດພຽງແຕ່ອາບແດດອາທິດລະຄັ້ງຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າທຸກໆສອງອາທິດ. ມັນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນ.