ວິທີການເຮັດໃຫ້ເວລາທໍາອິດຂອງທ່ານເປັນຄັ້ງທີສອງທີ່ຈະນໍາເອົາຄວາມສຸກ?

ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງ. ຮ່າງກາຍແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຄວາມແຕກຕ່າງ - ແມ່ນແລ້ວ, ເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ກາຍມາເປັນແມ່. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີທຸກໆນາທີ, ທ່ານຄິດແລະດູແລລູກທີ່ມີຄ່າຂອງທ່ານ. ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຫມົດເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ, ແລະບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນລໍາດັບ. ແລະໃນຕອນກາງຄືນທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດ, ແຕ່ກ່ຽວກັບວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງກັບລູກ, ແລະວິທີສຸດທ້າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍ. ແຕ່ເວລາຜ່ານໄປແລ້ວມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຈື່ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນແມ່ເທົ່ານັ້ນແຕ່ເປັນພັນລະຍາທີ່ຮັກແພງແລະທ່ານຢ້ານກົວວ່າກັບການກັບມາກັບການພົວພັນທາງເພດກັບຜົວຂອງທ່ານ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ເວລາທໍາອິດຂອງທ່ານເປັນຄັ້ງທີສອງທີ່ຈະນໍາເອົາຄວາມສຸກ? ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການນີ້.

ເຊື້ອເຊີນຜົວຂອງທ່ານໃນວັນທີ

ຈືຂໍ້ມູນການແນວໃດມັນແມ່ນຄັ້ງ, ກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ. ຈັດແຈງອາຫານຄ່ໍາ candlelit romantic. ຖ້າທ່ານມີຄວາມອຸກໃຈຫລາຍ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງແຕ່ງກິນສິ່ງທີ່ພິເສດ. ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງເລັກນ້ອຍ - ນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ຊື້ຕົວເອງຂອງທ່ານໃຫມ່ underwear sexy ແລະພະຍາຍາມຢ່າງຫນ້ອຍວ່າໄລຍະສັ້ນໆ, ລືມວ່າທ່ານເປັນແມ່ nursing. ທ່ານຈະເຫັນບັນຍາກາດທີ່ໂລແມນຕິກຈະຕື່ນຂຶ້ນຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຢາກຂອງທ່ານ.

ພະຍາຍາມທີ່ຈະພັກຜ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕົກລົງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຕາຂອງທ່ານຕິດກັນ, ການຮ່ວມເພດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຈໍາເປັນແລະຫຍຸ້ງຍາກ, ການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ສໍາຄັນຂອງຫນ້າທີ່ສົມລົດ, ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງຫຼົມອອກຈາກມັນ. ສະນັ້ນພະຍາຍາມພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງມື້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຂໍໃຫ້ອ້າຍເບິ່ງດູແລເດັກແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລານີ້ກັບຕົວເອງໄດ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນແລງ, ເມື່ອທ່ານເອົາເດັກນ້ອຍນອນ, ທ່ານຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການສື່ສານກັບຜົວຂອງທ່ານ.

ລືມກ່ຽວກັບສະລັບສັບຊ້ອນ

ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ທ່ານລັ່ງເລທີ່ຈະແຕ່ງງານກັບຜົວຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານມີຄວາມສັບສົນໂດຍເຄື່ອງຫມາຍການຍືດຍາວທີ່ປະກົດຢູ່ໃນທ້ອງຫຼືຫນ້າເອິກ, ຮູບແບບມົນ? ຢ່າສັບສົນ! ຜົວຮັກທ່ານ, ຄືກັນກ່ອນ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານສໍາລັບການໃຫ້ລູກ. ແຕ່ຖ້າມັນຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທ່ານເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມສັບສົນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກໃນຄັ້ງທໍາອິດດ້ວຍການປິດໄຟຫຼືດ້ວຍທຽນ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າຂໍ້ບົກຜ່ອງຕ່າງໆທີ່ປາກົດເປັນເວລາຊົ່ວຄາວແລະເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຫ້ຄວາມຊື່ສັດ.

ທົດສອບ້ໍານົມ

ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານປະຕິບັດກັບການສໍາພັດທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຜົວແລະທ່ານມີນົມ. ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານອຶດໃຈ, ສະແດງນົມຫຼືອາຫານເດັກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປກັບຜົວຂອງທ່ານໃນຫ້ອງນອນ.

ໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາ

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍຍ້ອນການມີເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກ, ຫ້ອງນ້ໍາຫຼືໃນເຮືອນຄົວ, ການປ່ຽນແປງສະຖານະການທີ່ໃກ້ຊິດຈະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່, ຈະເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນການຮັກສາຄວາມງາມ: ຢ່າລືມກ່ຽວກັບທຽນ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ການໃຊ້ຮ່ວມກັບອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ, ການນວດແບບຊຸ່ມຊື່ນ. ແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນໄລຍະໃກ້ຊິດແມ່ນຢູ່ກັບທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ, ໃຊ້ພະຍາບານວິທະຍຸ.

ອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ

ກ້າມເນື້ອຂອງທ້ອງ, ລວມທັງຊ່ອງຄອດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດແລະການມີເພດສໍາຫຼັບ. ສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກເກີດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດ Kegel ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ພວກເຂົາປະກອບດ້ວຍການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນແລະການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງພື້ນທີ່ບ່ອນໃກ້ຊິດ. gymnastics intimate ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສະຖານະການໃດຫນຶ່ງ.

ເລືອກເອົາການສ້າງ

ມັນດີກວ່າທ່ານເອງສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດທໍາລາຍການຕິດຕໍ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫລືບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຮັກສາຄວາມລັບ. ພຽງແຕ່ບໍ່ກັງວົນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ໃນທໍາອິດທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກເຊັ່ນກ່ອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ seams (ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເກີດຂຶ້ນ) ຈະເຕືອນຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເດືອນຫຼາຍ. ອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າແລະລາວຈະມີຄວາມຮັກແພງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານມີພາກສ່ວນທີ່ເປັນເຊລຍ, ເລືອກທ່າທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໃນທ້ອງ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄັ້ງທໍາອິດທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດເພາະສະນັ້ນ, ຜົວບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບສາຍຕາເບື້ອງຕົ້ນ. ວິທີການພິເສດສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້: ນໍ້າສີດທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍ - gels ແລະສີຄີມ.

ດູແລການຄຸມກໍາເນີດ

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າຄວາມໃກ້ຊິດສາມາດສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຖືພາຄັ້ງທີສອງ, ແລະເພາະວ່ານີ້ທ່ານພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມເພດກັບຜົວຂອງທ່ານ, ແລ້ວມັນຄວນໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບແພດຫມໍ. ລາວຈະບອກທ່ານວ່າປະເພດການສັກຢາປ້ອງກັນແມ່ນຫຍັງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານໃນປັດຈຸບັນ. ທ່ານຫມໍ, ອີງຕາມຜົນຂອງການສອບເສັງແລະ, ບາງທີການກວດ, ທ່ານຈະເລືອກເອົາຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ພຽງແຕ່ບໍ່ອີງໃສ່ວິທີການຂອງ grandmother: ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານຈະບໍ່ຖືພາ. ມັນເປັນພຽງຄວາມລຶກລັບເທົ່ານັ້ນ! ມັນແມ່ນຂອບໃຈກັບພຣະອົງຫຼາຍທີ່ສຸດມັກຈະມີເດັກນ້ອຍ -pogodki.

ສາຍພົວພັນທາງເພດໃນຄູ່ຂອງແຕ່ລະຄົນກໍ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ. ແລະທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າມາດຕະຖານທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນຂົງເຂດນີ້ບໍ່ມີຢູ່ແລະບໍ່ສາມາດເປັນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ທ່ານແລະຜົວຂອງທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດທີ່ໃກ້ຊິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເປີດເຜີຍຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງລະຫວ່າງຜົວແລະເມຍແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄປຫາກັນໃນການປະຊຸມ.

ຫມໍຂີງຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການສົ່ງ. ໃນການກວດສອບ, ທ່ານຫມໍຈະກວດເບິ່ງວ່າສາຍນ້ໍາພາຍໃນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນຜ່າຕັດຢູ່ໃນທ້ອງ (ຫຼັງຈາກຮອຍແຕກ, ນໍ້າຕາຫຼື episiotomy) ຫຼືຢູ່ທ້ອງ (ຫຼັງຈາກພາກສ່ວນກ່ຽວກັບ caesarean). ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າມົດລູກຈະກັບຄືນມາເປັນປົກກະຕິ, ຕາມການພິຈາລະນາຈາກການຢຸດເຊົາການໄຫຼເລືອດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແມ່ຍິງທີ່ແນະນໍາໃຫ້ການປິ່ນປົວຈາກການຮ່ວມເພດພາຍໃນ 6-8 ອາທິດຫຼັງຈາກການຈັດສົ່ງແບບທໍາມະຊາດ. ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທຸກໆຄົນໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ໂດຍວິທີການຂອງຕົນເອງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຕົວເລກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ. ແລະແມ່ຍິງພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈວ່ານາງຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບຄັ້ງທີສອງຫຼືບໍ່.