ວິທີການແຕ່ງກິນ beets ໄວໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ

ຜັກບົ່ວສົດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບສະຫຼັດຫຼືອາຫານຫວ່າງ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຮາກນີ້ແມ່ນທໍາອິດອົບຫຼືຕົ້ມ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນຜັກໃນຊອດ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນນານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນ beets ຢ່າງໄວວາໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ. ມັນງ່າຍດາຍແລະສະດວກສະບາຍ. ມັນຄວນຈະໃຊ້ຫນຶ່ງໃນສາມວິທີໃນການກະກຽມຜັກໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານເອົາຖົງຢາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງລ້າງຢາດນ້ໍາຕານ, ສີຂີ້ເຖົ່າໃນອາຫານ, ເຊິ່ງມັກຈະຢູ່ກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານພື້ນເມືອງຂອງຜັກຮາກ.

ວິທີການກຽມ beets ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ

ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ beets ໄດ້ງ່າຍແລະໄວໃນເຕົາໄມໂຄເວຟໃນຫຼາຍວິທີ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນດີໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜັກທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດສໍາລັບສະຫຼັດ, ອາຫານວ່າງຫຼືເດັກນ້ອຍບໍລິສຸດ. ການກະກຽມຮາກໃນເຕົາໄມໂຄເວຟໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານເຜັດໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ

ເພື່ອປຸງແຕ່ງ beets ໃນ microwave ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ທ່ານຄວນຈະກະກຽມອາຫານພິເສດ, ທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບປະເພດຂອງເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນນີ້. ອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງໄດ້ປິດດ້ວຍຝາປິດ. ຮາກຄວນມີຂະຫນາດນ້ອຍຫລືຂະຫນາດກາງ.

1. ອີງຕາມສູດນີ້, beets ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງດ້ວຍແປງແລະໂອນເຂົ້າຈອກ, ໂຖປັດສະວະທີ່ທົນທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫມໍ້ໂປ່ງໃສດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການ poured ນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ປະມານ 1 ຊມ.

2. ຖັງທີ່ມີ beets ຖືກປິດດ້ວຍຝາ. ປະຕິບັດຕາມສູດນີ້, ໄມໂຄເວຟແມ່ນເປີດສໍາລັບພະລັງງານສູງສຸດ. ຄວນຕັ້ງເວລາໃຫ້ 15 ນາທີ.

3. ໃນເວລາທີ່ໄມໂຄເວຟຈະປິດ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບ beets ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີມີດ. ເທກນິກງ່າຍໆນີ້ຈະກໍານົດລະດັບຄວາມພ້ອມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຖ້າຫາກວ່າຮາກໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນເອົາຖ້ວຍໄວ້ແລະຜັກຄວນເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ "ເອົາ" ຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຄວາມພ້ອມ, ທ່ານຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃຕ້ຝາຫຼືເປີດ microwave ສໍາລັບອີກ 2-3 ນາທີ.

ຄວາມດຶງດູດຂອງວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກທຽມນີ້ແມ່ນວ່າມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງຜິວຫນັງ. Beet turns ແຫ້ງແລະສະອາດ, ແລະວິຕາມິນແລະສານທີ່ມີຄຸນຄ່າຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນຫມາກ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມເຕົາອົບ. ການປຸງອາຫານໄວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງອື່ນໆ.

ກັບບັນທຶກ! ການກະກຽມໂດຍສູດນີ້ສາມາດເປັນ carrots ແລະມັນຝະລັ່ງ. ແຕ່ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຖືກປຸງແຕ່ງໃນ 7 ຫາ 8 ນາທີເທົ່ານັ້ນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານເຜັດໃນເຕົາໄມໂຄເວຟໃນຖົງ

ພຽງແຕ່ແລະໄວ, beets ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໃນ microwave ໂດຍນໍາໃຊ້ຖົງຢາງປະຊຸມສະໄຫມ. ສູດນີ້ເຫມາະສົມໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການກະກຽມຜັກຮາກສໍາລັບສະຫຼັດຫຼືເຄື່ອງສໍາອາງ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນວ່າ beets ແມ່ນຜະລິດໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາ, ແລະເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ເກີນ 10 ນາທີ.

1. ເອົາຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ນ້ໍາປະປາທີ່ມີນ້ໍາສະອາດ.

2. ຫມາກຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະເອົາໃສ່ໃນຖົງ cellophane ທີ່ສະອາດ, ພຽງພໍທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ຖ້າ beet ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕັດມັນເປັນສອງ halves ຫຼືເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ.

   ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່! ໃນຜັກຮາກ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີຮອຍທອນກັບຢາຟູບຟູຫຼືຟັກ.

3. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໂທຫາຈໍານວນເງິນຫນ້ອຍລົງເຂົ້າໄປໃນຖົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຜູກພັນກ່ຽວກັບການ knot ໄດ້. ແຕ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດບິດຂອບຂອງແພກເກດແລະຫໍ່ໄວ້ພາຍໃຕ້ຮາກ.

4. ຕໍ່ໄປ, ແຜ່ນທີ່ມີ beets ຫຸ້ມໃນ cellophane ຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນ microwave. ເພື່ອເຊື່ອມໂຍງມັນໄວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັ້ງໂຫມດອຸປະກອນໃຫ້ 800 Watt. ພະລັງງານດັ່ງກ່າວໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແມ່ນສູງທີ່ສຸດ. ປົກກະຕິແລ້ວການກຽມໃຊ້ເວລາ 8 ຫາ 10 ນາທີ.

5. ເມື່ອໄມໂຄເວຟສິ້ນສຸດການເຮັດວຽກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດມັນແລະລະມັດລະວັງ (ບໍ່ຕ້ອງເຜົາຕົວເອງ) ເພື່ອຂະຫຍາຍຮູບເງົາ. ມີດນ້ອຍໆຫຼືແຂ້ວຟອກຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດຂີ້ເຫຍື້ອໃນ beet ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນພ້ອມແລ້ວ. ການປຸງແຕ່ງຈະໄດ້ຮັບການສໍາເລັດຖ້າຫາກວ່າຈຸດທີ່ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນເນື້ອຫນັງຂອງຜັກ. ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບການກຽມພ້ອມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງສໍາຄັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ cellophane ແລະໃສ່ຫມາກເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 2 ນາທີ.

6. ປາກົດຂື້ນ, ວິທີການນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ໃນເວລາທີ່ beet ແມ່ນກຽມພ້ອມຫມົດ, ຕັດມັນເປັນສອງ halves ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ.

7. ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ! ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການທົດລອງປຸງແຕ່ງອາຫານຕື່ມອີກ.

Beetroot ຕົ້ມໃນຜິວຫນັງໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາ

ວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟປະກອບມີການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນ. ສູດນີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈເພາະວ່າ beet ຈະກຽມພ້ອມໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດແລະມັນສາມາດໃສ່ໃນສະຫຼັດຫຼືອາຫານຫວ່າງ.

1. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າສູດຫນຶ່ງຖືກເລືອກສໍາລັບການຜະລິດຜະລິດຕະພັນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຂະຫນາດກາງ. ກ່ອນການປຸງແຕ່ງ, ຜັກຖືກລ້າງດີແລະຕັດຫາງຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍປາຍ 1 ຊຕມ.

2. ແມ່ບ້ານຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຫມາກຕ້ອງຈືດເອົາຜິວຫນັງຫຼືຕັດຜັກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປກໍລະນີ. ໃນສູດນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າລູກປືນດ້ວຍຜັກທຽມ.

   ກັບບັນທຶກ! ມັນແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຈາະຫມາກໄມ້ໄປຫາເຄິ່ງກາງຂອງທັງຫມົດຂອງມັນທັງຫມົດ: ຈາກຂ້າງເທິງ, ຈາກທັງສອງດ້ານ, ຈາກຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃນແຕ່ລະ beet ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຖິງ 5-6 ຂຸມ.

3. ປື້ມນີ້ຖືກໂອນເຂົ້າຖ້ວຍ, ເຊິ່ງແມ່ນສໍາລັບເຕົາໄມໂຄເວຟ.

4. ຖັງປິດຖືກປິດດ້ວຍຝາພິເສດທີ່ເຮັດດ້ວຍພາດສະຕິກ. ຖ້າມັນມີປ່ຽງ, ມັນຄວນຈະເປີດ.

5. ອຸປະກອນຈະເປີດສໍາລັບພະລັງງານສູງສຸດ. ຄວນຕັ້ງເວລາໃຫ້ 10 ນາທີ. ເມື່ອພວກເຂົາຫມົດອາຍຸ, beets ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟສໍາລັບເວລາ 3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເປີດອຸປະກອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຈາະຫມາກດ້ວຍມີດແຫຼມ. ຖ້າມັນຜ່ານຂີ້ເຫຍື້ອ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນກຽມພ້ອມ.

6. ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຊິ້ນວຽກທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງນ້ໍາໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດຫຼືເຮັດດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ກ່ອນທີ່ຈະກຽມພ້ອມຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປອກເປືອກແລະຕັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.

7. ປາກົດຂື້ນ, ມັນເປັນຈິງຫຼາຍເພື່ອແຕ່ງກິນ beets ຫຼາຍຢ່າງໄວວາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ທັນສະໄຫມ.

ວິດີໂອ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນ beets ໃນ microwave ຢ່າງໄວວາ

ໃນວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມ, ຂະບວນການຂອງການປຸງແຕ່ງ beets ໃນ microwave ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນລາຍລະອຽດຢ່າງເຕັມທີ່.