ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ບໍ? ອະນາໄມລໍາໄສ້ຈະຊ່ວຍທ່ານ, ແນ່ນອນ, enema. ແນ່ນອນ, ວິທີການນີ້ແມ່ນບໍ່ສະບາຍແລະ squeamish. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາທ້ອງຂອງທ່ານໃນສອງອາທິດ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ເພື່ອເອົາກະເພາະອາຫານອອກ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ enema ທົ່ວໄປ, ຫນຶ່ງແລະຄຶ່ງຫຼືສອງລິດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສີ່ສິບລິດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສະເຫນີຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ enema ໄດ້, ລໍາໄສ້ໄດ້ຖືກເກັບກູ້, slags ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍປະລິມານທ້ອງເກີນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປົກປ້ອງໄຂມັນແລະນໍ້າບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດການປວດສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ທຸກໆມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສະເຫມີສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຍັງຢູ່ໃນປະລິມານຂອງທ້ອງ. ສໍາລັບການໂຍນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດແລະເກືອບ່ວງກາເຟ.
ສໍາລັບສອງອາທິດທ່ານສາມາດສູນເສຍເຖິງ 6 ກິໂລກຣາມແລະປະລິມານຂອງກະເພາະອາຫານສາມາດຫຼຸດລົງເຖິງສິບເຊັນ.
ທ່ານຄວນຖອນອອກຈາກອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ສູງແລະໄຂມັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າລະບົບທາງອອກຈະເຮັດວຽກດີເທົ່າໃດ. ສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາບັນເທົາ diuretic. ເພື່ອເອົາກະເພາະອາຫານ, ການແລກປ່ຽນນ້ໍາຕ້ອງມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ພວກເຮົາສະຫນອງທ່ານສອງວິທີເພີ່ມເຕີມເພື່ອຕ້ານການຫຼຸດຜ່ອນໃນປະລິມານແອວ, ນີ້ແມ່ນວົງແລະກົດ. ຫູຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອີແອວອົບອຸ່ນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຫູຈະສາມາດກະກຽມກ້າມຊີ້ນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫນັກໃນຫນັງສືທ້ອງ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ. ພຣະອົງຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ. ແລະດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດສະອາດທ້ອງຂອງທ່ານພາຍໃນສອງອາທິດ.