ສະຫລັດປາທູຫນ້າກະປ໋ອງ

ສ່ວນຜະສົມ ດ້ວຍການສ້ອມແປງ, ຂຸດທຽມທົ່ງນາ. ຫມາກເລັ່ນແມ່ນ ປະສົມກັບສ່ວນ ເລັກນ້ອຍ ສ່ວນປະກອບ:

• Tuna ກະປ໋ອງ - 200 ກຼາມ
• ໃບ lettuce - 3-4 ຊິ້ນ
• ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
• ສາລີກະປ໋ອງ - 200 ກຼາມ
• Olives - 100 ກຼາມ
• ນ້ໍາມັນເບີ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
• ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ສ່ວນຜະສົມ ດ້ວຍການສ້ອມແປງ, ຂຸດທຽມທົ່ງນາ. ຕັດຫມາກເລັ່ນເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາຜະສົມຫມາກເລັ່ນແລະໂຕນ, ເກືອ. ໃບສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່. ເພີ່ມໃບສະຫຼັດແລະສາລີເຂົ້າສະຫຼັດ. Olives ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນບາງ. ເພີ່ມ olives ໃນສະຫຼັດ, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາເວີ, ປະສົມ. ສະຫຼັດທີ່ມີກະປ໋ອງປາທູຫນ້າແມ່ນກຽມພ້ອມ!

ອາຫານ: 2