- ມັນຕົ້ນ - 1-2 ຊິ້ນ
- ເຕົ້ານົມໄກ່ - 1 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ
- ເມັດ - 500 ກຼາມ
- Bow-1 ຊິ້ນ (ທາງເລືອກ)
- Mayonnaise-4 Art ບ່ວງ
- Mustard - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ເມັດຜັກສີດໍາ - 1 ເພື່ອລົດຊາດ
- Salt-1 To taste
- ໃບ lettuce - 8 ຕ່ອນ (6 ຕ່ອນສໍາລັບການອອກແບບ, 2 ສໍາລັບສະຫຼັດ)
ສູດສໍາລັບການເຮັດສະຫຼັດຈາກເຕົ້ານົມແລະເຫັດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: 1. ແຕ່ງກິນນົມໄກ່ໃນນ້ໍາເກືອ. 2. ປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ໃນເອກະສານສະອາດແລະສະອາດ. 3. ເຮັດຄວາມສະອາດເຫັດ, ລ້າງດີ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນແລະຈືນໃນນ້ໍາມັນ. 4. ໄຂ່ທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ໃນຊັນ. 5. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຈືນເຂົ້າໃນນ້ໍາມັນຈົນຮອດທອງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຜົາຜັກບົ່ວມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ມັນເກືອ. 6. ຕັດໄກ່, ໄຂ່, ຜັກກາດແລະມັນຕົ້ນ. 7. ປົນກັນດີແລະມີລະດູຫນາວດ້ວຍ mayonnaise ແລະ mustard. 8. ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ສະຫຼັດຈາກເຕົ້ານົມແລະເຫັດແມ່ນພ້ອມ, ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ!
ອາຫານ: 4-6