ສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ສະຫຼັດສົດໃສແລະໃນຮູບລັກສະນະແລະລົດຊາດ. ສະຫຼັດຈາກສາມຊະນິດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ແກງໃນເກົາຫຼີແລະສາລີແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຕາຕະລາງງານບຸນ, ແລະສໍາລັບເມນູປະຈໍາວັນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໄວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຖ້າບໍ່ມີແຄລັດທີ່ກຽມພ້ອມໃນພາສາເກົາຫຼີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ fry carrots ສົດຟັກກັບຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກດ້ວຍການເພີ່ມຂອງ coriander ແລະ peppers ດິນ.
ສ່ວນປະກອບ:- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ປອກ 200 ກ
- ຫມາກຖົ່ວແດງເກັບກ່ຽວ 200 g
- ກ້ານຫມາກຖົ່ວເຫລືອງແຊ່ແຂໍງ 250 ກໍາ
- ສາລີກະປ໋ອງ 150 ກໍາ
- Carrots in Korean 150 g
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ 2 ຫົວຜັກທຽມ
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ໄດ້ກໍານົດ 2 ລິດ tbsp. l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດ, ແຕ່ງກິນສາລີກະປ໋ອງ, ຫມາກຖົ່ວຂາວແລະສີແດງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະ carrots ໃນພາສາເກົາຫຼີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ສົມທົບກັບຫມາກຖົ່ວແດງແລະສີຂາວ, ສາລີແລະ carrots ໃນພາສາເກົາຫຼີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຜັກທຽມສໍາລັບ 5-7 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຢັນທີ່ມີຜັກບົ່ວເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບແລະປະສົມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 Dressing ສະຫຼັດຈະເປັນນ້ໍາທີ່ຫມາກຖົ່ວໄດ້ຖືກ stewed ມີຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ແລະ piquancy ພິເສດຈະໃຫ້ carrots ໃນພາສາເກົາຫຼີ. Bon appetit!