ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈສໍາລັບແມ່ຍິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ແມ່ນມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຊອກວຽກເຮັດສໍາລັບຕົນເອງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະ "ລົມຫາຍໃຈ." ບົດຄວາມນີ້ຈະແນະນໍາຕົວເລືອກຕ່າງໆສໍາລັບ "leisure".
ແມ່ຍິງໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່
ຊົມເຊີຍ! ຖ້າທ່ານກໍາລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ 99% ທ່ານກາຍເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມສຸກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ບໍ່ມີຄຸນຄ່າກັບສິ່ງອື່ນ. ທ່ານໄດ້ລໍຖ້າເດັກນ້ອຍນີ້, ກໍາລັງກຽມຕົວສໍາລັບການເກີດລູກ, ຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ການອ່ານຫລາຍຮ້ອຍປຶ້ມຂອງວິທະຍາສາດຕ່າງໆເພື່ອການລ້ຽງດູລູກ, ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາດົນນານ, ທ່ານໄດ້ກາຍເປັນແມ່ແລະພໍ່! ບົດຂຽນນີ້ແມ່ນມຸ່ງເນັ້ນຫນັກໃສ່ແມ່ຍິງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ (ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ຫາຍາກ). ເພາະສະນັ້ນ, ໃນອະນາຄົດ, ມັນຈະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃຫ້ແມ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່.
ໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງລູກທ່ານຈະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເບິ່ງແຍງລູກຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນແລະໃຊ້ເວລາຫວ່າງຢູ່ໃນຄວາມຝັນ, ອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍຫຼືການພົວພັນກັບຜົວຂອງທ່ານ.
ແຕ່ຫຼັງຈາກຜ່ານສາຍປີ, ລູກຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນເອກະລາດ: ໄປໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ກິນກັບບ່ວງ, ດື່ມຈາກຈອກແລະສໍາລັບການຫຼິ້ນຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ທ່ານມັກ. ເດັກຜູ້ໃຫຍ່, ເດັກຈະມີທັກສະໃຫມ່ຫລາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊ່ວຍແມ່ຂອງຂ້ອຍອອກຈາກຫນ້າວຽກບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນໂດຍສອງປີໃນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນມີຊົ່ວໂມງຟຣີ. ການໃຊ້ເວລານີ້ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລື.
ແມ່ຈະເຮັດຫຍັງໃນເວລາຫວ່າງນີ້? ບາງຄົນມັກຄວາມຝັນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ຄົນມັກມັກເບິ່ງຫນັງສືຫລືຫນັງສືພິມ, ດີ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະນັ່ງຢູ່ອິນເຕີເນັດຫຼືເບິ່ງທີວີ. ຕົວເລືອກເຫລົ່ານີ້ທັງຫມົດມີສະຖານທີ່ທີ່ຈະເປັນ. ແຕ່ແມ່ຈໍານວນຫນຶ່ງໄປຕື່ມອີກແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ແນວຄິດບາງຢ່າງສໍາລັບໃຊ້ເວລາຫວ່າງສໍາລັບແມ່
- Needlework. ນີ້ແມ່ນການຕັດຫຍິບ, ຖັກ, ການສ້າງແບບຈໍາລອງຂອງດິນເຜົາ, ການແຕ້ມຮູບຂອງ ikebana, ແລະແມ້ກະທັ້ງໄມ້ແກະສະຫຼັກໄມ້, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ທີ່ມີຈິນຕະນາການພຽງພໍ. ມີຫຼາຍກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາສົນໃຈ, ແມ້ແຕ່ຫນ້າສົນໃຈ, ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກປັນແລະມື, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການລົງທຶນທາງດ້ານການເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄົງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບກໍາໄລ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີທັກສະມືອາຊີບໃນອາຊີບນີ້, ນີ້ແມ່ນຄວາມບັນເທີງຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານວັດຖຸ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການສຶກສາພິເສດສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດໃສ່ສິ່ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອສັ່ງຊື້ແທນຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານແມ່ນສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ສໍາລັບທ່ານຫຼືສໍາລັບເຮືອນ.
- ປຸງແຕ່ງອາຫານ . ບາງຄົນປະກອບອາຊີບປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນສ່ວນຂອງເຄື່ອງໃຊ້ເຂັມ, ອີງຕາມຫລັກການ "ເຮັດດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ". ແຕ່ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນທີ່ຈະຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງລາວ, ແຕ່ເປັນສິນລະປະ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງໂລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ຈາກພາກຕາເວັນອອກກັບ Mexican, ຈາກ Italian ກັບ Ukraine. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສິ່ງຕົ້ນຕໍແມ່ນປັນ! ປະສົບການດັ່ງກ່າວແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຍາດພີ່ນ້ອງແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຜົວຂອງທ່ານ. ວິທີການທີ່ຈະຫົວໃຈຂອງຜູ້ຊາຍ, ຕາມທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ. ປັນຍາຊົນແລະພວກເຮົາຈະບໍ່ໂຕ້ຖຽງກັບມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, pastime ນີ້ມີຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍແຕ່ແຕ່! ນີ້ແມ່ນຕົວເລກຂອງທ່ານ! ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ມັນມັກຈະເປັນການຍາກສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະຟື້ນຟູຮູບແບບເກົ່າຂອງພວກເຂົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຕ້ອງການກໍາຈັດມັນ, ຈົ່ງລືມກ່ຽວກັບອາຊີບນີ້. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບພາກສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້.
- ກິລາ . ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນ, ແມ່ນແລ້ວ! ຖ້າມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າຫ້ອງນ້ໍາ, ສູນຟິດເນດຫຼືສະລອຍນ້ໍາ - ດີ, ຖ້າບໍ່ - ຍັງບໍ່ເປັນບັນຫາ. ມີຈໍານວນຈໍານວນຫລາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ມີ simulators ໃດ. ແລະວິທີການຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເລກໃນລໍາດັບ, ເພື່ອຫຼຸດລົງກ້າມຊີ້ນ, ເພື່ອປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ລົບຄວາມກົດດັນ - ແລ່ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດ, ໃນກິລາ, ມີຫນຶ່ງແປກ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກຂະບວນການແລະໃຫ້ທ່ານເອງວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະແນ່ນອນ, ແລະມັນຈະເກີນຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ກໍາລັງຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາດົນນານແລະໃນສອງສາມອາທິດ, ກິລາຈະຖືກທົດແທນໂດຍນັ່ງຢູ່ຕຽງນອນຢູ່ທາງຫນ້າທີວີ.
- ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ . ແນ່ນອນ, ການບັນເທີງຫຼືການໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຫນ້າພໍໃຈກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກເອີ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ນໍາເອົາເງິນທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ອີງຕາມປະເພດກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ປະສົບການການສຶກສາແລະການເຮັດວຽກທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວທ່ານເອງເປັນວຽກທີ່ເຮັດວຽກນອກເວລາ. ນີ້ສາມາດເກັບຮັກສາບັນຊີຢູ່ເຮືອນ, ເຮັດວຽກເປັນຜູ້ປະຕິບັດການໂທລະສັບ, ແປພາສາ, ຂຽນບົດຄວາມ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນວ່າກິດຈະກໍານີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ແມ່ຂອງແຕ່ລະຄົນມີຫຼາຍຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດວຽກໃດໆທີ່ບໍ່ຫນ້າລໍາຄານໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ.
- ການຝຶກອົບຮົມແບບພິເສດ, ການຮຽນຮູ້ພາສາ, ການເພີ່ມຄວາມຮູ້ . ຖ້າທ່ານຢາກອ່ານແລະທ່ານຄິດວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ພຽງພໍໃນບາງພື້ນທີ່, ໃຫ້ໄປຫາມັນ! ແນ່ນອນ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວໃນວັກກ່ອນຫນ້າ, ນີ້ຄວນນໍາຄວາມສຸກ. ບາງຄົນຊອກຫາຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດທຸກປະເພດຂອງຫຼັກສູດອອນໄລນ໌, ພວກເຂົາສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ຊີວິດຂອງທ່ານເອງຫຼືບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ບາງຄົນເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງປື້ມແລະແຕ້ມຈາກຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ. ສໍາລັບການສຶກສາພາສາ, ຫນັງສື, ເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ້ພິເສດ, ປື້ມອ່ານແລະການປະດິດໃນພາສາໃນຄໍາຖາມຈະບໍ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້.
ຖ້າທ່ານໄດ້ອ່ານແລ້ວ, ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງໃນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມທຸກໆກິດຈະກໍາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈມັນ," "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີ," "ມັນສັບສົນເກີນໄປ," ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນການປະຕິບັດ.
ບາງທີອາດມີຢູ່ໃນທ່ານ, ແມ່ທີ່ຮັກແພງ, ພອນສະຫວັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍສົງໃສວ່າ. ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ແມ່ນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຄົ້ນພົບມັນ.