- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ
- 1 ເມັດ - 1 ເມັດ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຊອຍໃຫ້ບາງໆ - 5 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງ feta grated - 7 ແວ່ນຕາ
- ຊໍ່ຂອງ parsley, ຟັກ - 1 ຊິ້ນ
- bunch of dill, chopped - 1 Piece
- ຊໍ່ແກ່ນ, ຊອຍໃຫ້ບາງໆ - 1 ຊິ້ນ
- ້ໍາຕານຂາວ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນົມ - 1 ແກ້ວ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3/4 ແກ້ວ
- ເກືອແລະດິນປິກສີດໍາເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ - 1 ຈອກ
- flour-21/2 Glass
- semolina - 1/2 cup
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/4 ແກ້ວ
- ນ້ໍາ - 2 ຈອກ
- grilled parmesan cheese - 11/4 Glass
- ມັນເບີເຢັນ, ຕັດເປັນຕ່ອນ - 2 st. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
Preheat ເຕົາອົບກັບ 350 ອົງສາ Fahrenheit (175 ອົງສາ C). ຈູດຫມາກເຜັດລຶກ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, ເພີ່ມ spinach, leek, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ເນີຍແຂງ, parsley, dill, ້ໍາຕານ, ້ໍາຕານ, ້ໍານົມແລະນ້ໍາ olive 3/4 ຈອກ, ຮຸນແຮງ stir. ລະດູການກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອແລະ pepper, ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປົນ flour, semolina, 1 pinch ເກືອ. ເພີ່ມ 1/4 ຈອກນ້ໍາເວີແລະນ້ໍາ, stir ຈົນກ່ວາບໍ່ມີກ້ອນ. ຕົ້ມ 2/3 ຂອງແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ກະກຽມແລະກະຈາຍຕາມລໍາພັງ. ບ່ວງ spinach, ຫຼັງຈາກນັ້ນ dough ທີ່ຍັງເຫຼືອ. ສີດຂີ້ມ້າ Parmesan, ເອົາຊິ້ນນ້ໍາມັນລົງແລະເອົາ 2 ບ່ວງນ້ໍາມັນອອມ. ຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ອາຫານ: 9